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【素手】デッドリフト48【ストラップ】
- 484 :無記無記名 :2017/08/19(土) 01:31:59.35 ID:Etv4M3jMd.net
- 普段フルでしかやらないけど、たまにハーフでやると、広背下部と脊柱起立筋にかなり入るから、ビルダーには必要だと思うわ
逆に、ひたすら重いの挙げたいって人には必要ないんだろうな、広背下部も脊柱起立も重いの挙げるのにそこまで重要じゃないし
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