【前中後】三角筋を鍛えるスレ33

295 ：無記無記名 ：2017/10/05(木) 18:17:46.55 ID:ywKpgMNeF.net

雑魚に限って僧帽筋に入るのを気にするが、僧帽筋が盛り上がるには僧帽筋を狙ってかなり鍛え上げないとならない。

上にも書いてる人が何人かいるように、三角筋を肥大させるには、僧帽筋がある程度強くないと僧帽筋が先に負けてしまって三角筋には効果的に入らなくなる。

僧帽筋はまず背中側に張り出す方向に発達して肩甲骨と鎖骨を安定させる効果がある。

僧帽筋が弱いと三角筋を狙っていても僧帽筋に効くのは当たり前の話。
僧帽筋がある程度強くならないと効果的に三角筋に入れることはできない
ましてや、三角筋が肥大しない雑魚は僧帽筋も肥大しない。

繰り返すが、僧帽筋が上に盛り上がるには僧帽筋のみを狙ってかなり鍛えないとならない。