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ミリタリープレスって何で不人気なの?2
- 494 :無記無記名:2018/05/17(木) 09:42:28.88 ID:4HGVxVIl.net
- >>492
ミリタリーやり込めば肩や背中も肥大はするでしょ
肩や背中も肥大すりゃミリタリーの重量も伸びる
大事なのはどっちに比重を置くかって事
両立しようと思ったら両方そこそこになるだけ
ベンチの後にやってもそりゃいつかは伸びるだろうけど
本当に重量伸ばしたいなら優先して最初にやろうよ
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