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【素手】デッドリフト48【ストラップ】

316 :無記無記名 :2017/08/07(月) 22:44:07.38 ID:OM61h1Kx0.net
>>314
腰使ってると思うんですが筋肉痛とかはもちろん怪我の痛みとかも来ないんですよね。プルダウンと同じ広背筋あたりと僧帽しかならないです。

あと、この種目でハムに効くこともないです。2日前の脚の日にかなり追い込んでますが
それでもいつも通りの重量が扱えるのでどこで挙げてるのか僕もわかりません。

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