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【前中後】三角筋を鍛えるスレ33
- 886 :無記無記名 :2017/11/18(土) 19:38:45.33 ID:4CSw6TMV0.net
- 上半身を若干倒したり所謂普通のサイドレイズより
ほぼ床と平行になる角度(リアレイズに近い状態)まで屈んで小指を上にして挙げると中部に効いてる感じがするんだけど
三角筋中部の認識が間違ってるのかな
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