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【素手】デッドリフト48【ストラップ】
- 463 :無記無記名 :2017/08/18(金) 19:02:06.22 ID:OFEdV7jUd.net
- その恩恵も錯覚だね
何度も言うが、デッドリフトはファーストからスクープまでの補強
それ以外の何物でもない
ただ単に筋肉を発達させたいならもっと効率のいいトレーニングがあるし
ファンクショナルな効果云々言うなら競技の練習をすればいいだけ
デッドリフトは動作的に中途半端
バット素振りしまくって、パンチに必要な筋肉を鍛えるとか言ってるのと同じ
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