【前中後】三角筋を鍛えるスレ33

無記無記名

>>523
エドワード加藤のウエストは60㌢ちょっとのこと
外腹斜筋や体幹の筋肉などウエスト腰回りの筋肉をインナーマッスル含めて徹底してつけないようにして逆に落としていく
フィジーク体型をつくるにはこれがかなりのウエイトを占めるし
この点もボディビルと大きく違う点のひとつ
さらにパンプアップの仕方やポージングもボディビルとはかなり異なる
僧帽筋がないわけではなく目立たなくしているのも大きなポイント
それと対照的に三角筋はうまくパンプアップさせれば平常時とは見違えるように肥大してデカくみえる
とにかくプロポーションが審査基準に占めるウエイトが大きいフィジークだが
実は上位入賞者でも骨格が細く骨格自体の肩幅が狭い人が多い
にもかかわらずこうしたテクニックによって肩を大きく見せることが可能
それがフィジークの醍醐味