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【前中後】三角筋を鍛えるスレ33
541 :
無記無記名
:2017/10/20(金) 05:23:07.04 ID:E21+F2AM0.net
>>540
ショルダープレスと同じだよ
ただ柔軟性があがって姿勢よく見えるかもね
怪我のリスクも上がるけども
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