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マッチョでも首が細いとイマイチだな2

1 :無記無記名:2017/08/02(水) 21:29:11.88 ID:SAyXmlN9.net
首からしっかり鍛えたい


【前スレ】
マッチョでも首が細いとイマイチだな
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472313328/

255 :無記無記名:2018/12/29(土) 18:15:26.39 ID:py8hB14N.net
シュラッグやってれば僧坊筋上部が肥大する

当方身長173、体重85で、首回り43

256 :無記無記名:2019/01/02(水) 17:39:11.60 ID:/r4rgeK7.net
お前ら今年も首トレ頑張ろうな
今年は猪のような首を目指して重点的にやるぜ

257 :無記無記名:2019/01/06(日) 18:22:51.61 ID:IHSbyxHG.net
https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
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258 :無記無記名:2019/02/20(水) 19:26:20.90 ID:jcjkmfs+.net
今年は42p目指して頑張るぞ!

259 :無記無記名:2019/02/27(水) 02:36:10.02 ID:JzohfZy/.net
元ラグビー部
初試合の翌日の首の筋肉痛は異常w起き上がれねえ
スクラム組む時に首弱いと前向けないし、相手の首が腹にめり込む

練習もそうだけど試合でも首を頻繁に使うスポーツだったなーと思うわ

260 :無記無記名:2019/02/27(水) 03:05:36.76 .net
顔がでかいだけだろWW

261 :無記無記名:2019/02/28(木) 20:17:21.45 ID:jxEuKKy/.net
ラグビーやってる人って頸椎やって寝た切りになる人が多いんちゃうの?

262 :無記無記名:2019/02/28(木) 21:53:19.30 ID:afIbev4w.net
>>261
他のスポーツに比べたら身体が接触する機会が多いから割合は高いと思う
顔が下に向いた状態で後頭部とかに過負荷が加わるとやっちゃう

他のスポーツだと、相撲とかアメフトも近いんじゃないかなと思うわ

263 :無記無記名:2019/02/28(木) 22:09:26.54 ID:RkHZtNVb.net
元k-1の角田って格闘技やめて首鍛えなくなったのか
ボディビルやってからバランスが悪い意味でおかしくなったな
外人はエラ張ってても意外と顔が小さいし彫が深いので違和感ないけど

264 :無記無記名:2019/02/28(木) 22:49:38.49 ID:5uNhVm3R.net
角田が格好悪くなってしまった件は
首系のスレでは度々出るネタ。
ボディビルの美意識では正しい見た目なのだろうが。
ガチムチの時は本当に格好良かった。

265 :無記無記名:2019/02/28(木) 22:51:33.50 ID:5uNhVm3R.net
トレーニング辞めて太った痩せたとかなら
納得出来るけど自分で目指して
勝ち取った体型と賞だからね。
ボディビルって独特な世界だ。

266 :無記無記名:2019/03/03(日) 22:32:23.14 ID:YgUKLmYS.net
ハンマーのネックマシン使ってる人いる?
負荷や回数の設定教えて欲しい
できれば首の太さも

俺は今は30kgで10回を3セットでやってる(4方向)
10kgから始めて半年くらい、やっと40cm届きそう
4方向あるから結構時間かかるね

267 :無記無記名:2019/03/03(日) 22:43:51.22 ID:6AWWgowP.net
とりあえずアップで100kgやって
メインで32kg

268 :無記無記名:2019/03/03(日) 22:59:09.11 ID:YgUKLmYS.net
>>267
アップで100kg!?
凄い…と思ったけどその後で32kgってことは10kgの間違いですかね
セットの組み方や首回りはどんな感じですか?

269 :無記無記名:2019/03/13(水) 17:09:56.28 ID:a2+PgBPw.net
今更だけど首が長い人は太いと格好良いけど首が短いと太いの似合わないと気付いた

270 :無記無記名:2019/03/13(水) 18:12:08.12 ID:go/6cqgY.net
ジャバザハットみたいになる

271 :無記無記名:2019/03/14(木) 01:00:48.73 ID:CdeguJ7I.net
>>269
ただのデブだと勘違いされる

272 :無記無記名:2019/03/25(月) 19:43:30.57 ID:HWxwDxkn.net
ごつくて首がない人もいるよね。

273 :無記無記名:2019/04/07(日) 21:50:04.71 ID:BmONAye/.net
まあでも首の太さは欲しいよね

274 :無記無記名:2019/04/07(日) 22:15:24.36 ID:eHBZCXdy.net
最近多い似非マッチョになりたくないから、首と全然も太くしたい

275 :無記無記名:2019/04/07(日) 22:16:08.68 ID:eHBZCXdy.net
首と前腕

276 :無記無記名:2019/04/15(月) 04:44:06.74 ID:/MRqbxcQ.net
首、前腕必要だな。

首は鍛えてパンプしてると、一日中肩こってるような感じだし、
声が低くなるし、あといびきかくね。

一時首鍛えてなかったら、治った特徴だけど、首はじめたらまたでてきた

277 :無記無記名:2019/04/28(日) 22:36:55.28 ID:peDdA/KE.net
首鍛えると疲労が半端ないよな

278 :無記無記名:2019/04/28(日) 23:30:47.44 ID:RJ8wCb4O.net
全然なんだけどどんな種目やってるの
頭に人のせてシットアップとか首デッドリフトとかかな

279 :無記無記名:2019/04/29(月) 00:04:02.52 ID:XF43MS3X.net
>>278
お前こそどんなトレしてんだよ?w
全身で首ほど披露感じる部分も他に無いと思うわ

280 :無記無記名:2019/04/29(月) 00:08:15.59 ID:xQepOFKY.net
後ろと横はハーネスかな、前は仰向けになってプレートのせてやってるが前が一番きつい、やり過ぎると次の日以降喉の調子が悪くなって風邪引きやすくなる

281 :無記無記名:2019/04/29(月) 00:14:58.95 ID:XF43MS3X.net
>>280
何かヌルいトレーニングしてそうだな
高重量のプレートでサイドエクステンションやったり…ネックマシン使ってしっかり効かせてみなよ
実に辛い部位なのが理解できるはず
それに首の筋肉は大概の人が思ってるより強いし、肥大して筋肉付きやすいから追い込める環境が有れば楽しくなるよ
ダルさは半端ないけどな

282 :無記無記名:2019/04/30(火) 17:04:42.34 ID:tt4zXHmD.net
>>274
昔のスレで語ったけどハーネス後ろはシーテッドで65kgで20レップ以上出来るよ、前はプレートホルダーにプレート重ねて50kgでやってるよ

283 :無記無記名:2019/05/01(水) 20:24:00.63 ID:bCMfizwC.net
282だけど>>281にむけてだったわスマンコ

284 :無記無記名:2019/07/01(月) 00:46:07.81 ID:u3DHAkGj.net
首太いのかっこいいわ。

285 :無記無記名:2019/07/01(月) 01:26:24.28 ID:agGcl19Z.net
ギッサンも首は日本人の頃から鍛えてたしな
究極戦士で見た

やはり世界基準のマッチョで首が細い奴(細く見える奴)はあまりいない

286 :無記無記名:2019/07/01(月) 02:41:19.67 ID:dFb9lX55.net
でも鍛えるの難しいよね。ちょっと追い込むと次の日最悪。

287 :無記無記名:2019/07/01(月) 07:56:12.83 ID:gsy8EUP8.net
スキーやスノボで逆エッジで転倒しまくったり
柔道で受け身しまくったりすると
翌日の首の筋肉痛が半端ない
頭を守ろうと無意識でも首でめっちゃがんばるから
あとはアマレスとか柔道柔術で寝技をネチネチやってたら
誰でも首はかなり鍛えられると思う
ラグビーやアメフトは知らんけど多分同じかもね

288 :無記無記名:2019/07/01(月) 08:06:16.73 ID:V8L3r7hC.net
そういえば戦闘機のパイロットなんかも首太いとか聞いたことあるな。

289 :無記無記名:2019/07/03(水) 01:13:48.17 ID:SA9Eg/vs.net
>>285
日本人の頃って、彼は今も日本人だろうよ…。

290 :無記無記名:2019/07/03(水) 11:36:16.40 ID:JxMY7wd2.net
勝手に外人扱いされてて草

291 :無記無記名:2019/07/27(土) 12:22:41.44 ID:026l/Y+5.net
体格良かったり筋肉が凄い人は居るけど一目で首が太い!って
思う人は意外と居ないね。

292 :無記無記名:2019/07/27(土) 23:50:07.24 ID:JU6vKVwp.net
>>291
ってより頭の大きさとのバランスが悪くて
細く見える人が大半って感じ

293 :無記無記名:2019/07/28(日) 00:07:00.38 ID:kGUTb8ks.net
撫で肩で首が長いから、肩胸背中を厚くしてもイマイチぱっとしない気がする
やっぱ首かなぁ

294 :無記無記名:2019/07/28(日) 14:05:50.52 ID:uHNZWRvA.net
首が顎幅と同じくらいの太さだと外国人のようなスタイルになる

295 :無記無記名:2019/08/24(土) 10:03:34.69 ID:t5Td/dNK.net
まあバランスだわな

296 :無記無記名:2019/08/24(土) 11:03:04.66 ID:Yau4S6/d.net
クッキングパパみたいな顎の俺はどうやったら首太く見せれんの?

297 :無記無記名:2019/08/25(日) 21:15:12.00 ID:fY6zhvMh.net
んなもんゴリゴリに鍛えるしかないだろう!

298 :無記無記名:2019/08/25(日) 22:09:32.40 ID:vZjLR9sm.net
>>296
顎幅と同じ太さにするしかない

299 :無記無記名:2019/08/26(月) 05:08:32.43 ID:jFdxa2iE.net
・・・。

300 :無記無記名:2019/08/26(月) 05:08:49.18 ID:jFdxa2iE.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
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     /::::/ ',   : . . :  /  |:::::::ハヽ
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301 :無記無記名:2019/09/15(日) 21:58:44.81 ID:xDJoHsyj.net
木の根っこのような首がほしい

302 :無記無記名:2019/09/21(土) 20:48:46.28 ID:mrAe7T+Z.net
タイソンのような首がカッコいいな

303 :無記無記名:2019/10/15(火) 20:47:42.36 ID:Sl2ecd+f.net
>>293
首だな

304 :無記無記名:2019/10/22(火) 07:51:42.75 ID:9ezBMHcW.net
首筋トレはやたら疲れるな だるい

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