【前中後】三角筋を鍛えるスレ33

1 ：無記無記名：2017/09/13(水) 21:33:57.65 ID:oRv0tbP00.net

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483 ：無記無記名 ：2017/10/18(水) 01:38:02.42 ID:MSNDd+6kp.net

サイドレイズはストリクトとチーティングではかなり重量変わってくるし何とも言えない
チーティングだと30キロでもストリクトだと10キロ以下とか普通だったりするし
15キロとかでも凄いレベルだからなぁ