ayaフィットネスってどーなん？

1 ：無記無記名：2017/08/24(木) 10:55:29.72 ID:vYb910uj.net

最近テレビめっちゃ出てない？

377 ：無記無記名：2018/04/06(金) 21:12:48.10 ID:prtSU+HB.net

バーベルを腰において持ち上げてたりヒップアップさせようとしてる女が多いが
トレーニングを教えるふりしてもっとまじかで眺めるチャンスはできないものだろうか。

378 ：無記無記名：2018/04/07(土) 00:23:03.18 ID:ra+WLkoa.net

パーソナルトレーナーになれば

379 ：無記無記名：2018/04/09(月) 23:06:30.12 ID:U+wUZcfs.net

【美女子高生ゴルファー】三浦桃香【カワイイ】
https://www.youtube.com/watch?v=wTtSjyOSBKo

【ゴルフ】三浦桃香プロ　1番ホール　ドライバーショット
第6回　アクサレディス2018　ゴルフトーナメント in MIYAZAKI 最終日 1番ホール　2018.3.25
https://www.youtube.com/watch?v=h1LrPRqxpgQ

380 ：無記無記名：2018/04/10(火) 00:35:42.94 ID:Hm7yJUK5.net

AYAさんって写真撮る時いつもつま先立ちじゃない？

インスタとAYAさん本のfasionの写真見たけどスニーカーの時いつもカカト上げてる。
つま先立ちしたらヒップも自然に上がるしチートだよね。 実際のスタイルはどうなのか気になった！w

381 ：無記無記名：2018/04/10(火) 01:11:52.35 ID:PVJoCquD.net

>>380
あれだけ体脂肪なくて締まってたらそりゃケツなんて垂れてねーでしょ
ちょっとした男と変わんねーよ多分

382 ：無記無記名：2018/04/10(火) 11:45:01.30 ID:0Rh15wVV.net

>>381
うん、ケツは垂れてないと思うよ。つま先立ちだと自然に引き上げられるから元々垂れてない人でもさらに綺麗に見える。女性のヒールの原理みたいにね。
本の写真全部つま先立ちで写真写り必死なんだなって思ったわ。

383 ：無記無記名：2018/04/11(水) 07:49:45.31 ID:9IYEMHs+.net

この人は立ってるときは常につま先立ちらしいよ。
テレビでやってた。

384 ：無記無記名：2018/04/11(水) 22:00:09.36 ID:2+fnEYgg.net

ayaって在日なの？

385 ：無記無記名：2018/04/12(木) 00:25:28.15 ID:QLN3MPc6.net

>>384
名字的には在日と思えないけど

386 ：無記無記名：2018/04/12(木) 01:28:33.40 ID:RqaTkMDi.net

朝鮮人の通名に非常に多い苗字
<在日韓国人.朝鮮人名録>

新井、木下、安田、高山、徳山、木村、岩本、宮本、松井、松田
金本、金田、金沢、金山、金村、金森、金子、金城、岩田、池田
大山、平山、秋山、玉山、中山、西村、西山、大倉、山中、河本

387 ：無記無記名：2018/04/24(火) 23:12:01.25 ID:wKv2k62t.net

小倉優香「ファースト写真集発売決定！」
講談社ヤンマガch 4/21
https://www.youtube.com/watch?v=tDUF0JQQOTU

388 ：無記無記名：2018/05/08(火) 22:23:02.39 ID:fwlSAvxW.net

生駒里奈、乃木坂46ラストステージに3.5万人「最高のメンバーに出会えて本当に良かった」
https://www.oricon.co.jp/news/2110913/full/
人気アイドルグループ・乃木坂46の生駒里奈が6日、千葉・幕張メッセで行われた20thシングル「シンクロニシティ」発売記念握手会のミニライブで、
ラストステージを飾った。
同作はグループにとって初めて発売初週でミリオンセールスを記録したシングルで、会場には全国握手会では過去最高となる3万5000人のファンであふれ返った。

https://tokyopopline.com/images/2018/05/A3_2062-770x513.jpg

389 ：無記無記名：2018/05/11(金) 04:26:39.95 ID:1yYQx5ta.net

岐阜県立高校の女性教諭が「不適切指導」
2018年05月03日 読売新聞

岐阜県の県立高校で2016年、当時20歳代の女性教諭が剣道部の女子生徒に不適切な指導を行ったとして…女性教諭は16年当時、同校で保健体育を担当。
剣道部の指導も行っていたが、合宿中に教え子の1人を宿泊先の自室に招き入れたり、2人で一緒に遊びに出掛けたりしたという。
同年7月頃、別の生徒の保護者から学校側に情報提供があり、問題が発覚。県教委は同年9月、「不適切な指導があった」として女性教諭を文書による訓告
とし、女性教諭はその後、依願退職した。
http://www.yomiuri.co.jp/chubu/news/20180503-OYTNT50002.html


インターネット上では「同性愛だったってこと？」「生徒と先生が遊ぶことってダメなの？」
「同性愛は悪くないと思うが、生徒と教諭ってとこに問題があったのかな」「近所の高校だ・・・」などと様々な声が多数見られました。
https://breaking-news.jp/2018/05/03/039895

390 ：無記無記名：2018/06/01(金) 09:02:24.99 ID:4OzoH7V7.net

インスタで筋トレ風景見たけど、あんなにピョンピョンやってよく肘や膝痛めないよなぁと思った。

391 ：無記無記名：2018/06/04(月) 02:36:18.85 ID:0zhyUTOI.net

細くてもしっかりと支えれるだけの筋肉量や受け止める柔軟性があるんでしょう

392 ：無記無記名：2018/06/04(月) 18:32:09.56 ID:iwwjmizC.net

体重が軽いからでしょ
バルクあるタイプでもないし

393 ：無記無記名：2018/06/05(火) 23:56:36.51 ID:keJqC7kr.net

貧乳なのにデカ乳輪という残念おっぱいのエロ画像25枚
http://eropasture.com/archives/57292778.html

394 ：無記無記名：2018/06/06(水) 00:00:47.93 ID:FE2Vtosw.net

あのクソガリイキリ女だろ
本場のクロスフィットトレーナーと並べたら悲しくなるぞ

395 ：無記無記名：2018/06/06(水) 19:09:27.04 ID:ONWf0XDf.net

上位互換

https://i.imgur.com/GxDz3iX.gif
https://media.giphy.com/media/l0HlK4AWP3SHJWZe8/giphy.gif
https://i.pinimg.com/originals/7b/28/e9/7b28e942fedbf9178f5f14b11896033d.jpg

396 ：無記無記名：2018/06/10(日) 23:48:56.98 ID:FObs0QLn.net

この人少し前に腰痛いとか言ってトレーニング控えてて
最近またトレーニング動画上げてるけど
クリーンやフロントスクワットやデッドリフトのフォームもう少しなんとかしろよと思う
このままだとまた腰痛めるだろうな

397 ：無記無記名：2018/07/04(水) 03:50:10.22 ID:+jUn4XxP.net

現役JK・エリカ＆マリナ姉妹、初水着デビュー!!

2018年6月11日（月）発売のヤングマガジン28号では、動画SNS「Tik Tok」で注目をされている美人姉妹が登場！
明るくて元気な仲良しシスターズが、グラビア界も賑わせていく!?
https://www.youtube.com/watch?v=aMWYrK6xZhQ

398 ：無記無記名：2018/07/07(土) 08:54:07.36 ID:eJ8axJcz.net

KUNOICHIで抜いた

399 ：無記無記名：2018/07/11(水) 23:28:04.15 ID:IkflJFBO.net

どーせ流行りの小便臭いチャラついた女だろうと思ったら、思い切りガチな鍛え方なので鼻血が出た

俺も体中怪我だらけだけど、クリーン体重×２に向けて再始動するぜ

400 ：無記無記名：2018/07/12(木) 02:12:33.44 ID:LKdEwRIY.net

>>376
俺やん

401 ：無記無記名：2018/07/12(木) 09:03:17.67 ID:93TO3Q1O.net

オネエかと思ってたらメスなんだね。

402 ：無記無記名：2018/07/12(木) 11:07:03.95 ID:tSzAm4NR.net

あの細さで身長170超え
体重：使用重量考えたら腰がしなるのは仕方ない

よくあの煽りでロークリーンできるな
全身の連動性に優れてるんだろう

403 ：無記無記名：2018/07/12(木) 11:10:25.07 ID:wOLAIxfE.net

>>402
やはり男なの？

404 ：無記無記名：2018/07/12(木) 12:10:12.58 ID:tSzAm4NR.net

女だから弱くていい、女にこのトレーニングは必要ない

そういう言い訳が見えないから驚いてる

405 ：無記無記名：2018/07/19(木) 18:44:27.44 ID:QF4bz+qc.net

>>322
これガチだったら多分ステだね
パワリフの72の女子でジュニア世界一はワイドで170だし。もちろん日本記録

406 ：無記無記名：2018/07/19(木) 19:02:55.74 ID:QF4bz+qc.net

ナロー140がベストみたいだね
女子で出来るとしたらウエリフのオリンピック強化選手並みの身体能力って事だ
腕が長いわけでもないし他の種目はいうほど強くない
デッドだけが強い人の特徴で腕が膝近くまであるというのがあるが
AYAはどういう理由でデッドだけ強いんだろうか？
スクワットはステの影響出にくいから日本人でも世界に通用するというから
ステの場合はスクはそこまでではなくてデッドだけ強いということなのだろうか？

ステ使うメリットがあるか知らないが

407 ：無記無記名：2018/07/20(金) 08:54:44.62 ID:DttQTIfG.net

おもんない

408 ：無記無記名：2018/07/20(金) 16:59:59.94 ID:+pF8vrIM.net

おねえだからじゃねえの？

409 ：無記無記名：2018/08/01(水) 20:58:10.28 ID:GiaxGHae.net

乃木坂46 サイコパスｗ 詰め合わせ
https://www.youtube.com/watch?v=Z0lzDPD2dGk

410 ：無記無記名：2018/08/04(土) 17:49:58.80 ID:jwIvyEU+.net

真面目でストイックな人だと思うけどなんかモヤっとするよのね

411 ：無記無記名：2018/08/06(月) 15:11:46.33 ID:RG8H5ymb.net

いや、ムラっとくるんだけど

412 ：無記無記名：2018/08/07(火) 20:34:16.16 ID:ewu4O6AR.net

OYO
オヨ

413 ：無記無記名：2018/08/11(土) 07:34:39.51 ID:mFGe9f5H.net

ストイックなのはいいんだけど、なんか中二病っぽくて好きになれない
テレビ出すぎだし

414 ：無記無記名：2018/08/11(土) 08:08:11.57 ID:yz4YELv6.net

お前ら「女のくせに」って偏見強すぎるんだよ。女々しい連中だ。

強い人は強いってだけ。
そもそも下肢の筋力の性差は小さい。

415 ：無記無記名：2018/08/11(土) 08:23:30.14 ID:Kpq+j8Ho.net

日本総フィットネス化と
インスタグラムで言ってすよ
https://www.instagram.com/p/BmSsxMQF8eE/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=kic647pyeggt

ウーマンズシェイプ&スポーツの表紙に
岡部友さんと安井友梨さんの名前の下にフィットネスで日本を変える！
と書いてありますから

いろんな媒体で宣伝啓蒙啓発するのは良いんじゃないですか？
綺麗なのは細いとかダイエットは食べない飲まないではないことを知ってもらえれば 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6)

416 ：無記無記名：2018/08/11(土) 13:10:14.31 ID:RH+DvUqs.net

抱き心地悪そう

417 ：無記無記名：2018/08/11(土) 21:53:31.16 ID:UWQ/UR9M.net

AYAトレ、一応気になってるんだけど、どのDVDがオススメだろ？
家でやってみたいんだが・・・

418 ：無記無記名：2018/08/12(日) 00:20:07.08 ID:y6zMvZPr.net

あやとれは
前後のコラムや記事が少し違う？ぐらいで同じこと書いてない？

419 ：無記無記名：2018/08/12(日) 20:35:20.98 ID:BfjZ/Z6I.net

#セクスィー部長
https://twitter.com/hashtag/%E3%82%BB%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%82%A3%E3%83%BC%E9%83%A8%E9%95%B7?f=tweets
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/19/c3b77a80a63b242d3c9f616d80568e69.jpg
(deleted an unsolicited ad)

420 ：無記無記名：2018/09/13(木) 08:20:36.04 ID:5xE4Oy03.net

もっとテレビ出てよん

421 ：無記無記名：2018/09/15(土) 19:47:21.77 ID:lEYJ0Caa.net

AYAのやってる事で騙される奴いるんだww
ちなあれより筋トレや有酸素運動やってるワイ高みの見物ww
ってかあいつはライザップと同じと何故か気づかないピュアネット民共草生えるww

422 ：無記無記名：2018/09/16(日) 02:12:04.38 ID:uN2ZQDWS.net

糖質制限はしてないでしょう
平日は絞った食事でも休みの日など付き合いのときは緩めた食事してるみたいですよ

423 ：無記無記名：2018/09/19(水) 14:13:48.42 ID:3Uj05j/K.net

>>421
ある1日の具体的なメニューは？

424 ：無記無記名：2018/10/11(木) 09:51:32.62 ID:SpNg5fCf.net

20代の頃はTARZANの一面広告に出てくる謎の女性モデルだった。
それが年取って腰悪くしてなり振りかまってられなくなっただけだよ。

425 ：無記無記名：2018/10/12(金) 14:20:08.48 ID:Yu8anGz9.net

なりふりかまってられないって
普通にダイエット法を提示して、大成功を収めてるんでしょ

426 ：無記無記名：2018/10/19(金) 11:21:57.04 ID:qTu9VmmW.net

AYA先生のサプリの効果は凄い！
http://www.htnetfax.com/

427 ：無記無記名：2018/10/22(月) 03:33:20.78 ID:4+hGA8Ba.net

>>1
AYAは見た目も中身もただのDQNじゃんw
女サスケのとき自分の出番前に、モデルのみちょぱっていうガキにステージの攻略法を聞いてて
気かれたみちょぱってガキも自分は初出場で試技もしてないのに
経験者で年上のAYAにそんなん聞かれて困ってたしな

結局行き当たりばったりでそのステージの臨んで失格
こいつは理論的な実践ができないただのバカだから、その場しのぎで場当たり的なメニューしかできないよ

428 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2018/10/22(月) 09:55:09.71 ID:KgZvaPLM.net

三十路でＤＱＮデビューwwだっさー

429 ：無記無記名：2018/10/22(月) 17:31:41.94 ID:SoyMV55o.net

男のサスケを攻略するために手作りでコース作って挑んでる人がいるぐらいのものを
少し緩く女性用にしたものが女のサスケでしょう

稲村亜美の身体能力の上位互換でしょう
神スイング

430 ：無記無記名：2018/10/22(月) 20:37:59.87 ID:toBtFfxL.net

AYAの場合ストイックじゃなくてバカのひとつ覚えってだけだからな
単調な作業を黙々と続けてるだけ
とても人様になにかを教える、伝えるなんてことはできない自分のことで精一杯なタイプの人間だからトレーナーっでのも名ばかりなんとかの域を越えられない

431 ：無記無記名：2018/10/23(火) 01:42:54.80 ID:94WCcEOu.net

需要と供給が合致してる
あの人のやり方でついていく人ついていける人がいる
トレーニングは基本単純作業でしょう
クロスフィットは普通のマシントレーニングバーベルダンベルトレーニングより
機能的なことしてるだけで
押す引く投げる立ち上がる走る

クロスフィットは”様々な実用的な動作を高い度合いで行う。10の身体能力（心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、連動性、俊敏性、バランス、正確性）を総合的に改善することで、包括的なフィットネスの形成を目的としている

432 ：無記無記名：2018/10/23(火) 01:58:16.46 ID:1czi22nr.net

「実用的な動作を高い度合いで行う10の身体能力を総合的に改善する」とか言ってるけど
女版サスケKUNOICHIではファイナルステージに1度も行けてないってなんなの？w

他人が考案したプログラムをバカのひとつ覚えでこなすだけで臨機応変な対応ができない
だから自分と同じメニューについてこれない人間には何も教えられない
肝心の実践的な場面で鍛えた身体能力を発揮できないっていう思慮が足りない人なんだよ

433 ：無記無記名：2018/10/23(火) 10:53:55.94 ID:Voqq8tqm.net

私服がかっこいい、最近のプチプラですませればいいという風潮に一石を投じたと言える

434 ：無記無記名：2018/10/23(火) 11:56:19.94 ID:eOFl+6MZ.net

女のサスケはクセのある大学受験と一緒じゃないですか？

教科書の本文を網羅していればセンター試験はクリアできる。
クロスフィットも日常生活は十分活動的に生活できるようになる。

でも女のサスケは注や飛び抜けた知識が必要な特異な形、問題を解ける人じゃないですか？

１度Reebokのクロスフィットに見学に行ったとき苦手な動作運動があると質問したら、苦手な動作運動のところを別の運動で補ったサイクルも案内すると言われた

435 ：無記無記名：2018/10/23(火) 13:10:10.57 ID:Nc1oJTVn.net

アヤは女サスケに複数回出場してるじゃん
つまり予習と対策が可能な立場
同じ状況で素人が何人もクリアできている箇所で簡単に脱落している
これは身体能力以前に学習能力もない頭なんだと分かる
この程度の人に教わることは何もない

436 ：無記無記名：2018/10/23(火) 16:18:15.30 ID:pVPj36lw.net

実際にプログラム考案して、メニューのバリエーションつけて、フィードバック受けて・・・
と色々やってるのはクロスフィット公認のリーボックでしょ
ayaはそれをわかりやすく伝えるためのモデルというかアイドルというか、そんな感じの存在
ayaの頭を心配する必要は無い

437 ：無記無記名：2018/10/24(水) 09:40:59.39 ID:F+MixSUN.net

テレビ=顔がキンタロー、足が太い短い



インスタと広告の写真=顔がAYA、足が長い

438 ：無記無記名：2018/10/24(水) 22:10:25.77 ID:C9aOw8//.net

クロスフィットで金儲けしたい連中が客寄せパンダを使うのは別にいいんだけど
AYAを起用することで逆にイメージダウンになってんじゃんwww

スポーツ番組で上から目線な立ち居地で華麗に登場するも、糞の役にも立たない低レベルな結果しか出せない
しゃべり始めると「あ、こいつ頭悪いな」と秒でバレる知性の欠如
常にドヤってる顔が生理的にムリ！

439 ：無記無記名：2018/10/25(木) 01:11:27.42 ID:75B/0kz6.net

肉体派に知性なんてない方がいい
東大のボディビルとかカッコ悪いだろ

440 ：無記無記名：2018/10/25(木) 03:09:54.73 ID:6GOPZPR4.net

たぶん東大のボディビルのOBさんたちに新しい知識をもらってる
研究結果を使わせてもらってますよね？
Wikipediaによると東大ウエイトリフティングボディビル出身らしいですよ石井直方さんは

石井先生の研究室のお弟子さんたちも
谷本さん岡田さん比嘉さん荒川さんと大学の先生や本を書いて啓発啓蒙してくれてますよ

441 ：無記無記名：2018/10/25(木) 23:02:58.04 ID:4Z9J/l9j.net

今の筋トレ女子ブームって美の追求だぞ？
女子はとくに曲線美を極めるために特定の部位だけを鍛えるとか
そこには女子特有の美意識や品性も伴わなければ説得力がない世界
ましてや人様に伝える立ち位置の人間が知性のカケラもない単なる脳筋バカとか論外

442 ：無記無記名：2018/10/26(金) 12:05:45.94 ID:8wdLCewF.net

でも筋トレ女子って、ああいいうギャル系みたいなのがそのまま大人になったの多いじゃん
親近感沸いていいのでは？

443 ：無記無記名：2018/11/01(木) 23:13:51.09 ID:PcI/uvzK.net

>>442
その通り

444 ：無記無記名：2018/11/01(木) 23:34:28.81 ID:1HoMMUHO.net

詳しいメニューは分からんけど
筋肥大ではなく筋持久力の方にウェート置いてるだろう

445 ：無記無記名：2018/11/02(金) 09:29:17.76 ID:ZZGt+4D0.net

最近の女性トレーニーって大体でっかい桃尻目指してるじゃん
この人のお尻は平らでアレ？と思ったんだが筋肥大は目指してないということか

446 ：無記無記名：2018/11/02(金) 12:58:20.96 ID:wBhhTXuP.net

女に筋肥大トレは耐えられないよ
筋持久力トレなら辛いけど達成感があるからね

447 ：無記無記名：2018/11/02(金) 16:21:49.30 ID:0N4khYI2.net

変なのが湧いてるな

448 ：無記無記名：2018/11/07(水) 05:47:58.95 ID:LsCe09Kc.net

プリミキちゃん可愛い

449 ：無記無記名：2018/11/07(水) 21:14:30.06 ID:UpdkThYc.net

フィットネス業界では珍しい女性成功者

450 ：無記無記名：2018/11/26(月) 06:40:29.37 ID:w4Lxcqsw.net

インスタとかであげている食事内容みると、
かなり低カロリー(体格や運動量からして)にみえるけど、あんなもんなのかな？
自分は男で筋トレしてるけど、測ったら１日3600kcal
程度だった
AYAさんは2000kcalなさそう

451 ：無記無記名：2018/11/26(月) 11:15:32.68 ID:3o1L1kab.net

月曜から金曜日や
食事の誘いがなければ
ストイックな食事

呼ばれればその日はチートデイらしいですね

452 ：無記無記名：2018/11/26(月) 17:19:29.58 ID:w4Lxcqsw.net

チートの時にわりとカロリー摂るんですかね

453 ：無記無記名：2018/11/26(月) 17:35:27.67 ID:8Z95liIg.net

いつsexしてるんだろう

454 ：無記無記名：2018/11/26(月) 21:28:04.94 ID:KlxEzHvX.net

ネクストステージが気になる。
既に胡散臭いネット広告見ては看過していいのかなぁと思ったり。

カービングの人もそうだったけど、広告塔と言うかいつまでもマネキンやれないでしょ？
　　↑
うのは見事に乗り換えたなぁ・・・

455 ：無記無記名：2018/11/27(火) 03:28:07.36 ID:9Jq5rfHp.net

１０歳若ければ
凄いことになってたかも
運動選手的に

456 ：無記無記名：2018/11/27(火) 05:10:29.61 ID:UNAT+Qe3.net

半年くらいバルクアップ期間設けたら
すぐにでも女ボディビルダーになりそう

457 ：無記無記名：2018/11/27(火) 07:27:09.84 ID:K6l25KkP.net

なんで一年中バキバキ腹筋顔だしてるんだ

458 ：無記無記名：2018/12/01(土) 23:35:01.55 ID:LEbP08he.net

ボディビルダー時代。
シュワルツネッガーはふくろはぎが細いのが自分の弱み（弱点）だと思っていた

その弱みをずっと隠していた。直視しなかった。
「おれは他のヒトより身長が高いからふくろはぎが細くみててもしょうがない」
と周りに言っていた。

トレーニングをする時もいつもふくろはぎを見えないように長ズボンで隠していた。

ある日こんなことを考えるようになった。
「いつまで弱みを隠していても結果が出るようにはならないのではないか？」

アメリカに戻ったシュワルツネッガーはふくろはぎを隠していた長ズボン切って弱点だったふくろはぎをみんなにみせるようになった

こういうことでしょう

459 ：無記無記名：2018/12/02(日) 00:28:34.11 ID:PYw36I9c.net

ふくらはぎだろ バカタレw

460 ：無記無記名：2018/12/02(日) 02:06:12.78 ID:309uk39r.net

弱点部位をさらして意識すると言う意味で
へそだしお腹だししてるんじゃないですか？

461 ：無記無記名：2018/12/02(日) 03:34:34.74 ID:MKjlKhws.net

デッドリフトはすごいけど、上げたあとバーベルをゆっくり降ろさないのが微妙。
あんなの普通のジムでやったら、周りから反感買う。

462 ：無記無記名：2018/12/02(日) 04:30:42.05 ID:WBISN/b5.net

ローソンのプロテインパンのPFC見て金稼ぎモードになったと認識した

463 ：無記無記名：2018/12/02(日) 15:01:05.68 ID:I9jNunKC.net

>>461
やりきった〜！ってところを強調したいんだよ

464 ：無記無記名：2018/12/03(月) 00:35:32.92 ID:loFnwTJ1.net

パワーリフティングの大会なら普通じゃないですか？
申告した重量を引き上げて体を正す
判定が出れば脱力

ウエイトリフティングも
神経系のためのことらしい

465 ：無記無記名：2018/12/03(月) 15:07:19.24 ID:6uUnpJFq.net

>>464
パワーリフティングのデッドリフト…反則行為より

６．バーを戻すとき、両手でコントロールしてプラットフォームへ戻さなかったとき（ダウンの合図のあとでも、手を滑らせてバーを落としてはならない）

466 ：無記無記名：2018/12/03(月) 16:27:01.78 ID:lJ3AM8IR.net

競技とかは別なんだろうが、昨今こういう女豹的な？フィットネスの裾野を広げたい、先駆者として!!的な立ち位置の人が何名かテレビで見るようになったな。個人的にはこないだワイドナショーに出てた人が好き

467 ：無記無記名：2018/12/03(月) 17:15:55.11 ID:6hXsQJcu.net

高重量デッドの場合ネガティブであまり粘ると怪我のリスクが増大するからね
かといって放り投げるのは一般的なマナーとして論外だが
まあそれ以前に普通は大体のジムだと床引き禁止だろうけどな

468 ：無記無記名：2018/12/10(月) 11:15:52.49 ID:sDVvEyHQ.net

最近やたら広告多くてウザイ！これ飲んだけど全くだよ。筋肉少しつくくらい。結局は運動入れて食事制限してジムに通えば、この人みたいになるってこと。努力しないと痩せません！まあ女がこんなにムキムキになりたくはないけど。お金の無駄でした。

469 ：無記無記名：2018/12/10(月) 12:30:59.51 ID:DLhRhtFU.net

�@オーバーロード（過負荷）の原理
トレーニングの効果を得るためには、既に持っている能力を刺激できる負荷でなければなりません。
その刺激でき得る負荷以上（過負荷）でトレーニングを続けることにより、効果が表れます。
つまり、楽な負荷でやっても意味はなく、ある程度きつい負荷でないと効果は表れないということです。

�B漸進性の原則
ある一定期間トレーニングを続け体力が一定の水準に達すると、
同じ負荷でそれ以上続けても効果が現れなくなります。
そのために、体力の向上に従って、負荷も徐々に（漸進的に）上げていく必要があります。

�D反復性の原則
トレーニングの効果を得るには、繰り返し行う必要があります。

これを守って栄養と休養が必要

470 ：無記無記名：2018/12/10(月) 13:21:14.16 ID:SKgpJZCI.net

メイクしてヒール履いたaya様に踏まれるなら喜んで受け入れるぞw

471 ：無記無記名：2018/12/10(月) 15:32:04.92 ID:QHCbfhbl.net

色々なものを宣伝してるよね。
インスタとか広告写真を見ると足長くて綺麗？だなって思うけどテレビとか生で見ると全く違う！

472 ：無記無記名：2018/12/28(金) 23:31:36.52 ID:U8FXN5dd.net

>>456
無理
それにデブ過ぎる
肥満体

473 ：無記無記名：2019/01/07(月) 08:59:32.97 ID:9e1+5+MI.net

https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
(deleted an unsolicited ad)

474 ：無記無記名：2019/02/03(日) 13:38:09.95 ID:ZwnO7MbB.net

この人の画像加工しすぎでしょ

475 ：無記無記名：2019/02/07(木) 18:12:35.85 ID:YF+mqPr7.net

はるな愛さんに似てますね

476 ：無記無記名：2019/02/07(木) 19:14:07.00 ID:nvw7ql8g.net

キンタローに似てる

477 ：無記無記名：2019/02/07(木) 20:54:01.36 ID:Vu1PcBz4.net

でもアメリカのコンペでぼろ負けでしょ？