【素手】デッドリフト48【ストラップ】

193 ：無記無記名 ：2017/08/02(水) 19:32:59.01 ID:Rhj4fVp6a.net

すまん、連投なんだが、デッド100で10レップできつくなってきたんだが、重量落としてスナッチデッドとかスクワットを目線変えてやった方が良いかな？
キツイってのは、2セット目は以降、椎間板が逝きそうな感じがある。まだヘルニアやってないけど、デッドやった翌々日に会議とか、運転とかで長時間座ってると、腰が怠くて仕方ない。