【前中後】三角筋を鍛えるスレ33

859 ：無記無記名 ：2017/11/17(金) 15:51:50.91 ID:3fjwJ6Cm0.net

リアレイズはわりと後部に入ってくれる
僧坊にも多少は入るけど俺的にはやりやすい種目

一番難儀なのはフロントレイズかも
どこに効いてんだかわけわからんけどなんかしんどい
だから嫌いになってやってねえ