【前中後】三角筋を鍛えるスレ33

633 ：無記無記名 ：2017/10/26(木) 00:24:52.89 ID:AILKw7BnM.net

みんなアップライトロウの重量設定どうしてる？
他の肩の種目との差が知りたいです
ここみて始めたんだけどイマイチ重量の感覚がわからない
重いのやって怪我するのも怖いし…

自分はミリタリー45kg、サイドレイズ7kgでやっていますが、バーベルアップライトロウ35kgでやったら重すぎる気がした