自衛隊のウエイトトレーニング

1 ：無記無記名：2017/11/16(木) 11:10:36.60 ID:z/rfH2Nm.net

やっぱり、瞬発力、最大筋力より持久力、筋持久力を鍛えた方がいいの？
白兵戦も滅多に起こらないし・・・。

ベンチプレスも100kgを5回上げるより、50kgを50回上げれるようにする方がいい？

てかベンチプレスよりもデッドリフト、バーベルスクワット（これらももちろん低重量高回数）の方が重要？

そもそもウエイトトレーニングは厳禁で自重トレのみという方針は自衛隊に限っては正しい？

これらの疑問を解決しましょう。

2 ：無記無記名：2017/11/16(木) 11:20:18.48 ID:EMYT9wQk.net

早く戦地へいってこい

3 ：無記無記名：2017/11/16(木) 13:29:46.50 ID:G93+n8Z8.net

足腰に関しては瞬発力も必要だろう

4 ：無記無記名：2017/11/16(木) 13:34:02.86 ID:eJOvSfEa.net

その疑問自衛官が討論しないと意味無い

5 ：無記無記名：2017/11/16(木) 13:55:49.02 ID:z/rfH2Nm.net

自衛官志望及び受験生　現役自衛官、元自衛官の人カモン

6 ：無記無記名：2017/11/16(木) 13:58:14.01 ID:0wqTlYtq.net

ATGスクワットできないと戦場で馬鹿にされるぞ

7 ：無記無記名：2017/11/16(木) 14:02:42.95 ID:z/rfH2Nm.net

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jsdf/1510808449/　　自衛隊板

自衛隊員の意見欲しいので、2板でリンクさせてもらいます。

8 ：無記無記名：2017/11/16(木) 15:08:50.24 ID:RlWVnowt.net

ウェイトトレーニングなど役にたたない
突然地雷踏んで死ぬか、空から爆撃されて終わり

9 ：無記無記名：2017/11/16(木) 23:47:25.00 ID:5pPOqeFt.net

>>8
米兵「せやな」
https://www.youtube.com/watch?v=oOqQVT0EsKA

10 ：無記無記名：2017/11/16(木) 23:51:09.19 ID:WfYG/ksL.net

上司が元パラシュート部隊だったらしいけど、すしざんまいの社長みたいな小太りの小さいおっさんやぞ

11 ：無記無記名：2017/11/17(金) 02:52:56.18 ID:qv9gmkBN.net

自衛隊は筋持久力や、走るスタミナが重要視されている傾向にあり、パワーやウエイトトレーニングは使えない筋肉と比喩される。米軍はウエイトトレーニングをかなり重視している。

12 ：無記無記名：2017/11/17(金) 03:50:17.63 ID:iLKWkEGh.net

比喩？

13 ：無記無記名：2017/11/17(金) 05:05:55.98 ID:q62JpEq+.net

>>11
現代においてパワーなんかいらんしね
銃撃てば終わり
というか小銃すらいらん、兵器発達してるし

14 ：無記無記名：2017/11/17(金) 06:01:32.07 ID:Htrx8qG2.net

>>13
いまは無人兵器が大量に出てきてるから人間は壊滅したあとに死体探しするだけになる
そのうちターミネーターも出てくるから人間さえいらん

15 ：無記無記名：2017/11/17(金) 07:34:52.23 ID:HBIlw8K1.net

装備背負って野山を走り回り、歩き、伏せするなら
基礎的な筋力は必須でしょ
銃だってゲームじゃないんだから重量あるべ

16 ：無記無記名：2017/11/17(金) 07:40:24.75 ID:mop21Dnf.net

何で自衛隊員にはマッチョ少ないの？
確かにスレンダーで筋肉質ではあるけど、マッチョ未満じゃん。

17 ：無記無記名：2017/11/17(金) 07:45:08.39 ID:Htrx8qG2.net

>>16
爆撃機や銃器使えばロニーが10000人いても虐殺できるからじゃないかね

18 ：無記無記名：2017/11/17(金) 09:02:43.78 ID:iVTQX2H/.net

ていうか、そもそも自衛隊に入るのに体格の選別なんかないから
当然隊員は一般人と体格は変わらないわけだよ
そしてその一般人と同じ体格の者が
入隊後筋トレするようになっても
服を着ててもわかるぐらいゴツくなるなんてあるわけない
服を脱いだらそこそこ引き締まってていい体だねぐらいのもんだろ
本格的なトレーニーでも服を着ててもわかるほどのゴリマッチョなんてほんの一部でしかないわけで
服を着ててもわかるぐらいの体は完全に肥大目的に特化したトレと食事を続けないとありえないわけだから
自衛隊にゴリマッチョがいないのは当たり前じゃね

19 ：無記無記名：2017/11/17(金) 09:27:18.79 ID:eQEAGW3E.net

持久走とか懸垂とか腕立てとか
こういうのばっかりを基準にしたら小柄で軽量な奴が自然と残っていくからな
恵体は不利だから

20 ：無記無記名：2017/11/17(金) 09:28:42.27 ID:syYaKWw+.net

http://www.matsushitakazuo.com/avdirector_b/top.html

21 ：無記無記名：2017/11/17(金) 14:27:38.31 ID:HBIlw8K1.net

>>18
予備役は身長に対する体重規準あるお

資格取得して予備役受けようかと思ったら、資格取得以前に体重アウト(。-∀-)☆
今順調に体重調整しているがおそらくまにあわない＼(^o^)／

22 ：無記無記名：2017/11/19(日) 00:48:32.68 ID:pknHtjRb.net

>>9
イラク戦争モノの映画とか見ると米軍は現地に本格的なトレーニング機材一式を持ち込んでたりして
さすが世界最強はちげーなと思ったわ

23 ：無記無記名：2017/11/19(日) 00:51:21.69 ID:2cB6mf2s.net

陸海空でも違うし、その中でも職種によって違うのでは？
陸で言えば普特機施みたいな戦闘職種と輸送や武器なんかはやってることが全然違う。
後方職種でも通信なんかは、電話の交換手やプログラマーみたいなのも居れば、野外で有線担いで走り回る人も居て要求される身体能力が違いすぎる。

24 ：無記無記名：2017/11/19(日) 07:55:37.46 ID:j+ZEeUjp.net

10万円でも完売続出！国産「水沢ダウン」が大ブレイクした理由/2017.11.14
https://precious.jp/articles/-/2665
防水性のあるダウンを開発するにあたり、スポットがあたったのは岩手県にある水沢工場。
この工場には、国内の4つの自社工場の中でも、最も難易度の高いウェアをつくる技術を持っています。
消防士の着る防火服や、JRAのジョッキーベストなど、専門職のための服をつくっていたのもこの工場。20数年前、スキーウェア用にダウンを縫う設備を導入。

水沢ダウンは、こうしてつくられる。2012
https://www.youtube.com/watch?v=lhkC5XH1OTI

25 ：無記無記名：2017/11/19(日) 08:08:12.41 ID:yH5D4U/g.net

ええやん
http://pbs.twimg.com/media/DGBrJLyVwAAVUVq.jpg
http://pbs.twimg.com/media/DGDgfHqUAAAVxjs.jpg

26 ：無記無記名：2017/11/19(日) 13:34:06.78 ID:I424h5nD.net

「独島エビ」日本抗議で米指摘、韓国「独島」削除　トランプ氏、元慰安婦と知らず抱擁
産経ニュース2017.11.17
http://www.sankei.com/politics/news/171117/plt1711170010-n1.html

“トランプ米大統領を招いて開いた晩餐（ばんさん）会で、韓国が不法占拠する竹島（島根県隠岐の島町）の韓国側呼称
「独島」の名前のついたエビの料理を出した問題で、米政府の指摘を受けた韓国側がメニューから「独島」の文字を削除していたことが16日、分かった。
また、晩餐会に招待された元慰安婦についても、トランプ氏は元慰安婦と認識せずに抱擁していたことも判明した。”

27 ：無記無記名：2017/11/19(日) 13:48:04.16 ID:aZI7gfjG.net

身長も規定がないに等しいしなぁ、20ぐらいの時にパンフレットみたいなもん貰ったけど
160以上だったからな、流石に男で160以下は早々おらんだろ

28 ：無記無記名：2017/11/19(日) 14:05:15.33 ID:dtQNON9Z.net

>>25
フィジーカーみたい

29 ：無記無記名：2017/11/19(日) 18:59:05.97 ID:yH5D4U/g.net

>>28
ベストボディ・自衛隊って部門だからそりゃフィジーカーみたいなのが集まるわ

30 ：無記無記名：2017/11/21(火) 19:28:21.62 ID:Vp6ARLcf.net

元陸上自衛官ですが、思ったことを書きます
一人でとんでもなく重い物を扱ったりする状況は基本的にないので、筋力はそこまで要求されない
それよりも長時間に渡って、重い物を持っての行軍とか戦闘訓練とかがあるので持久力の方がはるかに大事
でも体力検定があるのでやはり筋力はあった方がいい
体力検定の内容は時代遅れだと思うが…

部隊ではウェイトを扱った訓練というのは基本的にしない
これは人数分のウェイトを確保できないからだと思われる
なので訓練で行う際の筋トレは自重がメインです

しかし趣味で筋トレしてる人は結構いるね
駐屯地内に無料で使えるジムがあるし、プロテインも売ってるしで筋トレするにはいい環境
でも訓練ではとにかく走ることを重要視してるから筋トレ自体そこまでしない
なんかまとまりのない文章になってしまいました

31 ：無記無記名：2017/11/21(火) 21:29:56.11 ID:3reqLSFz.net

>>30　いえいえ、情報提供ありがとう＾＾

32 ：無記無記名：2017/11/22(水) 08:01:01.28 ID:hQC+iL8L.net

ゴルゴ13、65巻のメジャーオペレーションのような状況で生き残れる軍人は現実にはいない
地雷まみれ、大量の敵兵に囲まれたような場合に生き残るために必要なのは運

33 ：無記無記名：2017/11/23(木) 00:30:51.21 ID:B8pwzlKf.net

俺は元自
基本的にウエイトトレーニングはしない。体育館の中にフリーウェイトできたりもするがあまりやってる人はいない。

体力検定とかで腕立て、懸垂、腹筋は必須だからそれは自重でやるかな
空挺やレンジャーとかは屈跳躍とかもやらないかんけど
特戦の人達はえげつない体力と精神力だったわ

34 ：無記無記名：2017/11/25(土) 18:31:30.46 ID:xWV/Q+nJ.net

陸に二年いたけどマッチョなんておらんかったな
持続走に熱上げるやつは多いけど筋トレマニアみたいなのはあんまおらんかった

35 ：無記無記名：2017/11/26(日) 15:34:09.24 ID:JKeuRO7Y.net

http://jbride.net/img/ws000004.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/nwknews/imgs/f/0/f02ea6b9-s.jpg
https://www.jieitaiclub.jp/annex/wp-content/uploads/2017/08/20525429_878066285678950_7286314983008921922_n.jpg

36 ：無記無記名：2017/11/27(月) 17:06:59.50 ID:2/kARYkU.net

訓練で苦行みたいな移動させられてるし筋肉つけられなさそう

37 ：無記無記名：2017/11/28(火) 21:25:59.52 ID:rAQDYGUr.net

>>13
今の軍隊の荷物装備って
滅茶苦茶重いぞ

38 ：無記無記名：2017/11/28(火) 21:30:24.44 ID:rAQDYGUr.net

>>25
自衛隊は筋肉なんてつけてないとか言った
クソガリ涙目ｗ

39 ：無記無記名：2017/11/29(水) 09:40:09.47 ID:TK8VXMQM.net

>>36
行軍の訓練が頻繁にあるならまだしも、普通は年に1、2回程度だし筋肉付けられないなんてことはないぞ

40 ：無記無記名：2017/11/29(水) 17:13:41.70 ID:kurREGI4.net

あ

41 ：無記無記名：2017/11/29(水) 23:55:16.71 ID:1tlx17HL.net

>>39
普通科ならもっと多いだろ

42 ：無記無記名：2017/11/30(木) 14:42:30.15 ID:mC2EMVXQ.net

軽火器は行軍やラックサックマーチとか訓練でやるけど
迫はそんなにやらんし本管(本部管理中隊)なんて駆け足すらほぼやらんぞ

43 ：無記無記名：2017/12/07(木) 11:39:01.89 ID:mm2J+cll.net

しったかすんなよ

44 ：無記無記名：2017/12/21(木) 12:15:03.88 ID:52VNwrHo.net

クソ重い装備で走り回るとか、ウエイトいるに決まってるじゃん。。

45 ：無記無記名：2018/01/16(火) 17:16:03.15 ID:Xv+n9Mvs.net

盗撮犯罪者がトレーニングしてて草
レイプ目的か？性犯罪者自衛隊

46 ：無記無記名：2018/01/30(火) 20:24:36.98 ID:LIU1nFOs.net

究極！寒さから自衛する方法
https://youtu.be/O-rsrmlQrn8

47 ：無記無記名：2018/01/31(水) 07:39:38.45 ID:Wsrx0ZMo.net

クソチョン馬場孝司
https://i.imgur.com/CVCSZNd.jpg

48 ：無記無記名：2018/01/31(水) 11:36:37.74 ID:yVel0c6V.net

元自衛隊でした、とかって自慢するやつがいるけど
そういうやつって自衛隊が辛いから逃げ出した奴らだよな

49 ：無記無記名：2018/01/31(水) 15:57:09.54 ID:hlQQ904U.net

曹以下は基本、任期があるから
逃げ出す以前に自衛隊に長期間はいられない

50 ：無記無記名：2018/02/26(月) 04:40:33.25 ID:5PZkEWfe.net

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
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HUKID

51 ：無記無記名：2018/03/02(金) 20:38:51.40 ID:E/iQXr4Y.net

防衛大卒の奴が長く務めるのかな？
セイラさんに「エリートでいらっしゃるのね」って言われる奴

52 ：無記無記名：2018/03/24(土) 10:31:40.18 ID:7E5MRasI.net

>>51
防大卒は幹部自衛官といい、また別枠だな。
所謂一般隊員は、曹と士に別れ、曹になると定年まで勤められる。

53 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:58:54.22 ID:5KB3Vm0I.net

クソ重い装備着て走り回る力はクソ重い装備着て走り回ることで得られるから
もちろんウェイトやった方がいいにはいいんだろうけど

54 ：無記無記名：2018/05/23(水) 23:15:13.36 ID:EMqAK9ZS.net

高裁も再審開始認めず　宮崎家族３人殺害
日本経済新聞2018/3/23

確定判決によると、奥本死刑囚は10年３月、自宅で妻（当時24）と義母（同50）を包丁やハンマーで殺害。生後５カ月の長男も浴槽に沈めて殺した。
動機は、家庭生活のストレスとされた。
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO28502630T20C18A3ACYZ00/


奥本章寛死刑囚
小学校から高校生まで剣道一筋の生活。福岡県立築上西高校（福岡県築上郡築上町椎田764）へは剣道の推薦で入学、主将まで務めた。
高校卒業後、航空自衛隊、３年の後、建設会社で土木作業員に従事。
http://agency-inc.com/journal/2016/10/-file041.html

55 ：無記無記名：2018/05/24(木) 03:28:56.52 ID:zih2dA6L.net

やっぱ北朝鮮最強だな、体力いるぜこれは、命がけだろうなこれ。バテたらただじゃ済まない
よく見ると先頭にいる歳取ってる偉そうなやつは足が上がってないな。
https://youtu.be/JI3IM5j7W1E?t=30

56 ：無記無記名：2018/05/24(木) 03:32:27.23 ID:zih2dA6L.net

これで毎日1km歩いたら体力つくな
https://i.pinimg.com/originals/f6/ad/3c/f6ad3c04c5534978e80cc2730ede2224.jpg

57 ：無記無記名：2018/06/05(火) 07:24:00.77 ID:aXxwwzTB.net

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

58 ：無記無記名：2018/08/13(月) 00:11:38.96 ID:4UPrLF7N.net

>>49
リストラ組ってことか

59 ：無記無記名：2018/10/18(木) 11:25:58.89 ID:EG0++Gmd.net

自衛官もピンキリだが
全体的な質は明らかに上がってきている

60 ：無記無記名：2018/10/18(木) 14:40:18.68 ID:RTVH7HWJ.net

大日本帝国軍には戦争のたびに何度も招集されて「古兵殿！お久しぶりです！」と中堅士官も頭が上がらなかったベテランの兵卒がいたみたいだがカッコいいな

61 ：無記無記名：2018/11/05(月) 22:27:10.29 ID:nWDpyIKr.net

警官てデブおおいよな

アメリカはほとんどデブ

あれじゃヤンキー捕まえれん

62 ：無記無記名：2018/11/06(火) 06:40:03.34 ID:d64mOtWj.net

>>61
警察官は事務仕事も多いからだろうな