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ミリタリープレスって何で不人気なの?2
- 976 :挑戦者求む! ミリタリープレス160s:2018/10/06(土) 14:12:39.13 ID:QbjdKeZX.net
- 重量誤差が少ないIvanko plate 20kg×4 15kg×4
bar 20kg
辞めてたミリタリー復活させて ひさびさの160キロ
今は150kgでセット組めることが嬉しい
少し前に170kgのログを膝に落としてしまい 今脚曲げられないのが幸いしてミリタリーやりやすい 脚が効かないから
ルールは膝伸ばすことと鎖骨からで105キロ以下でナチュラルでこれ上げれるのは日本におらんと思う おるなら絶対ストロングマンやるべき
とりあえず脚治るまではミリタリー続けてみようと思う
https://www.youtube.com/watch?v=oH4uyJ8VAeE
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