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【前中後】三角筋を鍛えるスレ33
- 811 :無記無記名 :2017/11/12(日) 17:38:02.34 ID:8HyhB3EA0.net
- 北島達也が
「サイドレイズは僧帽筋を収縮させた状態で行うことにより、収縮しきった僧帽筋が運動に関与しなくなるから三角筋に効く」
って言ってたけどこれ理論的に正しい?
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