【前中後】三角筋を鍛えるスレ33

631 ：空手オヤジ ：2017/10/25(水) 23:23:32.75 ID:I+S/Km3Ua.net

90度とか凄く肘曲げてサイドレイズしてる奴ってなんなんだろうな
柔道部の子が肩が痛い肩が痛い言いながら
30キロくらいで反動バリバリで肘曲げてやってたから、肘伸ばして丁寧にやってみたら？って言ったら
肩痛くならずに12キロで効かせられるようになったんだってさ

俺は肘は曲げない派なんだけど、肘曲げてやると肩が竦みやすくなるから関節包痛めるんかね？