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【前中後】三角筋を鍛えるスレ33
- 897 ：無記無記名 ：2017/11/20(月) 01:10:08.41 ID:se1voTPl0.net
- ここで言われたワイドのアップライト今日やってみたよ
重量は落ちるけどいい感じだった
可動域が広がるね
前部が物足りないから前部鍛えるいい方法もあったら教えてけろ
フロントレイズのコツとか
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