【前中後】三角筋を鍛えるスレ33

284 ：無記無記名 ：2017/10/05(木) 14:57:09.85 ID:JoFztrULa.net

>>282
アプライトロウって、肘から先を無視して考えると、
肘から肩にかけての動きはサイドレイズと同じ。
持ち上げてるウェイトに意識が向くと前腕に力が入って動きがわかりにくくなるけど、
肘を持ち上げることに集中すればサイドレイズと変わらないと思うよ。