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【素手】デッドリフト48【ストラップ】
- 970 :無記無記名 :2017/09/14(木) 12:54:10.89 ID:jaxJY2ojM.net
- >>961
1repってどうやって測るの?
少しずつ重くして何度もやってたら、疲れてこない?
- 971 :無記無記名 :2017/09/14(木) 13:15:51.22 ID:Z7OjYr1VM.net
- >>970
1repってMaxのこと?
人それぞれやり方があるんじゃね?
俺なら前回から十分疲労を抜いた状態で、
軽くランニングと動的ストレッチから始めて、
バーで体全体の筋肉を馴染ませてから60kgからウォームアップで160まで20kg刻みで数回ずつ、後は自分のMaxまで10kg刻みって感じ
腰が湾曲するようなMaxは長らくやってないしもうやる気も無い
- 972 :無記無記名 :2017/09/14(木) 13:54:27.65 ID:cGrJqyiNa.net
- >>969
得意気に出してるそれがなんなんだ?
それのビギナーって完全なトレ初心者のことじゃないの?
トレ自体は数年してて初デッドで180って言ってるだろアホか。
当時100kg位だったからなんもおかしくないんだが。
- 973 :無記無記名 :2017/09/14(木) 14:25:10.09 ID:+2J7/u8J0.net
- 体重100kgでデッド180なら普通やんけ
- 974 :無記無記名 :2017/09/14(木) 14:33:24.05 ID:dbULDlxkK.net
- 確かに普通でんがな
- 975 :無記無記名 :2017/09/14(木) 15:16:21.95 ID:bGkXLn6/a.net
- むしろ弱い
- 976 :無記無記名 :2017/09/14(木) 15:52:58.57 ID:Z7OjYr1VM.net
- うんざり
- 977 :無記無記名 :2017/09/14(木) 16:21:12.73 ID:ATm4gLi0a.net
- なんだデブか
- 978 :無記無記名 :2017/09/14(木) 16:34:29.37 ID:0mtCK+agd.net
- 俺は大学で柔道部だったけど体重80キロ以上なら一年で200は珍しくなかったな
高校では本格的なウエイトやってないやつが初デッドで150ぐらいあげるのはまあまあいたから180もない話ではないと思う
デッドなら体重の2.5倍、スクワットは2倍は当たり前だったけど
- 979 :無記無記名 :2017/09/14(木) 16:39:04.01 ID:0mtCK+agd.net
- 今はパワー系のジムなら通ってるけど体重の2.5倍なんてみんな引くから絶対に上級者だなんて思わないな
- 980 :無記無記名 :2017/09/14(木) 16:40:43.52 ID:M5WZzdtb0.net
- これは面白いね!!
https://blogs.yahoo.co.jp/antseq01/15073181.html
- 981 :無記無記名 :2017/09/14(木) 16:43:05.07 ID:9fNy6n/R0.net
- 他人が何キロでトレしてようがオレには関係ない。
自分にとって、その時点で最適な重量を扱えば良いのであって。
自分が100kgで、横にいる他人が150kg持ち上げてようが、特にどうとも思わない。
横にいる人は150kgのオモリを使わないと漸進的向上が得られないってだけの話であって、
そんなことで一々劣等感とか、ありえない。
逆の場合で優越感というのも、まじ、ない。
- 982 :無記無記名 :2017/09/14(木) 17:07:34.43 ID:0mtCK+agd.net
- >>981
俺はお前みたいなの隣で倍以上の重量をガンガン音たてて最後はバーベル落とすぐらいやって優越感感じまくるのが好きだけどなw
- 983 :無記無記名 :2017/09/14(木) 17:14:17.38 ID:Z7OjYr1VM.net
- まあ、こういうのが1匹2匹混ざっただけでまともな話しは成立しなくなるわな
- 984 :無記無記名 :2017/09/14(木) 17:22:34.35 ID:cGrJqyiNa.net
- >>983
頭おかしいステ認定の次は自分の間違いを認められずごまかしてみたのか?
- 985 :無記無記名 :2017/09/14(木) 17:25:31.22 ID:TCaJEJIra.net
- そもそもこの流れの発端は、現実的におかしくもない重量の話題の中、
コンプレックス君がステだの嘘だのいい始めたのが原因なんだが。
こういうのが一匹に二匹ってお前のことだよ。
- 986 :無記無記名 :2017/09/14(木) 17:26:22.30 ID:0mtCK+agd.net
- 200キロ凄い凄くないの話は本格的にやってるのとクソガリじゃ感じかたが全然違うから一生平行線だな
本格的にやってたら周りにも200引けるの人沢山いるし自分でも通過点だと思ってるから大した事ないと感じるし、クソガリにとったら周りは高速カールやってるようなのしかいないから雲の上の数字に感じてしまう
まあクソガリは一年で200上げたと言ってる人のトレーニング方法や食事を聞かずに最初からウソだのステだの決めつけてるから強くなんねーだよ
- 987 :無記無記名 :2017/09/14(木) 17:35:28.53 ID:Z7OjYr1VM.net
- 2chのホラとステに塗れた書き込みより
http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift
これ
- 988 :無記無記名 :2017/09/14(木) 17:38:19.76 ID:TCaJEJIra.net
- >>987
得意気に出してるそれになんも逸脱してないのに、ただ重量の数字見ただけで
コンプレックスからステだの嘘だのいい始めた恥ずかしい奴なんだよお前は。
- 989 :無記無記名 :2017/09/14(木) 17:38:43.79 ID:0mtCK+agd.net
- クソガリはパワー系のジムでも見学してきたらどうだ
200ぐらいみんな引いてるからよ
- 990 :無記無記名 :2017/09/14(木) 18:17:52.13 ID:TCSuxlSn0.net
- 難易度的にデッド200はベンチに例えたら120ぐらいだろクソガリが貼ってる表でも体重80キロの上級が120ぐらいだからそんなもんだ
難易度的にベンチ120で嘘だのステだの大騒ぎしてるのと同じだからこのクソガリは滑稽なんだよ
- 991 :無記無記名 :2017/09/14(木) 18:39:45.64 ID:Z7OjYr1VM.net
- ベンチ80の上級は126〜154
まあ、こんな馬鹿相手してもほとほと虚しいだけだな
- 992 :無記無記名 :2017/09/14(木) 19:57:44.34 ID:yDshyx9j0.net
- 筋トレは単なる「手段」
バーベルの重さは単なる「目安」
決して「目的」じゃない。
まぁ低学歴には理解できないだろうな・・・・
- 993 :無記無記名 :2017/09/14(木) 20:00:15.19 ID:oB2iNiuqa.net
- パワリフ系にとっては重量が目的だろ
- 994 :無記無記名 :2017/09/14(木) 20:01:16.24 ID:TCSuxlSn0.net
- >>991
ほんとあの表が好きなんだなw
別に125でも130でもいいよ
たかだか難易度的にベンチ130程度で嘘だステだ騒ぐ馬鹿さに早く気づけよ
- 995 :無記無記名 :2017/09/14(木) 20:06:04.31 ID:dbULDlxkK.net
- 結論
デッド200レベルはそこらのジムにはゴロゴロとはいない。これだろ。
- 996 :無記無記名 :2017/09/14(木) 20:12:02.47 ID:Z7OjYr1VM.net
- こんなとこで結論なんか出ないよ
読んだ人が自分の経験と照らし合わせたり、俺の出したサイトの表とホラ、ハッタリ、ステ塗れ2chの書き込みを見比べて妥当性を考えてみれば答えは見えてるだろ(笑)
- 997 :無記無記名 :2017/09/14(木) 20:20:09.21 ID:yDshyx9j0.net
- 結論
「クソガリ」なんて語句を軽々しく用いてる奴は恐らく
「糞でぶ」あるいは
「手足のない身障者」
- 998 :無記無記名 :2017/09/14(木) 20:30:51.74 ID:Ld755JGl0.net
- >>993
単純に記録を伸ばしたいのか
成果を出して勝ちたいのか
この二者ならば目的は異なる
後者ならば重量は手段であって目的ではない
- 999 :無記無記名 :2017/09/14(木) 20:37:19.26 ID:do/cmua10.net
- このスレ書き込みは多いけどレベル低いやつ多いのな
最近は参考になる書き込みが全然ないから寂しいわ
- 1000 :無記無記名 :2017/09/14(木) 20:41:58.30 ID:RFeUsgjK0.net
- マッチョ
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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