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【前中後】三角筋を鍛えるスレ33
- 584 ：無記無記名 ：2017/10/23(月) 16:37:33.50 ID:xGA23UqG0.net
- 三角筋前中後で分けて鍛えるのが当たり前みたいになってるけど、例えば前中を胸の日、後部を背中の日に入れてるとかあまり聞かないけど完全に分けて刺激入れられない以上同じ日にやった方がいいってことなの？
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