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【前中後】三角筋を鍛えるスレ33

283 ：無記無記名 ：2017/10/05(木) 14:53:59.71 ID:gHlfEazS0.net
>>282
肘を緩めてバーベルを少し体から離してみ
30センチくらいから一番肩に重りが乗るポイントを探す

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