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【素手】デッドリフト48【ストラップ】

656 :無記無記名 :2017/08/30(水) 10:59:30.65 ID:jLpLLlQ/X.net
まだ100でやってる雑魚だが
半月振りにやったら上腕2等筋の筋肉痛がヤバい
まぁデットは10日に1日位でいいかなと
下手に頻度増すと脚トレに悪影響する

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