ベンチプレス100�s15回あがったぜ

1 ：無記無記名：2017/08/07(月) 01:24:11.64 ID:NnliqjaU.net

みんなはー？
https://youtu.be/dDiJXUnuVpk

2 ：無記無記名：2017/08/07(月) 20:44:43.72 ID:3dPnF5ly.net

セーフティ使えあほ

3 ：無記無記名：2017/08/07(月) 23:23:48.93 ID:qwvHVnTi.net

>>2
潰れたらバーちゃんを呼べばいい

4 ：無記無記名：2017/08/08(火) 12:02:38.95 ID:KqxSoYm8.net

初心者御用達のパッドつけてんのか
外してストリクトなら実質11レップだな
そして大して肥大してない

5 ：無記無記名：2017/08/08(火) 12:10:50.55 ID:5IOeKStu.net

>>4
ちくわなしストリクトなら10回も怪しい

6 ：無記無記名：2017/08/08(火) 13:08:03.61 ID:6sAXbbit.net

やってみたら分かるが、そこまで変わらないよ。
せいぜい2〜3レップ。
パッドの厚みなんて知れてるから。

7 ：無記無記名：2017/08/08(火) 13:17:09.24 ID:yW/YXjxe.net

厚みよりクッション性が問題
バーだけの時と違ってバウンド使ってても見た目にはわかりにくいし

8 ：無記無記名：2017/08/08(火) 13:27:12.98 ID:6sAXbbit.net

バウンドベンチなら、
パッド関係なくストリクトにしたら確かに下がるだろうね。

俺も昔は100�s×10回出来るまでをパッド付けてバウンドさせずに、やってたから
パッド外したら8回くらいだったから。
もちろんRM換算なら6�sくらい下がるけどね。

9 ：無記無記名：2017/08/08(火) 14:58:03.76 ID:5IOeKStu.net

>>6
ちくわなし＋ストリクトでせいぜい2〜3はないやろ

10 ：無記無記名：2017/08/08(火) 15:03:58.30 ID:73VXSx2T.net

そもそもベンチを上げられても何の自慢にもならない
大事なのはスクワットや垂直跳びなどの下半身のスペック

11 ：無記無記名：2017/08/08(火) 15:12:17.15 ID:aQjSWrHb.net

>>9
バウンドしてるやつはそうだろうね。
チクワ関係なくめっちゃ下がるだろうね。
バウンドベンチなんてしたことないけど。

12 ：無記無記名：2017/08/08(火) 16:55:54.06 ID:lweHimx+.net

とにかくケチ、難癖つけるの好きだよな〜
パット付＆ストリクトじゃなくても100kgで15回は普通にすごいだろ
パット無ストリクトでも10回以上はいけるしMAX130kg以上挙げられるだろうね

13 ：無記無記名：2017/08/08(火) 17:16:21.88 ID:5IOeKStu.net

>>12
そもそもパッド&バウンド自体がケチですやんw

14 ：無記無記名：2017/08/08(火) 19:46:17.06 ID:uVQKl7cu.net

>>12
100が10回で130いけると思ってるのが幸せ者の脳内で羨ましい
ましてストリクトで10回やってみせたわけでもないのに
取らぬ狸の皮算用だわ

15 ：無記無記名：2017/08/08(火) 20:02:46.33 ID:HmwqN6xO.net

>>10
むしろそっちの方が自慢にはなりにくい
目の前で飛び跳ねるのか？ キチガイだろw

16 ：無記無記名：2017/08/08(火) 20:18:46.99 ID:UFtd1trJ.net

すげー手幅広いな

17 ：無記無記名：2017/08/08(火) 21:36:50.95 ID:aQjSWrHb.net

野球の格好してるから、
パッドで肩のオーバーストレッチ避けてるのかなと思いきや、バウンドさせてるから違うなw
あれならパッド無バウンドでも大差ないから、パッド外してやってみたらいいのに。

18 ：無記無記名：2017/08/08(火) 21:44:55.37 ID:76m8ktCX.net

>>10
スクワットはわかるが、自慢で垂直跳びはないわｗ
中学のスポーツテストじゃないんだから。

19 ：無記無記名：2017/08/08(火) 21:48:38.50 ID:5IOeKStu.net

垂直跳びwwwどーだ、俺こんな跳べるんだぜってか？笑わせんなよ

20 ：無記無記名：2017/08/08(火) 22:28:48.57 ID:G77m+qVG.net

筋パワーを測るのは垂直跳びがデフォなんだが？
あらゆるスポーツは上半身の筋力じゃなくて下半身の筋パワーが重要なんだが？

ベンチ強くても一円にもならないし誰も振り向かない
むしろスポーツできない陰キャラだと自白してるようなもの

21 ：無記無記名：2017/08/08(火) 23:02:34.39 ID:76m8ktCX.net

本気でそう思うのなら、明日ジムで垂直跳び自慢をすりゃいいわなｗ

22 ：無記無記名：2017/08/08(火) 23:23:27.48 ID:lweHimx+.net

現実は皆ベンチの強さに注目するよ
確かに通はスクワットとかデッドとか、中にはハイクリーンとか見るけどね

>>20のようなのは明らかに少数派
2ちゃんがいかにひねくれ者が多くて、2ちゃんの常識＝一般世間の非常識
なのは現実で生活してりゃ痛いほど痛感できるわ

23 ：無記無記名：2017/08/08(火) 23:43:00.50 ID:aQjSWrHb.net

スクワットも分かりやすいっちゃ分かりやすいけどな。
スクワットの動作自体は大抵の人がわかるし、
ベンチプレスより重たい重量でできるからたくさんプレートつけてスクワットしてるウワァ…みたいな感じには割となってる印象。

誰かやってるのを遠巻きに見た感じでは。

24 ：無記無記名：2017/08/09(水) 01:54:49.96 ID:hqSoqjfd.net

一般的にはデッドの凄さはわかりにくいかな。動きが地味だから。
最初にデッドリフトを見たのは、ＴＶでマイケルスピンクスがやっていた映像。
タイソン対策でパワーをつけるとかでやっていたみたいだけど、トレ知識がなかったから、なにこれって印象しかなかった。

25 ：無記無記名：2017/08/09(水) 04:29:12.63 ID:lFBBq8H4.net

鍛えていて一番目立つのは腕、肩、胸だからな
足は鍛えてもなかなか目立たないし
普段から街中で短パンでも履いて歩いてる変態なら別だがw

26 ：無記無記名：2017/08/09(水) 04:34:25.59 ID:1cuyB+E+.net

スクワットとベンチで比べると、ベンチは腕のみに対してスクは肩から膝まで動かして挙げる動作だから
比べるのがナンセンスなくらいにスクワットの方がキツイはずなんだが
やっぱり多くの人が興味あるのはベンチの数字だよな

27 ：無記無記名：2017/08/09(水) 04:41:59.94 ID:lFBBq8H4.net

キングオブエクササイズだからな
スクワットのキツさと優秀さは否定できない
ただやたらとベンチを軽視するのもどうかと思う
ベンチ強いってのはアピールとして大きいのは事実だもんな

28 ：無記無記名：2017/08/09(水) 05:18:32.92 ID:1POI9wF0.net

http://wedding-avfu.blog.jp/

29 ：無記無記名：2017/08/09(水) 07:02:28.82 ID:e0K9WXvZ.net

スクワットとベンチはわかるが、垂直跳びはねーだろwww

30 ：無記無記名：2017/08/09(水) 08:06:46.52 ID:1XTaXA7t.net

高稲みたいな面でドアップとか勘弁してくれよwww

31 ：無記無記名：2017/08/09(水) 08:54:31.67 ID:qZ5OSB6c.net

跳べない豚はただの豚
by ベンチ豚

32 ：無記無記名：2017/08/09(水) 09:24:02.73 ID:VOU8rVdd.net

100kgを軽々と挙げられる丸太腕のガチムチが羨ましい

33 ：無記無記名：2017/08/09(水) 11:08:52.34 ID:TkfSciJQ.net

>>10
お前のアダ名「マサイ」なw

34 ：無記無記名：2017/08/09(水) 11:52:18.75 ID:hqSoqjfd.net

>>10
よぉ、マサイ！

35 ：無記無記名：2017/08/11(金) 16:19:08.43 ID:Xc+559ON.net

>>1
やるじゃあないか

めんどくさいから動画観てないけどw

36 ：無記無記名：2017/08/13(日) 00:39:42.86 ID:1z/hRBin.net

マックス更新の動画でもセーフティ付けてないな
お前らこんな危ない状況でベンチやってんの？
そのうち死ぬぞ

37 ：無記無記名：2017/08/13(日) 00:48:35.17 ID:w7dVRDvf.net

>>20
はいスポーツ経験0の運痴のクソガリ
柔道やレスリングは上半身の筋力も相当重要

38 ：無記無記名：2017/08/13(日) 06:40:09.42 ID:hb+EuOSy.net

MAX挑戦するのにセーフティなしは
自殺志願者

39 ：無記無記名：2017/09/20(水) 03:26:37.23 ID:CwEFf56u.net

>>36
昔行ってたとこはなかった
限界攻められないし効率悪いね

40 ：無記無記名：2017/11/03(金) 09:05:03.93 ID:3HsT+5v1.net

15キロのプレートが6枚でシャフトが10キロ?

41 ：無記無記名：2018/01/21(日) 17:39:33.76 ID:mOgYu4Qt.net

https://twitter.com/DaemonYasuda?s=17

42 ：無記無記名：2018/01/22(月) 11:15:37.47 ID:/e0ho1WC.net

https://m.facebook.com/public/%E9%A6%AC%E5%A0%B4-%E5%AD%9D%E5%8F%B8

43 ：無記無記名：2018/01/22(月) 11:21:56.52 ID:/e0ho1WC.net

https://m.facebook.com/people/%E9%A6%AC%E5%A0%B4%E5%AD%9D%E5%8F%B8/100012223597109

44 ：無記無記名：2018/01/27(土) 08:41:18.82 ID:k9yw4x0F.net

>>1
やっぱりベンチが強いのはシンプルにカッコいいね
ベンチ豚の腹バウンドでイメージ悪くなりすぎ

45 ：無記無記名：2018/01/28(日) 12:26:02.10 ID:+8IZqCDv.net

test

46 ：無記無記名：2018/01/30(火) 10:54:53.60 ID:EJlDp1M2.net

https://i.imgur.com/6xGo7Fn.jpg

47 ：無記無記名：2018/01/30(火) 13:47:51.65 ID:EJlDp1M2.net

https://www.asahi.com/amp/articles/ASL1X5J70L1XIIPE00R.html

48 ：無記無記名：2018/01/30(火) 20:29:30.67 ID:EJlDp1M2.net

https://i.imgur.com/tvw8rkg.jpg

49 ：無記無記名：2018/01/31(水) 17:09:36.74 ID:Wsrx0ZMo.net

https://i.imgur.com/lsmJges.jpg

50 ：無記無記名：2018/01/31(水) 17:39:12.49 ID:Wsrx0ZMo.net

https://i.imgur.com/NvCi6yt.jpg

51 ：無記無記名：2018/02/26(月) 04:39:47.77 ID:5PZkEWfe.net

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