ミリタリープレスって何で不人気なの？２

958 ：291：2018/10/03(水) 10:25:53.82 ID:EmDMMmY+.net

初心者じゃ無理でしょうねぇ
自分はフラットベンチプレスしませんがやればいつでも160くらいあがります
それくらいの地力ないと厳しいと思いますよ90でセット組むのは
それとスクワットも200くらいはいかないと厳しいでしょうね
特化しまくれば全部下がるでしょうけど