【素手】デッドリフト48【ストラップ】

349 ：無記無記名 ：2017/08/10(木) 06:20:20.50 ID:UywIFXWIa.net

今、床引きマックスが185のものです。床引き170キロを5回（投げ捨て禁止のため、2回目以降は、左右どちらかのバーベルが軽く床に触れたら切り返す方法）で、できたことあるけど、
昨日、クリーンのファースト強くする目的もあって、150キロで、一回ずつゆっくり床に置いて完全に力抜く方法（下ろすときもネガティヴ効かせながら）でやってみたら、めちゃくちやきつかった。
重量ばかり気にしてフォーム崩れてたことを実感。