【素手】デッドリフト48【ストラップ】

1 ：無記無記名(ｱｳｱｳｶｰ Sa03-e7nf [182.250.242.92])：2017/07/13(木) 14:37:50.76 ID:YKovbHlOa.net

怪我には気をつけながらガンガン引きましょう

※前スレ
【素手】デッドリフト47【ストラップ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463974348/

■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

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326 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 15:57:46.36 ID:WKbjIXksd.net

220キロ8レップ 230キロ7レップ 240キロ0レップ。。

327 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 17:21:28.92 ID:9W0CG7gWM.net

>>279
俺は体重の3倍なら270kgだが
ウエリフの山本選手が出たパワリフのジャパンクラシック？93kg級だっけ？で270以上引いてる選手なんかほとんど居なかったぞ？

328 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 17:31:56.03 ID:9W0CG7gWM.net

>>298
強いなー

329 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 17:35:20.61 ID:9W0CG7gWM.net

>>317
ラックプルじゃなくて床開始の床引きならMAXどれくらい？

330 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 18:01:00.82 ID:M5tiZCiV0.net

>>327
83じゃないの？それ以上超級だと思ってたけど

331 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 18:27:59.76 ID:45aR40Pea.net

93キロ級
ウエリフの試合だと減量して出るみたいだな

332 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 19:03:11.00 ID:1uftOFGe0.net

体重の3倍なんて目安ガリにしか通用せんわな

333 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 19:10:31.45 ID:b8MGQxPR0.net

>>319
体が固くてデッチリ固めても腰が曲がりやすい人がいるからそういう場合はもう少し足幅を広げてやったら腰が丸まりにくいよ

334 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 19:11:28.44 ID:ILxcYq86a.net

体重増えても腱や関節が強くなるわけじゃないもんね

335 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 19:28:30.88 ID:rXrTw+2ta.net

いやなるだろ

336 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 19:35:23.61 ID:nZp72NVs0.net

>>329
MAXを計ったことがないです。

5月までの8ヶ月間トレーニングを休んでいて、復帰してから2ヶ月ほど経った7月始めごろに床引きを215kgで5回(トレーニングを休む前の最高記録で以前停滞していた記録)まで戻ったので、

そこから同じことをずっとやっても伸びなさそうだったのでラックからのデッドに変えて今現在動画の重量まで伸びているという感じです。

337 ：無記無記名 ：2017/08/08(火) 19:37:55.75 ID:nZp72NVs0.net

>>333

アドバイスありがとうございます。そういえば足幅は「ナローならなんでもいいや」という感じで毎回適当に決めていました。再来週デッドリフト行うときに試してみます。

338 ：無記無記名 ：2017/08/09(水) 04:02:07.17 ID:xk8Scnm+a.net

なるけど体重分の付加がかかるからマイナス

339 ：無記無記名 ：2017/08/09(水) 05:26:45.91 ID:1POI9wF0a.net

http://wedding-avfu.blog.jp/

340 ：無記無記名 ：2017/08/09(水) 08:38:37.29 ID:Zin2YeSx0.net

体重じゃなくてフォーミュラで考える方がまだだいぶまとも

341 ：無記無記名 ：2017/08/09(水) 13:01:03.13 ID:xeEf1Vmx0.net

俺腕短くて脚が結構長いんだけど床引きしない方がいいのかな
だいぶフォームが変になる

342 ：無記無記名 ：2017/08/09(水) 17:42:15.68 ID:d9eZ5SVmd.net

>>337
自分も体硬いほうだけど、上の人の言う足幅気をつけるのと、↓の動画の一つ目みたいにセットアップでバーを引いて背中〜腰をつくったらファースト苦手意識減りました（脚強くないから初めは以前より重く感じたけど）
https://youtu.be/wYREQkVtvEc
https://youtu.be/rFoaFBNH_4s
二つ目の動画で言ってるみたいにセットアップ時点で広背筋も使って、プルダウンのようなイメージで
あとバーの直下が足の真ん中（靴紐の結び目くらい）にくるくらい近くで

343 ：無記無記名 ：2017/08/09(水) 19:21:04.48 ID:1LGZBtQnM.net

>>341
胴が短いか長いかも関係あると思うよ
それで胴が長ければデッドは苦手だろう

344 ：無記無記名 ：2017/08/09(水) 21:57:15.44 ID:5japVLoI0.net

ベルト壊れたから恐る恐るデッドやってるけど、案外腹圧をしっかりかける意識を見直せて良かった。
怖いからマックスとかはやらないけど。

345 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 01:00:38.36 ID:G5fFCoYH0.net

フルのデッドってボディメイクには要らない気もするんだよな

346 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 02:10:44.19 ID:vG16X1Wvp.net

実際のところ背中に集中すんならラックプルのほうがいい。

347 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 03:01:42.06 ID:G5fFCoYH0.net

>>346
そうそう
背中ならトップサイドの方が重量持てるし集中する
尻ハムならルーマニアンやスティフレッグ、尻集中でヒップスラストでもいい

ただ初心者なら床デッドが良いのかなともおもう
トップサイドは判ってないと足ばっかのトップサイドになって重量ばっかりになるし

348 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 04:46:36.83 ID:vG16X1Wvp.net

でも基本はフルレンジってのも確かなんだよね。フルでラックプルのスタポジ探す感じ。

349 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 06:20:20.50 ID:UywIFXWIa.net

今、床引きマックスが185のものです。床引き170キロを5回（投げ捨て禁止のため、2回目以降は、左右どちらかのバーベルが軽く床に触れたら切り返す方法）で、できたことあるけど、
昨日、クリーンのファースト強くする目的もあって、150キロで、一回ずつゆっくり床に置いて完全に力抜く方法（下ろすときもネガティヴ効かせながら）でやってみたら、めちゃくちやきつかった。
重量ばかり気にしてフォーム崩れてたことを実感。

350 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 06:52:14.40 ID:PfBlFnFkd.net

日記はチラシの裏へ

351 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 09:23:30.77 ID:SUP3RH9ka.net

ここがチラシの裏です

352 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 09:59:57.76 ID:8/CITHPrM.net

間違いない

353 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 15:57:40.58 ID:HuSe9DcYa.net

新聞とらん今の子らはチラシなんてわからんのだろうな

354 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 16:08:48.36 ID:T52DZKOhK.net

昔、自宅庭でスクワットをやっていたら
スクワットで呼吸を整えていた時に
俺にチラシを配っていったねーちゃんがいたわな。昭和だわ。

355 ：無記無記名 ：2017/08/11(金) 11:07:45.78 ID:eqdR+vSbM.net

>>347
その背中ってどこら辺？
腰も入る？

356 ：無記無記名 ：2017/08/11(金) 11:10:13.29 ID:eqdR+vSbM.net

>>349
それの何がクリーンのファースト？に効果あるのか分からん

357 ：無記無記名 ：2017/08/12(土) 00:22:45.90 ID:jv0YFIgLp.net

>>355
腰にも当然効くけど、より中部から上部へかけて効く。

358 ：無記無記名 ：2017/08/12(土) 10:21:46.52 ID:9vKK/Nri0.net

足元見ると床から浮きやすくなるね。
ただフィニッシュ詰まりやすくなるから、床から浮かせたら首逸らしていく必要はあるけど。

359 ：無記無記名 ：2017/08/12(土) 14:51:28.50 ID:Kqn7p4JeM.net

背中とかハムの疲労より肘のピリピリ感というか何かが蠢くような感覚が先に来て
肘に負担掛かってる感じが怖くて止めるんだけど同じ症状の人いない？

360 ：無記無記名 ：2017/08/12(土) 15:06:31.69 ID:N/gUkGqta.net

ストラップ使えば手首に加重する

361 ：無記無記名 ：2017/08/12(土) 15:19:16.58 ID:Kqn7p4JeM.net

リストストラップ使っても、なんですよねー。懸垂も同じ
肘関節痛めると上半身トレ終わるからエルボースリーブでも買おうかな

362 ：無記無記名 ：2017/08/12(土) 19:33:53.27 ID:ONBlQOzO0.net

バーを握る時に肩関節を外旋させるようにして持ってみたらいいのでは

363 ：無記無記名 ：2017/08/12(土) 21:08:44.11 ID:pUU+w0ln0.net

>>361
高重量で肘関節が伸びるのに抗うから痛むんじゃない？
懸垂やローを逆手でやると痛めやすいし三頭系のトレも一部はエルボーキラー
関節を痛めると不可逆で治らない点もあるからスリーブやニーラップはできれば買った方がいい
一番は勿論お医者さんに行くことだけどね

364 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 17:57:06.89 ID:cSfI3abh0.net

>>358
これよく分かる。
俺は首そらさないけど、ボトムから一気に抜いていける感じがある。しかも腰にこない。

365 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 18:16:43.24 ID:j3rKIoDEH.net

>>294
体重55kgだから137.5上げればデカイのか
今度試してみるか

366 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 20:39:12.55 ID:nsKwxm7k0.net

いつも思うのが、体重が軽くて今現在そんなに重量をあげれてない人に限って体重の2倍とか2.5倍挙げれたらすごいからとかいう人多いけど
それで満足なのかなってのはちょっと感じる。

50�sの人が体重の2.5倍の125�sをあげたとしても、見た目ではそんなに重たいものを持ってるようにみえないけど
80�sの人が180�sくらいをあげてるほうが強く見えるというか実際に180�sあげられてるから前者よりは力強いし。

さすがに体重120�s以上とか胸が垂れるほど太って体重があってとかなら別だけど、体重100�s以下なら
50�sだから125�sあげればすごいとか弱いなりの言い訳みたいなのをせずに、単純にジムの誰よりも強くとか考えたほうが良い気がするんだけどな。

367 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 20:42:45.48 ID:DhGLcrBLd.net

重たいようには見えないというか実際重くはないだろ

368 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 20:43:51.97 ID:qJfYP71MK.net

>>366
そりゃそうよ。
格闘技だって、軽量級で強くても軽量級は軽量級。
所詮、重量級の敵ではない。
パウンドフォーパウンドなんて滑稽よ。

369 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 22:02:17.98 ID:tjtGOYai0.net

https://www.youtube.com/watch?v=BuzeyFIYMSM&t=132s

これすごい
ロニコーがすごいんじゃなく

370 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 22:06:48.33 ID:KtpdfV8C0.net

目指す気持ちは立派だけど
出来ない事は出来ん
体重2.5倍とかの目標は現実的で良いと思うけどね

371 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 22:36:29.15 ID:i8j6T3Nh0.net

体重プラス200キロ前後が日本記録であることを考えれば体重の何倍っていうのは無意味なことだとわかる
デッドに体重はそこまで大きくは影響しない
60キロでも250キロあげるやつはいる

372 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 22:51:34.15 ID:ZaRz1JP/0.net

>>366
体重60kgの人が3倍の180kg挙げてたら、体重80kgで180kg挙げる人より全然強く見えると思う
80kgそこらなら体重の2.5倍くらい挙げる人結構居るし、どんな体重でも3倍は行かないと驚かない

373 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 23:27:10.14 ID:BIPjMlKT0.net

アホか。６０なんて女並みの体重で強いもクソもねーよ。
そんな奴、世間からもトレーニーからもチビの雑魚としか認識されてないよ。

374 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 23:34:14.40 ID:ZaRz1JP/0.net

擦れてるなぁ

375 ：無記無記名 ：2017/08/13(日) 23:47:36.83 ID:7gEbcEKTa.net

しゃーない、避けては通れない話題のようだし

376 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 01:26:22.47 ID:B8ZQD14K0.net

体重ってのを付けるからおかしくなるんだろう、単純に200kgあげれば凄い、見た目にも強そうでいいじゃないか
120kgを体重50kgのやつが上げても1mmも凄くない、120kgはどこまでいっても120kgだから200kg上げてから喋れって話し

377 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 01:31:23.37 ID:kzMt8qGS0.net

>>376
まさにこれを言いたかった

378 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 01:38:36.80 ID:roxoRu/n0.net

まあ体格が小さい奴はどうやったって単純なパワーじゃデカい奴に勝てないからな　当たり前だけど
だから体格の小さい奴は体重比の挙上重量にこそ価値があるって頑張ってレスバトルせないかんな

379 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 02:01:52.62 ID:kzMt8qGS0.net

全くトレーニングをしてなかった太った人と痩せた人2人がフォームだけ覚えて何キロあがるかというのなら
わからんでもないが、ある程度重量を追求してきた人が体格がでかいほうがパワーも強いに決まってるというのは単なる甘え

体格が大きいほうがというが、その体格もウエイトで作ったものなんだから
あいつは体格がでかいからなんて言い訳でしかない。練習量や工夫、食事量が少なかっただけ。

380 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 02:58:27.44 ID:thbEyjHr0.net

>>376
200kgは別に凄くないでしょ

381 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 03:38:25.72 ID:kzMt8qGS0.net

>>380
例えで200kgという数字を使ってることくらい理解しようよ。

382 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 04:41:25.86 ID:kFAFOkV+M.net

凄いとか凄くないとか、そんな主観的なことどうでもいいわ。自分が満足できるかでしょ。

そもそも重量だけが目的じゃないし。勝てる勝てないって、一体何と戦ってるのって感じ

383 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 05:53:38.85 ID:NFsAiEV6M.net

>>378
でも体が小さいと動かす距離も短くなるから不利ばかりでもない

384 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 08:48:10.67 ID:BytB/Tw40.net

筋トレなんか自己満の極みなんだし周りと比べる必要なんかないのにな

385 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 08:53:07.12 ID:sYK4HsV0p.net

自己目標は大事だし、自分と同じくらいの体格で同じくらいのトレ歴の人が、何キロくらいなのかってのは気になる。
でも嫉妬したり見下したりするのは違うと思う。

386 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 09:50:23.83 ID:KYaD3kwh0.net

ワイドデッドとナローデッドだと使用重量が20kgほど変わってきます。
ワイドデッド100kgができるとしたら、ナローデッド100kgはファーストプルで潰れてしまい、
80gがやっとという感じです。
これは下半身の力が弱すぎるのが原因なのでしょうか？
それとも脚や腕の長さといったバランスの問題でしょうか？

387 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 12:03:32.82 ID:VHTXFYUg0.net

重量主義な人は大会にでも出場すればいいじゃん
皆がそうじゃないから重量比とかの観点も必要なんじゃないの？

388 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 13:15:17.47 ID:nFFmuMSdr.net

パワー的価値観の人とボディビル的価値観の人が会話しているから話が噛み合わない

389 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 13:38:01.54 ID:liQDApwId.net

>>386
ワイドよりナローが弱いってことは背中が弱いんだと思うよ

390 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 14:00:28.00 ID:iowUdnt8a.net

体重100オーバーのデブだけどナローデッド210しか上がらないしワイドだと更に下がって200しか上がらない。スクワットはフルで250上がるからワイドはもっと上がると勝手に思ってたけど腕の短さとかやっぱ関係あるのかね。

デッドリフト難しい。

391 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 14:24:17.40 ID:KYaD3kwh0.net

>>389
ファーストプルが上がらないので足が弱いと思っていたんですが、違うんでしょうか？
背中が弱いならセカンドプルで止まりそうな気がするんです

392 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 14:48:24.51 ID:qkQyToh+0.net

>>391
全部弱い
誤差でしかない
女だとしても強くはない
全身鍛えろ
以上

393 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 15:08:51.82 ID:sYK4HsV0p.net

雑なアドバイスだなあ…

>>391
ナローの初動を何処で動かそうとしてるかによるんじゃない？
標準的なフォームだと、下背部か臀部か大腿の前後面の何処かで初動を作ると思うよ。セカンドプルは上背部だよね。

394 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 15:10:12.87 ID:K+sv6BlmK.net

>>392
お前は頭が弱そうだな

395 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 15:29:10.64 ID:IIDX2sSF0.net

たしかM&FだったかFLEXで
ある程度経験のあるリフターに
ナローデッドやらした実験で弱い人は
強い人に比べてファーストプル時での
筋力の立ち上がり率がかなり低いってデータをみたな

396 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 15:34:12.56 ID:liQDApwId.net

>>391
背中固めてケツで挙げるってイメージなんだけどねぇ
なので背中と腹圧が弱いんじゃないかと思ったのよね

397 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 15:47:50.30 ID:qkQyToh+0.net

>>394
100上げられるか上げられないかの人間にワイドがどうナローがどう、どこが弱いのか？とかの前にやることあるでしょ
フォーム固まってない場合がほとんどだろうし
あと、そのレスだけで頭が弱いって判断しちゃうあたりただ煽りたいだけでしょあなたw

398 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 15:50:15.68 ID:K+sv6BlmK.net

>>397
ちゃんと文章読もうか

399 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 16:04:32.95 ID:NFsAiEV6M.net

>>390
デッドは腕短くて胴体長いと不利だわ
胴体と腕の割合だわな

400 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 16:29:51.56 ID:u7IpxdmVd.net

http://wedding-avfu-b.blog.jp/

401 ：無記無記名 ：2017/08/14(月) 17:08:33.60 ID:KYaD3kwh0.net

>>393
>>396
ありがとうございます
おそらく大腿の力が弱くて持ち上がらない感じなので
しばらくスクワットやりこんでみます

>>397
100kgは例です

402 ：無記無記名 ：2017/08/15(火) 01:50:00.01 ID:1DcK8i93a.net

https://www.youtube.com/watch?v=SeuQK2bIG0o

403 ：無記無記名 ：2017/08/15(火) 18:14:13.23 ID:IZRLIpp/d.net

体重云々言うならフォーミュラで語ればいいのにアホ多すぎだろ

404 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 14:56:24.11 ID:uHfv/p600.net

初心者だけど腰痛めたわ
教えてくれる人いないから
動画撮りながらやって何とかフォーム修正できた

405 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 15:51:50.85 ID:kegy6Slzd.net

自分もはじめは腰を痛めまくっていたがどうやら背中ばっかり意識して上げてたのが原因みたいだ
ファーストプルの時に体で持ち上げる意識じゃなく足に力を入れて持ち上げる意識に替えたら劇的にかわったよ
上半身はそのままで足に力を入れて押し付けるとバーベルがあがっていく感覚

406 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 15:59:18.22 ID:WqOZg3F2M.net

>>130
250kgくらいだから極めたって程じゃないけど凄いのは確か
クロコフは体型的なもんか知らんけど腰高フォームの動画多いよね

407 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 16:01:21.45 ID:WqOZg3F2M.net

脚に力を入れる意識とかじゃなくて単に腰の高さなのよ
もちろん人それぞれ腕の長さと胴の長さの割合で腰の高さにも違いは出るけどな

408 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 17:14:56.10 ID:9FHoFtAB0.net

ベルトをすることにしたんだけど、腹圧をかけてるせいで、お腹が痛い
長距離走を失敗して横腹が痛くなるような感じが続くのだけど、最初のうちは普通なの？

409 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 20:09:55.21 ID:sNcSeBEYd.net

>>403
ウィルクススコアのことか？
あんなの軽量級の救済措置でしかない。
男なら絶対重量だろ。

410 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 20:11:45.60 ID:p3gAXfWxa.net

デッドリフト始めたときって「重いもの持ち上げたい」と思ってやり始めたのか、それとも「かっこいい身体になりたい」と思ってやり始めたのか、どっち？

411 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 20:33:58.08 ID:65pO8AP+0.net

後者の人間は超少数派だろうな

412 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 20:35:02.04 ID:65pO8AP+0.net

ちなみに俺はスポーツのパフォーマンスを上げるためで前者でも後者でもない

413 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 21:03:10.30 ID:qcw3Na8ZK.net

>>410
俺はデッドは握力強化目的で始めた。

414 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 21:19:28.74 ID:PPYYq3//d.net

>>412
に同じ
憧れの選手と同じ重量扱えるようになりたい

415 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 21:46:09.26 ID:Au6QCGyea.net

>>410
後者は少ないだろうな、俺はスクワットやミリタリープレスベンローの姿勢維持に役立つから

416 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 21:47:27.94 ID:yptAXNZ70.net

>>412
デッドやってスポーツ上手くなるの？

417 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 21:47:59.54 ID:4m9CUDv/d.net

うまくなるよ

418 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 21:54:11.18 ID:PPYYq3//d.net

うまくなるかは人によりけり
ただ、筋力は上がるからそれを生かせればパフォーマンスは上がる

419 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 21:55:00.87 ID:65pO8AP+0.net

>>416
「上手くなる」ためじゃなくて競技に必要な筋力を上げるため

420 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 21:56:44.49 ID:MsjkWohJd.net

別にリフター以外はやる必要ない
デッドリフトなんて重量挙げの補強種目でしかない

421 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 22:06:14.91 ID:qcw3Na8ZK.net

昔は今みたいに
ネットが普及していなかったから
マッスル系マガジンやウエイトトレーニング教本で色々な種目を物色していたけど
デッドに関しては
下背部のトレとして紹介されているぐらいで、そこまで重要な種目とは書かれてなかったから
デッドをやる気が全く起きなかったのが、今思えば不覚だったわ。
でもしばらくしてから窪田登氏著書のボディビル入門を見返すと
デッドについて
かなり興味深いことが書かれていて
なんで俺は当時これを見逃したかな〜と後悔無念だわ。
マッスルミラーなガキだったからね、とほほ。

422 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 22:24:27.85 ID:l5PbNko7M.net

>>420
ビック３の決まった経緯考えるとそこまで重要じゃないかなって俺も思う

まずはスクワットかなって

423 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 22:26:24.29 ID:RKgbttFa0.net

>>421と真逆で
筋トレ始めた頃にはネットが普及しててとりあえずBIG3やっとけ
みたいな空気だったから深く考えずにやってたな

424 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 23:03:07.95 ID:uHfv/p600.net

今はマッスルユーチューバー多くていいよな
活字だけじゃ理解できんのだよ

425 ：無記無記名 ：2017/08/17(木) 23:14:10.56 ID:higcJtGUa.net

big3の中で一番気持ちいいから
理由はわからんが

426 ：無記無記名 ：2017/08/18(金) 00:42:15.31 ID:bUbE0AhvK.net

初めて映像でデッドを見たのは小錦だった。次にタイソン戦前のマイケルスピンクス。
印象は
地味過ぎる動作に、なにやってんの？って感じ。
だからデッドをやる気も起きなかった。