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卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果
- 1 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:34:42.28 ID:/jIvKG4P.net
- 全く無問題だった
- 2 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:35:40.21 ID:/jIvKG4P.net
- 割とドキドキだったけどほんま無問題だと証明されたわ
- 3 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:35:50.09 ID:/jIvKG4P.net
- 毎日半年は食べ続けたからな
ほぼ欠かした記憶ない
- 4 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:36:06.92 ID:/jIvKG4P.net
- ていうか
むしろ去年まで悪かった項目が良くなってたぐらい
- 5 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:36:48.21 ID:fSn70aeE.net
- 俺も卵焼き３個分、豆腐、納豆は毎日食べるが血液検査はなんの問題もなく善玉が多いくらいでいたって健康
- 6 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:37:02.54 ID:/jIvKG4P.net
- コレステロールがどうたらみたいな話は嘘だって言われてたけど
それでもやっぱり自分でやってみるまで怖かったけどなな
- 7 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:40:13.31 ID:/jIvKG4P.net
- 中年の俺でもこんなんだから
若い奴なら尚更無問題だろうな
- 8 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:43:38.07 ID:4sQ3WURy.net
- 卵ほど安価で食べやすいタンパク源はないのに
一日一個までっていうデマのせいでどれだけの健康損失があっただろう
- 9 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:45:39.64 ID:/jIvKG4P.net
- >>5
おなじだ
納豆も毎日一パック食ってるわ
>>8
ほんまこれ
国民のタンパク質の摂取を阻害してきた悪質なデマよな
- 10 ：無記無記名：2017/11/22(水) 16:55:02.30 ID:hx0Uanw4.net
- むしろ一日3つを義務付けるべきだな
大変健康になるだろう
- 11 ：無記無記名：2017/11/22(水) 17:02:56.03 ID:AAR4Ulcf.net
- 卵は物価の優等生よな
しかも調理のレパートリーもアホほどあるし
ただ調味料や塩なんかを使いすぎてそれ自体のせいで健康を害したら意味ないけど
- 12 ：無記無記名：2017/11/22(水) 17:19:34.08 ID:UU2bTgV9.net
- 毎日20個食って実験してほしいわ
- 13 ：無記無記名：2017/11/22(水) 17:33:07.65 ID:3RO5cthj.net
- 筋トレ初めて、血圧で引っかかりかけたんだけど、みんな問題ない？
ちなみに29歳、卵は大体1ー2個食ってるかな。
極端な体重調整はしてない。
- 14 ：無記無記名：2017/11/22(水) 18:09:43.61 ID:JcjbyrZi.net
- だけどさあ、日本は卵安すぎ、逆に怖いわ
スイスは動物愛護法で飼育鶏のケージ買いと薬物投与は禁止されてて
鶏肉と卵はCoopやミグロでも異様に高い。卵1パック軽く600円超える。ドイツからの輸入ものはそれよりずっと安い。
- 15 ：無記無記名：2017/11/22(水) 19:11:35.39 ID:7Zh/dBgr.net
- 大玉と小玉で大分グラム数違うし大玉の方が白身の割合が多かったり単純に個数だと基準があいまいだな
- 16 ：無記無記名：2017/11/22(水) 19:35:14.57 ID:sHTpiECB.net
- 食事のコレステロールと血液のコレステロールの関係は極めて個人差が大きく
共通した基準値を定める意味がないので、健康な人限定で１日の摂取上限値撤廃された
ただ今でも健康診断で高脂血症が認められた場合は食事指導でコレステロールの摂取制限を指導される
ここを勘違いしてる人が多い
動脈硬化学会コレステロールＱ＆Ａ
http://www.j-athero.org/general/colqa.html
＞摂取したコレステロールが血液中のコレステロール値に与える影響には、個人差が大きく（※2）、どれだけまで大丈夫という数字が出せないためです。
＞したがってコレステロールはどれだけとっても大丈夫という意味ではありません。
＞食事中のコレステロールはすべて吸収されるわけではなく、吸収率には20%から80%程度と大きな個人差があります
＞コレステロールの摂り過ぎが原因と考えられる場合や、重症の高LDLコレステロール血症では制限することが効果的です。
- 17 ：無記無記名：2017/11/22(水) 19:46:28.77 ID:R+cnh8xv.net
- トレーニングに人生かけてやってるんだけどトレーニングがハードすぎて白血球が１３０００あるからね上限は、8000ぐらいだと思うでも白血球バランスは、正常だから医者いわく何年もハードに追い込むから身体が対応するために白血球が増えて免疫機能を守ってるんだって
肝臓も数値が必ずオーバーするよねタンパク質取りすぎでガチガチトレーニーあるあるだよ
ジュラシー木澤も肝臓必ずオーバーしてるらしいね
- 18 ：無記無記名：2017/11/22(水) 20:20:41.34 ID:fpcNRVuZ.net
- >>1
飲酒はしてるの？
- 19 ：無記無記名：2017/11/22(水) 21:27:30.19 ID:cUTsW55R.net
- ジェラシー木澤かとおもたw
- 20 ：無記無記名：2017/11/22(水) 21:31:49.88 ID:rduHNPx3.net
- 卵のコレステロールは全く影響無いってＮＨＫでやってたよ
老人になっても最低１日３個以上推奨だって
筋肉低下予防に
- 21 ：無記無記名：2017/11/23(木) 00:04:21.37 ID:kOIeQCCX.net
- 三個までって聞いたわ
- 22 ：無記無記名：2017/11/23(木) 02:49:42.31 ID:9qOe8wQ8.net
- >>13
食事とか関係ない
単に有酸素やらないからだよ
- 23 ：無記無記名：2017/11/23(木) 04:17:49.82 ID:dABMShBd.net
- ここの所毎日朝卵2個納豆玄米食ってるが調子良い
- 24 ：無記無記名：2017/11/23(木) 11:50:16.02 ID:VgHKm7k3.net
- 卵はアミノ酸スコアが最高に良いらしいな
プロテインなんかより卵がぶ飲みでいいんじゃない
- 25 ：無記無記名：2017/11/23(木) 12:21:44.47 ID:F5aj7NOv.net
- コレステロールうんぬんは
そもそもコレステロール降下薬の特許のせいだったからな
特許切れた途端に「関係ありませんでした」だもの
でも今度は「生の白身はタンパク質吸収を阻害する」とか
食肉業界とか水産業界が金出して学者にエビデンス出させてそう
それくらい鶏卵はコスト、性能ともに最強なんだよ
動物性タンパク質でプリン体を気にしなくていいの卵だけだしな
- 26 ：無記無記名：2017/11/23(木) 13:35:45.86 ID:9qOe8wQ8.net
- トレ後のプロテインと全卵2個だと全卵の方が上という実験結果も出てきたし卵さん最強やで割マジで(´・ω・｀)
- 27 ：無記無記名：2017/11/23(木) 14:15:13.70 ID:kKFoBXR0.net
- 全卵バクバク食ってるわ
- 28 ：無記無記名：2017/11/23(木) 16:13:33.75 ID:k+fnB5lx.net
- 毎日1パック食うてるけどなんの問題もない
- 29 ：無記無記名：2017/11/23(木) 17:31:32.93 ID:0EsqZ8So.net
- >>26
これほんとかよ？
- 30 ：無記無記名：2017/11/23(木) 18:03:09.56 ID:9qOe8wQ8.net
- >>29
うん、確かトレ後のホエイプロテイン、卵白のみ、全卵2個の摂取で経過5時間の実験データをどっかで見たけど全卵が全てにおいて上だった
理由は全卵は栄養がバランスよく全て含まれてるかららしい
- 31 ：無記無記名：2017/11/23(木) 18:16:45.57 ID:UN9rqfTc.net
- コレステロールがテストステロンの原料になるしな
- 32 ：無記無記名：2017/11/23(木) 18:17:55.75 ID:laf//PX5.net
- カラダ作りはキッチンからと言うしね
本場のビルダー達もプロテインなんか飲んでないらしく、食事から摂取してるらしいね
- 33 ：無記無記名：2017/11/23(木) 20:47:54.74 ID:tgkBaDAX.net
- 卵はコスパいいし食べやすいし最強やね
- 34 ：無記無記名：2017/11/23(木) 21:16:34.46 ID:YywtQO9i.net
- 金持ちビルダーなら食事からタンパク質取れるだろうけど俺みたいな貧乏学生にはちと辛いものがある
- 35 ：無記無記名：2017/11/23(木) 22:13:21.63 ID:9qOe8wQ8.net
- 卵のコスパ最強だけど、そもそも鶏自体がコスパ良すぎるんだよな
鶏胸肉のジップロック調理が簡単すぎてコンビニのサラダチキンとか糞になったし、プロテインの摂取量も減らすことができた
>>34
卵、胸肉、牛乳、納豆なら余裕でそ
- 36 ：無記無記名：2017/11/23(木) 22:23:17.63 ID:9qOe8wQ8.net
- 鶏胸肉とかスーパーなら100g/50円前後であったりするからね、仮に50円だとして1kg/500円、5kg/2500円
激安で有名なマイプロテインのホエイプロテインでさえ5kg/7000円程度はするし
冷静に考えると卵含め鶏がどれだけコスパ栄養ともに最高なことか、鶏様々やでホンマ(´・ω・｀)
- 37 ：無記無記名：2017/11/23(木) 22:30:45.29 ID:PYc8wsbG.net
- >>36
お前タンパク質の含有量考えろよ
- 38 ：無記無記名：2017/11/23(木) 23:05:01.67 ID:laf//PX5.net
- >>37
お前他の栄養素考えろよ
- 39 ：無記無記名：2017/11/23(木) 23:11:06.97 ID:pGrFYqom.net
- 栄養価は卵最強
- 40 ：無記無記名：2017/11/23(木) 23:29:02.65 ID:YywtQO9i.net
- >>35
タンパク質のg事の単価考えたらプロテインが一番いいなって
- 41 ：無記無記名：2017/11/23(木) 23:41:08.61 ID:gHRuVMbl.net
- タンパク質だけだと効率よく合成できないよ
つまりプロテイン+αが必要なんだけど、それを考慮すると鶏さんたちのコスパは確かに最強なんだろうね
- 42 ：無記無記名：2017/11/23(木) 23:41:56.77 ID:gHRuVMbl.net
- >>39
やっぱ鶏さんには誰も敵わないんだね
- 43 ：無記無記名：2017/11/23(木) 23:43:18.99 ID:JkHTa4Kx.net
- ジムに鶏置いとけばいいのでは
- 44 ：無記無記名：2017/11/23(木) 23:56:40.40 ID:4Zpp9fzN.net
- >>40
卵にコスパで勝てるのマイプロくらいだろ。吸収率まで考慮したらほとんど差はないぞ
- 45 ：無記無記名：2017/11/24(金) 00:00:19.52 ID:PxAIEp/l.net
- 都度〆新鮮鶏アリ〼
この看板が目印です
- 46 ：無記無記名：2017/11/24(金) 00:27:41.97 ID:Xzf5xCIi.net
- 人工物ドバドバで品質が糞怪しいマイプ雑魚が、完全栄養機能食品に指定されてる卵様に喧嘩売るとか1億光年早いわ（*｀‘ω‘ ´*）
- 47 ：無記無記名：2017/11/24(金) 00:33:10.14 ID:fAmpXmQm.net
- 平飼い養鶏場とジムが提携して、鶏肉鶏卵料理専門の食堂を併設したらいいと思うの
- 48 ：無記無記名：2017/11/24(金) 00:33:47.14 ID:V/ImgQgA.net
- 何年か前のためしてガッテンでも
１日10個くらい食べても無問題って断言してたじゃん。
腎臓とかに、特別な病気でも無い限りは。
- 49 ：無記無記名：2017/11/24(金) 01:00:08.18 ID:v0viP0VW.net
- >>44
もちろんマイプロ民です
そもそも実家暮らしなんで飯は最低限出てくるのでそれ+プロテインって感じなんですけどやっぱ胸肉とかの方がいいのでしょうか
- 50 ：無記無記名：2017/11/24(金) 01:22:29.82 ID:J2CYHpcc.net
- >>48
アレルギーになるらしいよ
- 51 ：無記無記名：2017/11/24(金) 01:23:29.06 ID:J2CYHpcc.net
- >>49
料理と買い物しなくて良いのがプロテイン
保存がきくから洗い物も無し
- 52 ：無記無記名：2017/11/24(金) 01:32:00.21 ID:J2CYHpcc.net
- あと俺だけかも知れないけど
プロテイン飲むと筋肉痛軽くなるんだよな
これは食い物ではならない
- 53 ：無記無記名：2017/11/24(金) 04:06:41.96 ID:a+NPDDe8.net
- >>50
これ、卵に限らずなんでもそうだけど同じ食物を摂取し続けるとアレルギーを発症する可能性があるから気を付けないといけない
避けるには例え適切な摂取量でも毎日取らないこと、食物って栄養でもあり毒でもあるからね
厚生労働相が1日30品目以上を推奨してるのはこれが理由、なるべく多様な品目をとりバラけさせることで毒リスクを回避する
- 54 ：無記無記名：2017/11/24(金) 07:03:44.19 ID:grJizPOW.net
- >>30
マッスル北村
「なんといってもね、今までの体重増やしたのは卵が最高ですね。何のプロテインよりも
なんのお肉よりも、なんといっても卵の世話になった。ある時は一日に30個も黄身ごと飲んだりしてた」
北村さんすげええ
- 55 ：無記無記名：2017/11/24(金) 10:48:53.13 ID:s2uYRbnx.net
- >>53
その理屈はプロテインには当てはまらないの？
- 56 ：無記無記名：2017/11/24(金) 16:35:43.06 ID:J2CYHpcc.net
- >>54
だから死んだんやろ
- 57 ：無記無記名：2017/11/24(金) 20:16:40.05 ID:orm58cao.net
- >>26
ソース見たい
- 58 ：無記無記名：2017/11/24(金) 22:11:26.35 ID:J2CYHpcc.net
- >>55
聞いたことないな
米とか肉とかのアレルギーは少ないのと同じかも
米アレルギーいるけどね珍しい
- 59 ：無記無記名：2017/11/24(金) 23:15:42.18 ID:PxAIEp/l.net
- >>56
卵が原因じゃないと思うけどねw
- 60 ：無記無記名：2017/11/24(金) 23:30:52.97 ID:ttVHPOuT.net
- >>55
それが当てはまるなら食物から特定の栄養素の抽出したサプリメント全部当てはまってしまうがな
- 61 ：無記無記名：2017/11/24(金) 23:32:04.60 ID:LwIlTwKT.net
- これ以上はこのスレ不毛だな
適度に卵食うぶんには最強ってことでこの話はおしまい
もう書き込むな、スレ落とすぞ
- 62 ：無記無記名：2017/11/25(土) 00:29:59.49 ID:gO39FXr9.net
- だから三個までだって
- 63 ：無記無記名：2017/11/25(土) 08:26:39.11 ID:7HOPwwvs.net
- 一つ役に立つ情報を
卵はできるだけ小さいやつが良いぞ
LLサイズの大きい卵は老いた鶏が産んだ卵なので、栄養価が少し落ちるし、
老鶏は抗生剤など薬物まみれにさている可能性が高いので避けた方がいい
- 64 ：無記無記名：2017/11/25(土) 08:32:01.55 ID:WttWaIRr.net
- >>16
コレステロールの多い食事で血液のコレステロールに影響が出る人は3割程度
その3割の人も個人差が凄くバラバラらしい
たまにめっちゃ反応がいい人がいて、そういう人はほぼ高脂血症で健康診断引っかかる
- 65 ：無記無記名：2017/11/25(土) 08:35:02.47 ID:WttWaIRr.net
- だから高脂血症じゃない健康な人は食事のコレステロール量はそれほど気にしなくていい
- 66 ：無記無記名：2017/11/25(土) 09:03:42.76 ID:oQmdGvxX.net
- おし
今から業務スーパーに卵のパック買いにいくわ
- 67 ：無記無記名：2017/11/25(土) 19:17:09.05 ID:Uy6n+b9P.net
- ローソンでおでんの卵6個食べちゃった
今日だけで卵だけ8個だ
屁が臭くなりそう
- 68 ：無記無記名：2017/11/26(日) 00:49:07.30 ID:q45X8zGw.net
- 自分も卵毎日三個は食べてたけど
健康診断はいい結果が出たしな
善玉コレステロールが少し増えていたくらい
- 69 ：無記無記名：2017/11/26(日) 01:05:41.95 ID:w+8oUAIo.net
- 俺は楽天で二週間おきに40個の卵を定期便で買っている。
うまくて安い。
- 70 ：無記無記名：2017/11/26(日) 01:06:02.03 ID:w+8oUAIo.net
- 80個だった。
- 71 ：無記無記名：2017/11/26(日) 05:55:24.31 ID:nbLZEhhD.net
- 問題はないが
毎日だと飽きる
- 72 ：無記無記名：2017/11/26(日) 06:25:30.05 ID:UmCIB8x7.net
- プロテイン買うより安いの？
毎日卵４個
- 73 ：無記無記名：2017/11/26(日) 08:49:43.19 ID:EyNc7rz1.net
- 卵料理のレパートリーが少ないのが悩み
ゆで卵
卵焼き
スクランブルエッグ
卵かけご飯
これだけしかない
- 74 ：無記無記名：2017/11/26(日) 09:30:30.66 ID:5XU5J4WG.net
- >>73
茶碗蒸し、オムレツ、スコッチエッグ忘れてるぞ
- 75 ：無記無記名：2017/11/26(日) 09:33:14.30 ID:5XU5J4WG.net
- >>74
それと、めんつゆにゆで卵浸けて置けば味付け卵になるぞ
ラーメン屋で働いてた俺の経験談
- 76 ：無記無記名：2017/11/26(日) 09:34:13.30 ID:PW4QsH0r.net
- >>73
茶碗蒸しを土鍋で作ると食べごたえあっていいよ
https://allabout.co.jp/gm/gc/405046/
- 77 ：無記無記名：2017/11/26(日) 09:38:26.20 ID:1s8WlHE5.net
- >>73
牛丼にかける
蕎麦食う時ツユにいれる
- 78 ：無記無記名：2017/11/26(日) 09:40:05.23 ID:M8xClwLl.net
- バケツプリンみたいなものか
- 79 ：無記無記名：2017/11/26(日) 13:06:22.91 ID:EyNc7rz1.net
- >>74
オムレツも作れたけど、どうあがいても母のそれには勝てないな
クックパッド見るか・・・
>>75
味玉大好き、やってみる！
>>76
ごめん、用意するものが多すぎて面倒くさいｗ
>>77
牛丼は食べすぎて飽きました
- 80 ：無記無記名：2017/11/26(日) 13:32:13.36 ID:sqvfY7jF.net
- >>30
既にガバ臭漂う実験だな
- 81 ：無記無記名：2017/11/26(日) 22:26:10.83 ID:fiy00yCy.net
- 卵はプリンと原液プリンドリンク最高
- 82 ：無記無記名：2017/11/27(月) 23:02:33.95 ID:1FjPm/sk.net
- マッスル北村もゆうてたやん
どんなプロテインよりも卵だと
故ピアーナさんも自分のサプリ会社あったけど、
卵とオートミールに勝るサプリメントは存在しないゆうてたからな
- 83 ：無記無記名：2017/11/27(月) 23:05:32.35 ID:1FjPm/sk.net
- >>63
これマジ？
- 84 ：無記無記名：2017/11/27(月) 23:29:08.06 ID:dpzTECPW.net
- マッスル北村の時代は高いプロテインしかなかったからな
今だと事情違うだろ
- 85 ：無記無記名：2017/11/28(火) 00:59:06.41 ID:IuwD13gl.net
- マッスル北村はバケツからプロテインすくって飲みまくってただろ
その上で卵推しだった
- 86 ：無記無記名：2017/11/28(火) 01:17:49.06 ID:7H5Hhv0v.net
- ならエッグホワーイガッデメ買えよ
マイプロでも買えるぞリッチのじゃねえけどな
- 87 ：無記無記名：2017/11/28(火) 07:32:50.22 ID:N0HmNgRN.net
- おし今日からおやつはゆで卵や
- 88 ：無記無記名：2017/11/28(火) 08:04:13.54 ID:deP00rrV.net
- 皆は何分茹でてる？
自分は8分
黄身の中心がトロリとして食べやすい
- 89 ：無記無記名：2017/11/28(火) 08:26:45.90 ID:ZfjOoBps.net
- みんな全卵よな？
俺も毎日3個の全卵食ってるが血液検査問題ナッシング
5個に増やそうかと検討中
- 90 ：無記無記名：2017/11/28(火) 08:29:04.72 ID:ZfjOoBps.net
- >>88
それぐらいが一番好き
ただ暖かい時期で朝に茹でて作り置きするときは固茹での方がいいのかなと思ってる
- 91 ：無記無記名：2017/11/28(火) 08:48:37.54 ID:UKd+Iton.net
- >>83
マジというか常識だよそれ、10個100円くらいで買える安い卵がそう
>>88
俺は12分、固茹でが好き
柔らかめだと殻をむくのが難しくてね・・・
>>89
全卵が基本
毎日2個食べてるけおど、5個ってしんどいなあ
つーか白身だけ食べる人は減量したい人だよね？
- 92 ：無記無記名：2017/11/28(火) 09:31:33.57 ID:HAsGuRKy.net
- 昼飯と朝飯の中間にタンパク質補給したいけど会社でプロテインシャカシャカやるのも面倒くさいので休憩室でゆで卵食ってるわ。
ダイエットしてる女性社員と話も弾んで良いことづくめだわ。
- 93 ：無記無記名：2017/11/28(火) 10:51:00.90 ID:eMmJKY5Y.net
- タンパク質過剰・・・ 痛風 腎臓疾患
脂質過剰・・・ 胆石 動脈硬化 狭心症 心筋梗塞
炭水化物過剰・・・ 肥満 ガン 糖尿病
どれだけ食べても健康！なんて夢の食べ物なんてものはない
- 94 ：無記無記名：2017/11/28(火) 14:55:48.86 ID:UKd+Iton.net
- だから筋トレをするんだよ
筋トレはあらゆる病気のリスクを減らしてくれるんだから
けど、オーバーワークには注意な
- 95 ：無記無記名：2017/11/28(火) 20:32:53.65 ID:I3k9OFE1.net
- 成長期に1日3バックは食ってた
おかげで今は身長186
- 96 ：無記無記名：2017/11/28(火) 20:54:48.78 ID:5hjB0j6l.net
- 嘘つきはどっか行けよ
- 97 ：無記無記名：2017/11/28(火) 21:11:03.57 ID:I3k9OFE1.net
- ごめん
- 98 ：無記無記名：2017/11/29(水) 07:26:13.72 ID:ncj6+d5b.net
- 何個喰ってるけど健康診断はよかったってヤツは身長も書けよｗ
１８０センチのヤツの３個と１７０センチの３個は違うだろｗ
っと
- 99 ：無記無記名：2017/11/29(水) 07:59:38.78 ID:YsywpHRC.net
- >>95
俺は養鶏場の息子で子供の頃１日５個以上食べてた。
肉も魚も食えない偏食だったが身長は183だ。卵かけご飯食べててよかった
鶏さんありがとー
- 100 ：無記無記名：2017/11/29(水) 08:06:26.65 ID:0t4VSFME.net
- >>99
>>96
- 101 ：無記無記名：2017/11/29(水) 08:29:18.89 ID:YsywpHRC.net
- >>100
チビの嫉妬か？
卵嫌いの弟は165だ。卵パワースゲーよ
- 102 ：無記無記名：2017/11/29(水) 11:08:11.13 ID:qtTT0s/K.net
- 養鶏場にも色々あるけど
汚すぎるんだよ
- 103 ：：2017/11/29(水) 11:30:08.21 ID:FE7Uy+ch.net
- >>98
たったの三個で何言ってんだよ
三個は食い過ぎではない
- 104 ：無記無記名：2017/11/29(水) 12:21:45.24 ID:Rii+hD32.net
- 毎日全卵20個10年間食べ続けたらどうなるかやってほしい
- 105 ：無記無記名：2017/11/29(水) 23:07:54.36 ID:zYeFk7Fm.net
- >>104
毎日40個食ってるが普通だよ。
- 106 ：無記無記名：2017/11/29(水) 23:30:57.04 ID:Hyqkq6id.net
- 俺は50個くってる
- 107 ：無記無記名：2017/11/30(木) 02:30:07.00 ID:Ki8k30zl.net
- 板東英二は死ぬほど食ってるのにしぶとく生きてる
- 108 ：無記無記名：2017/11/30(木) 12:02:37.27 ID:JolqG16D.net
- 俺も毎日80個食ってる
- 109 ：無記無記名：2017/11/30(木) 16:46:08.69 ID:tvpExpQ8.net
- そもそも、「卵1日1個までと言うのは嘘だった！」というのが言われ始めてかなり経つだろ
- 110 ：：2017/11/30(木) 16:54:28.75 ID:vwJn0Yxx.net
- 古い情報をアップデート出来ない奴は意外と多いのです
- 111 ：無記無記名：2017/11/30(木) 19:23:55.74 ID:hILVynNw.net
- 平成になってすぐの頃、国が取り下げた「1日30品目」を未だに崇拝してる遅も多いよな。
- 112 ：：2017/11/30(木) 19:28:41.87 ID:TklU8NEU.net
- そういう情弱は誰が正しい事を言ってるのか見抜くのも苦手
- 113 ：無記無記名：2017/11/30(木) 21:04:52.47 ID:vtwusbSg.net
- そういやどっかの機関が推奨してるPFCバランスもおかしいよな
タンパク質：脂質：炭水化物を１５：２５：６０の割合で摂れとか炭水化物が取り過ぎでタンパク質少なすぎやん
- 114 ：：2017/11/30(木) 21:07:04.78 ID:TklU8NEU.net
- そりゃおかしいよ
その6割という数字に根拠ないんだもん
- 115 ：無記無記名：2017/12/01(金) 03:31:31.45 ID:0M59jCRv.net
- >>113
日本人は米食って長く働く省エネ種族らしい
- 116 ：無記無記名：2017/12/01(金) 04:19:34.23 ID:SQVcWZC3.net
- そういう根拠のない話を信じるなよ
- 117 ：無記無記名：2017/12/01(金) 07:29:50.10 ID:CWkB+7L3.net
- >>113
たんぱく質不足をやたら煽る人いるけど
日本でもアメリカでも、一般人の1日のたんぱく質摂取推奨量は体重1㎏当たり0.8g以上で
現状平均的日本人はこの4割り増しぐらい摂ってるんだよね
- 118 ：無記無記名：2017/12/01(金) 08:04:27.81 ID:2iilfZYZ.net
- >>117
まじか
- 119 ：無記無記名：2017/12/01(金) 08:44:52.06 ID:ORDgx8Tp.net
- 体重60kgの日本人なら、60×0.8×1.4で67.2gか
朝食しょぼいし、ランチと夕食でそんなに摂ってるかなあ？実感ないわ・・・
ただ、筋トレしてる人だと体重かける2倍ｇは摂らなきゃだよね
- 120 ：無記無記名：2017/12/01(金) 10:44:43.88 ID:JtP3Xfgb.net
- 体重かける2倍ｇ取れとか言ってるのはプロテイン売りたいからじゃね？
生命保険会社が老後は生活費に月○○万円必要になるから生命保険入りましょうって言ってるのと同じ。
- 121 ：：2017/12/01(金) 11:09:52.98 ID:2yjqNCXP.net
- >>117
平均だと体重*1ｇぐらいだから4割増しはないだろ
- 122 ：無記無記名：2017/12/01(金) 11:59:22.98 ID:D9CAvz5f.net
- 昔はタンパク質は希少だったけど今では肉や卵や安く手に入るから
そもそも現代人は栄養の取りすぎで病気になっている
一日2食で質素な食事を腹6分目というのが一番良い
- 123 ：無記無記名：2017/12/01(金) 11:59:23.24 ID:D9CAvz5f.net
- 昔はタンパク質は希少だったけど今では肉や卵や安く手に入るから
そもそも現代人は栄養の取りすぎで病気になっている
一日2食で質素な食事を腹6分目というのが一番良い
- 124 ：無記無記名：2017/12/01(金) 12:11:32.14 ID:usLPW1Wu.net
- だから昔の日本人めっちゃくちゃ小さいじゃん
- 125 ：無記無記名：2017/12/01(金) 12:14:43.70 ID:D9CAvz5f.net
- でも昔みたいに癌になる人は殆どいなかった
- 126 ：無記無記名：2017/12/01(金) 12:17:57.87 ID:UIzTmBd7.net
- >>117
絶対取れてない
ウェイトやって食事コントロールするようになったけど
それは絶対ないわ
- 127 ：：2017/12/01(金) 12:18:23.22 ID:2yjqNCXP.net
- 今から100年前の平均寿命は44歳ぐらい
だからイチローぐらいの年齢で死んでいく人が多かった
- 128 ：無記無記名：2017/12/01(金) 12:30:22.13 ID:G1IJBreb.net
- 癌になる前に死んだわけだw
- 129 ：無記無記名：2017/12/01(金) 12:30:56.21 ID:CWkB+7L3.net
- >>126
逆に腎臓病でたんぱく質制限で体重×0.8g未満にする方が難しいんだよ
食べなきゃ簡単だけど、きちんとカロリー確保しながらたんぱく質制限するのは大変
コメやパンですらたんぱく質多すぎで、腎臓病食用の低たんぱく米とか使わなくちゃいけなくなる
肉魚卵乳製品以外のたんぱく質は認めない、穀物のたんぱく質はゼロとか、自分基準の計算になってないかな
- 130 ：無記無記名：2017/12/01(金) 12:53:34.62 ID:1UXUH9Rr.net
- たまごは毎日6個かな
- 131 ：無記無記名：2017/12/01(金) 13:05:30.46 ID:ORDgx8Tp.net
- 色々新書を読んで、タンパク質中心で糖質をとらない食生活が体に良いと気づいたんだけど、
ビルダーにも可能なのかどうか
- 132 ：：2017/12/01(金) 13:07:13.75 ID:2yjqNCXP.net
- マウス実験だとケトン食で成果が出てる記事みたよ
- 133 ：無記無記名：2017/12/01(金) 13:25:27.66 ID:ORDgx8Tp.net
- 減量するときならケトン食でいいんだろうけど、増量期は糖質も摂ったほうがいいよねえ
目的次第か
- 134 ：無記無記名：2017/12/01(金) 14:30:07.50 ID:pX1aRCo/.net
- ケトジェニックでない減量ならトレ前トレ中トレ後の糖質は減量中でも必須だろ
トレーニング集中できなくなったら元も子もないわ
- 135 ：無記無記名：2017/12/01(金) 15:09:38.38 ID:TnZ8FyiV.net
- 白米100gでタンパク質は6g。1日で大体二合ぐらい食べるから200gでタンパク質は12g。その他に大豆製品から5～8g、卵や肉から20g～40g。約40g～60gを食事から摂ってる。除脂肪体重65kgぐらいだからギリギリ0.8かな。
- 136 ：無記無記名：2017/12/01(金) 15:11:44.61 ID:TnZ8FyiV.net
- 計算間違った。米二合で300gだから18gか。結論は0.8というのは変わらんけど。これにプロテイン30gを2～3回摂取してる。
- 137 ：無記無記名：2017/12/01(金) 15:29:40.22 ID:CWkB+7L3.net
- 厚生労働省 平成28年「国民健康・栄養調査」
http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/kekkagaiyou_7.pdf
35ページ 20歳以上の男性の平均たんぱく質摂取量 1日75.7g
- 138 ：無記無記名：2017/12/01(金) 16:11:06.86 ID:UIzTmBd7.net
- >>129
いや取れてない
- 139 ：無記無記名：2017/12/01(金) 16:17:00.66 ID:CWkB+7L3.net
- >>138
いやだから厚生労働省の調査では、日本ｍｐ平均的成人男性は1日75.7g摂ってるんだよ
これでもちょっと前よりは減ったんだけどね
近くに腎臓病食の人がいるから苦労知ってるし
- 140 ：無記無記名：2017/12/01(金) 16:20:00.19 ID:UbQutQac.net
- 卵はコレステロールとビタミンAが多いから１日２個が理想
- 141 ：：2017/12/01(金) 16:24:17.27 ID:2yjqNCXP.net
- タンパク質不足はダイエットばかりしてる若い女とか年配の人とかが足りてないかもしれない
テレビの健康番組でもこのあたりはよく扱ってる
- 142 ：：2017/12/01(金) 16:27:35.64 ID:2yjqNCXP.net
- >>140
このスレも情弱が多いな
卵二個で180μgで推奨量900μg
耐容上限量2,700μg
- 143 ：無記無記名：2017/12/01(金) 16:43:44.03 ID:7c8LqJUC.net
- >>142
でも、卵食うとオナラが臭くなるんだよね。
あと、いつ卵アレルギーが発症するかわかんないし。
- 144 ：無記無記名：2017/12/01(金) 16:44:18.83 ID:UIzTmBd7.net
- >>139
ううん取れてない
- 145 ：無記無記名：2017/12/01(金) 17:10:58.60 ID:pVQ/CjaB.net
- >>142
あっ1.5さんだ
- 146 ：無記無記名：2017/12/01(金) 17:34:10.82 ID:TnZ8FyiV.net
- >>137
信じられんな。成人男性肉、魚、卵を1日平均150～200gも摂ってるか？朝バナナとかパンだけ、昼は軽く定食とかうどんラーメン、夜だけ家族でご飯なんて感じだと平均100g程度だろう。ましてやコンビニ弁当だとかおにぎりだけみたいな人なんかは50g程度だろう
- 147 ：：2017/12/01(金) 17:46:19.43 ID:2yjqNCXP.net
- 他のスレでも1.5さんって誰なんだと思ったら俺のことかよｗ
- 148 ：無記無記名：2017/12/01(金) 17:46:24.65 ID:Tem/EwUf.net
- >>146
筋トレしてない人は体重×1グラムで十分やから 筋トレしてる人も1.5グラムで十分
- 149 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:12:28.66 ID:fsKZ5wLs.net
- >>146いやもっと酷いな、普通のおっさん会社員なら朝パンとコーヒー 昼きつねうどん稲荷寿司 夜ビール飲みつつつまみ
女バージョンは昼がパスタとサラダになる、100gなんてとてもとても60もいかないな
ハロワの嘘っぱちの求人回復と同じで厚生労働省の調査なんて嘘にもほどがある
若い男なら下手すりゃもっと酷い
- 150 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:19:31.58 ID:dpjMT2/z.net
- 今の若いやつは意外と主食食べないしパスタラーメンパンとか小麦製品ばっか食ってるだろ
たんぱく質足りてるわけねえ
- 151 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:23:59.43 ID:jHQkrx7h.net
- しっかりデータ出てるのすらこれだけ否定するんだから
議論にならんわな
- 152 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:24:08.37 ID:BEG6WTVT.net
- >>148
肉や魚、卵を×1ならわかるけどタンパク質なんて肉でも100g中18gとかそんなもんだよ。ご飯や豆からとる分なんてしれてるし。肉魚を毎日250gとらないと×0.8も厳しい。そんなの普通の食事では無理
- 153 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:27:54.61 ID:fsKZ5wLs.net
- >>151そらこんなデータ普通の日常生活送ってたら嘘八百ってなるだろ
肉100gでタンパク質約20g、歳とればとるほど肉食べる人が少ないわ
若い奴はカップラーメン菓子パン主食だわ女は何故かパスタとサラダとってれば
OKと思ってるわで
- 154 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:29:59.85 ID:BEG6WTVT.net
- >>151
気持ちはわかるけど、がっつりとんかつ定食でもタンパク質なんて30g程度だぜ？1日平均74gなんて意識的に肉を食べる生活してる奴じゃないと無理じゃん。
- 155 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:33:37.65 ID:Z+5lV9y5.net
- タンパク質100gなんてかなり意識してる人じゃないとまず無理だな、俺等みたいな大食漢で飯にうるさい人間じゃないと・・・昼にちゃんとした定食食ってる人が少ないもん
- 156 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:34:31.35 ID:jHQkrx7h.net
- 近年の炭水化物いじめでタンパク質を積極的に摂る20歳以上の男性が増えたとかあるだろｗ
サラダチキンやコンビニ焼き鳥の人気考えるとさ
鯖缶も売り上げ5割増しだってよ
- 157 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:39:56.85 ID:jHQkrx7h.net
- セブンイレブンでいうと
熟成紅しゃけおにぎり タンパク質 5.3ｇ
サラダチキン タンパク質 23ｇくらい
これ3食たべると84.9ｇだぜ
- 158 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:45:19.19 ID:rovPI/Y7.net
- >>157
サラダチキンはもう少しタンパク質多いよ
セブンのスモークで26.9g
一番少ないプレーンで25g
- 159 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:45:21.89 ID:Z+5lV9y5.net
- >>157
似たようなメニュー3食は食えないし糖質制限してたら尚更タンパク質ガツガツ食うの嫌になる人多いぜ、焼き肉にしても唐揚げにしても飯があるからたくさん食えるわけで
女なんて元の食細いからタンパク質中心にしてもたかがしれてる、何よりも糖質制限はエンゲル係数上がるから若い世代には厳しい
- 160 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:46:26.38 ID:CWkB+7L3.net
- 1日たんぱく質50gの腎臓病食なんてこんなんだけど
https://www.kewpie.co.jp/jinrecipe/menu/fuyu02/index.html
- 161 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:48:15.27 ID:jHQkrx7h.net
- 俺はID:CWkB+7L3さんのたんぱく質制限で体重×0.8g未満にするの難しい
って意見に賛同してるだけな
タンパク質食べるの嫌になるとかそういう話ではない
- 162 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:51:01.33 ID:jHQkrx7h.net
- >>153
こいつこそイメージで語ってるだけな
- 163 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:56:18.15 ID:rovPI/Y7.net
- やよい軒しまほっけ定食 52g
http://www.yayoiken.com/menu_list/view/341
セブンの混ぜそば 37.9g
https://mitok.info/?p=38363
男性の平均は体重1kgあたり0.8gは超えているだろうな
- 164 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:56:47.31 ID:YyamU1Lc.net
- 消化吸収力には個人差があると思うのだけど、
そういうのは無視だよね。
- 165 ：無記無記名：2017/12/01(金) 19:58:10.39 ID:jHQkrx7h.net
- >>164
あくまで摂取量の話してるから
- 166 ：無記無記名：2017/12/01(金) 21:13:46.84 ID:0M59jCRv.net
- 麩はタンパク質多くて昔の田舎の貴重なタンパク源だった
- 167 ：無記無記名：2017/12/01(金) 21:35:45.57 ID:w8j6x7fh.net
- >>166
お麩の高タンパクっぷりは初めて知ったときデマだと思ってたわ
貧乏一人暮らしの俺の主なタンパク源はプロテイン卵カニカマだわ
安い旨い簡単の神食材
- 168 ：無記無記名：2017/12/01(金) 21:49:37.01 ID:nO+fRuOT.net
- うーん有益なスレだ
これはまとめられる
- 169 ：無記無記名：2017/12/01(金) 22:30:38.04 ID:qDX29nB8.net
- >>163
ほっけ定食は魚も大ぶりだし、それに豆腐・米・味噌等合わせればその位ありそうなのはわかるんだけど、混ぜそばはどうも納得できんな・・こんなんで37.9gもあんの？
- 170 ：無記無記名：2017/12/01(金) 23:41:09.31 ID:JtP3Xfgb.net
- タンパク質を多く取るとがんや死亡リスクが高まるだって。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20150609/1065133/?P=2
- 171 ：無記無記名：2017/12/01(金) 23:59:27.09 ID:0M59jCRv.net
- 死亡リスクって言うけど
人間って必ず死ぬからねいつかは
- 172 ：無記無記名：2017/12/02(土) 00:23:22.19 ID:fJLs9Ypn.net
- >>170
＞また肉や乳製品の動物性タンパク質は、がんおよび全死亡率のリスクを高めましたが、
＞植物性タンパク質は、影響がありませんでした。
死亡リスクの原因はタンパク質より生活スタイル
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=45
死亡との関連を見ると、動物性タンパク質の摂取と総死亡リスクに関連性が認められたり、植物性タンパク質摂取が増えることで死亡リスクが低下したりするのは、不健康な健康スタイルを送っている人、
つまり、喫煙や深酒、太り過ぎもしくは肥満、そして運動不足のうち、少なくとも１つが当てはまる参加者に限られました（ただし、動物性タンパク質による死亡リスク増は統計学的に有意、つまり偶然でないと言えるほど大きくはありませんでした）。
一方、興味深いことに、健康的な生活スタイルを送っている人には、動物性タンパク質の摂取増加による死亡リスク上昇はほとんど認められず、植物性タンパク質の摂取増加によっても死亡リスクに大きな違いはなかったのです。
- 173 ：無記無記名：2017/12/02(土) 00:33:41.73 ID:QEESp8Wr.net
- 極端なことをしない限り大した影響なんかない
そんなことより睡眠のほうが大事
- 174 ：無記無記名：2017/12/02(土) 01:04:44.20 ID:n/CWlP6d.net
- 酒タバコはせず、野菜摂っておけばあとは何食っても良いって。
あとは眠い時に寝ることや。
- 175 ：無記無記名：2017/12/02(土) 01:22:08.59 ID:ALa6RLB0.net
- >>169
小麦タンパクってのが怪しい
- 176 ：無記無記名：2017/12/02(土) 06:21:31.70 ID:61/L9yQz.net
- >>175
ああなるほど、気が付かなかった。ありがとう
しかしこれ、どっちの例も特殊だよな。普段の何気ない食事でたんぱく質は十分取れる、の根拠にはならない
- 177 ：無記無記名：2017/12/02(土) 06:36:14.25 ID:8Jbds8Jn.net
- 今ふと見たけどカップラーメンのたんぱく質量が12グラムって書いてあった
カップラーメンでこれだから日本で普通に3食食べてたらかなりの量になりそうだ
一日に必要なたんぱく質の摂取量が50だから必要摂取量はオーバーしてるだろう
元々アメリカ人も一日2食あったらしいし3食は食べ過ぎだ
プロテインやサプリとってると過剰摂取になる
- 178 ：無記無記名：2017/12/02(土) 06:42:45.81 ID:61/L9yQz.net
- 156氏が言うように意識して採ってるグループが平均値を押し上げてる説が有力かも
- 179 ：無記無記名：2017/12/02(土) 07:04:21.43 ID:33XvrM08.net
- プロテイン買うの馬鹿らしくなってきた
普通の食事＋おやつにゆで卵
これでムッキムキになれるな
十分
- 180 ：無記無記名：2017/12/02(土) 08:56:57.22 ID:5h/GUOvR.net
- とれてない層もおおいよ
三食バランス良く量をとる食事なんかしてる層の方が少ない
- 181 ：無記無記名：2017/12/02(土) 09:00:37.59 ID:RavVTcoN.net
- 昔の労働者結構ムッキムキやしなぁ
米ばっかでも腸内でなんとかなるんかもしれん
- 182 ：無記無記名：2017/12/02(土) 09:16:54.86 ID:rVbp6o9R.net
- 平均的日本人は1日2000kcalでたんぱく質40g程度
厚生労働省の調査はねつ造
1日2000kcalでたんぱく質50g以下が難しいと言ってる腎臓病患者は低能
- 183 ：無記無記名：2017/12/02(土) 09:20:41.47 ID:rVbp6o9R.net
- >>160
これ1食でたんぱく質18gもあるわけない
栄養士がアホ
7gぐらいだぞこれ
- 184 ：無記無記名：2017/12/02(土) 09:23:56.58 ID:5h/GUOvR.net
- >>181
ただ太ってデカイだけだろ
- 185 ：無記無記名：2017/12/02(土) 09:26:05.60 ID:3zAFxtfA.net
- 健康意識の高い人はちゃんと必要なタンパク質摂れてるだろうけど、
一般人はたいてい炭水化物が多めの食事してるからなあ
タンパク質過剰より糖質過剰の害のほうが大きい
- 186 ：無記無記名：2017/12/02(土) 09:56:44.42 ID:8ToLPg85.net
- >>181
> 米ばっかでも腸内でなんとかなるんかもしれん
これが出来れば楽だし安上がりなんだけどなぁ。
最近、自家製ぬか漬け食ってるけど風邪ひかなくなったし、
毎日快便。
ついでに、タンパク質合成する菌が腸に住み着いてくれないか期待
している。
- 187 ：無記無記名：2017/12/02(土) 10:00:38.73 ID:ALa6RLB0.net
- >>183
魚のタンパク質の多さ舐めすぎ
ブリ大根だけで 11.1ｇあるって書いてあるぞ
- 188 ：無記無記名：2017/12/02(土) 10:02:12.78 ID:ALa6RLB0.net
- 厚生労働省と栄養士に喧嘩売ってくスタイルやめようぜ
なぜそんなに一般人がタンパク質に無頓着だと思ってるのか
ライザップの宣伝とかでも意識変わってると思うぞ
- 189 ：無記無記名：2017/12/02(土) 10:35:50.04 ID:THfQS82q.net
- 麩のアミノ酸スコアなんて糞だぞ。
- 190 ：無記無記名：2017/12/02(土) 11:18:53.15 ID:jYTdFxPo.net
- たんぱく質意識してるのなんてフィットネス業界くらいだからな
俺の彼女エステ店店長だけど、彼女自身、従業員、客含めてすごい無知。
で、彼女に美容も食べ物からだと指導したら
「女性もプロテイン摂った方がいい？」「俺のプロテイン飲んでみな」「なんか美味しい。もっと頂戴」「そんなに出せません」
こんな感じだぜ。意識低くて驚くよ
- 191 ：無記無記名：2017/12/02(土) 11:38:41.82 ID:8b2nokvT.net
- >>177
まあ食品の栄養成分表記はメーカー公称値で
これが測定、分析したというわけでもなく、食品成分表を利用してたり、
原材料から計算した理論値、推定値だったりするんだよなあ。
まあ季節によっても成分は微妙に変わるし。
誤差は食品表示法でガイドラインがあって、熱量、タンパク質、脂質、炭水化物、ナトリウムが±20%まで。
つまり誤差ありまくりが現状
- 192 ：無記無記名：2017/12/02(土) 11:40:13.81 ID:8b2nokvT.net
- タンパク質12g表示だと許容範囲は9.6-14.4gということになる
- 193 ：無記無記名：2017/12/02(土) 11:44:42.97 ID:8b2nokvT.net
- スカイラーク事件ではポテトフライのカロリー表記が253kcalだったのが
測定すると644kcalもあったらしい。
これは問題になって、現在はちゃんと表示が変わってる
カロリーに関してはどの食品も総じて控えめ表示ばかり。
少なめに書くほうが売れるからだろうな。
- 194 ：無記無記名：2017/12/02(土) 11:50:49.44 ID:8b2nokvT.net
- タンパク質過剰・・・ 痛風 腎臓疾患
脂質過剰・・・ 動脈硬化 胆石
炭水化物過剰・・・ 肥満 糖尿病 虫歯
日本人は腎臓が弱いから特に注意
- 195 ：無記無記名：2017/12/02(土) 12:20:10.64 ID:Sbp4cXt2.net
- >>177
カップラーメンに限らず麺類はタンパク質多いよ。
- 196 ：無記無記名：2017/12/02(土) 12:23:07.19 ID:Sbp4cXt2.net
- >>181
昔の労働者の食事はタンパク質多そうだけど。
焼き魚に納豆に海苔に豆腐に味噌汁に・・
- 197 ：：2017/12/02(土) 12:25:14.86 ID:aI04rWRu.net
- 小麦グルテンで満足するならアマゾンで安く売ってるぞｗ
- 198 ：無記無記名：2017/12/02(土) 12:28:50.71 ID:xGbZtZbZ.net
- >>194
シトルリン飲んでるから大丈夫ですよ
- 199 ：無記無記名：2017/12/02(土) 13:55:35.46 ID:ogKvjbio.net
- 動物性と植物性は分けて考えるべきだろ
- 200 ：無記無記名：2017/12/02(土) 14:07:07.85 ID:TjaltnMs.net
- てか表示って当てにならんよな
ローソンの鮭切り身タンパク質26gって多すぎだと思ってる
他のと比較しても+10gぐらい多い
どっちがほんとかわからんけどタンパク質多い種類の鮭とかおらんよな？
- 201 ：無記無記名：2017/12/02(土) 19:42:39.90 ID:NISSLir1.net
- 確かにスーパーで弁当見てたら唐揚げ弁当タンパク質35g→まあ分かる
肉や魚っ気が少ない幕の内弁当タンパク質35g→絶対嘘だろってのが結構あるよな
海外のプロテインでタンパク質含有率詐称もあったみたいだが糖質制限に
かまけた嘘の表示してないか
- 202 ：無記無記名：2017/12/02(土) 20:08:37.58 ID:TWidifJ/.net
- >>195
まじか
今日たまたま生めん風ラ王喰った
明日はムッキムキだね
おれ
- 203 ：：2017/12/02(土) 20:11:45.16 ID:aI04rWRu.net
- スコアが低いからスコアの高いものと食べないと駄目
- 204 ：無記無記名：2017/12/02(土) 20:27:46.53 ID:3zAFxtfA.net
- なんらかのミスや詐称は絶対あるよね
- 205 ：無記無記名：2017/12/02(土) 20:32:33.93 ID:yCLoXUmY.net
- スーパーの揚げ物とか読んで字の如く粉飾そのものだからな
栄養計算も現物でやってるのか怪しい
- 206 ：無記無記名：2017/12/02(土) 20:33:37.95 ID:daExpv3E.net
- 俺、中学の時、自由研究のネタが思いつかなくて、
栄養成分表と摂取量gをにらめっこしながら自分の栄養摂取量を計算したことあるんだよ
当時は我ながらひどいものだと思ったが、今思うと役に立つよな
そこらへんの飯を普通に食ってたら、炭水化物過剰でタンパク質全然足りてないよ、脂質はちょい多めくらいかな、うちのおかん油嫌いやし
うちのおかんの料理とか給食限定の話だけど、肉類のグラム数が全然取れない
炭水化物は数十～数百グラムとバンバン取れるが、タンパク質が多い食材は数～数十グラム程度
肉魚の類はまず、値段が高すぎて、日頃の食材に入れてもらえないんだよね
牛乳ヨーグルトは意外にタンパク質含量クソだし
- 207 ：無記無記名：2017/12/02(土) 20:34:48.15 ID:daExpv3E.net
- ごめん、給食は、その後の脳内計算だわ
- 208 ：：2017/12/02(土) 20:48:29.78 ID:aI04rWRu.net
- 子供の時は牛乳は1リットル超飲んでたよ
- 209 ：無記無記名：2017/12/02(土) 23:56:25.47 ID:Lu5MMEk0.net
- 唐揚げ弁当、中身肉じゃない何かばっかだし。
- 210 ：無記無記名：2017/12/03(日) 03:08:49.16 ID:IlNALYtk.net
- つーか鳥肉すらケチるとか無いわー
安い肉やん
- 211 ：無記無記名：2017/12/03(日) 07:06:48.10 ID:O6t+nvIq.net
- 弁当屋の鶏肉は外国産
- 212 ：無記無記名：2017/12/03(日) 10:01:11.47 ID:bf3+ewLZ.net
- そっちの方が高くつきそう
- 213 ：無記無記名：2017/12/03(日) 12:42:32.90 ID:NwwjjSLY.net
- 唐揚げなら自分で鶏もも肉買って作ったほうが安上がりかつ安全だよね
油を捨てるのがめんどくさいけど
- 214 ：無記無記名：2017/12/03(日) 14:18:49.66 ID:IlNALYtk.net
- ウチのオカンもブラジル産買ってくるわ
値段大差無いから国産買えって言ってるのに
- 215 ：無記無記名：2017/12/04(月) 08:52:58.44 ID:MherlS6/.net
- >>214
そんなこといちいち言うて
何歳？
- 216 ：無記無記名：2017/12/04(月) 09:23:36.66 ID:QkremFrw.net
- >>213
油は新聞紙や雑誌に染み込ませて捨てればいい。焼却炉自体その様なものがあった方が効率よく燃えてコストカットになる。問題はビシャビシャでごみ収集車を困らせなければいい。車のオイルだろうがなんだろうが焼却炉には有難い。
- 217 ：無記無記名：2017/12/04(月) 09:26:02.10 ID:IRX46lo4.net
- >>213
最近は使った油固める粉みたいなの売ってるよ
- 218 ：無記無記名：2017/12/04(月) 09:55:36.78 ID:gCIDdbSd.net
- 油使いまわししないの？
何回も使ってるよ
うっとこ
- 219 ：無記無記名：2017/12/04(月) 10:53:38.93 ID:MZSHXvYS.net
- 日本にブラジル産の鶏肉が溢れる最大の要因はアメリカがブラジルの鶏肉輸入を制限（実質禁止）しているから、らしい
なぜか？
- 220 ：無記無記名：2017/12/04(月) 11:33:04.72 ID:Vxjq3TfW.net
-
アメリカは
日本産の鶏肉も輸入禁止なんだが
- 221 ：無記無記名：2017/12/04(月) 11:50:49.07 ID:HWv6Dsix.net
- 大手商社と飲食が値段と品質がマシなブラジルとタイに取引先絞ってるからだろ
- 222 ：無記無記名：2017/12/04(月) 12:16:25.54 ID:LPYhHJIl.net
- ラーメン定食（ラーメン+ライス+生卵）
↑
トレーニーなら
このセットに付いてくる生卵の正しい食べ方ってどうするのがいいの？
- 223 ：無記無記名：2017/12/04(月) 12:17:17.51 ID:m123vJlB.net
- >>219
ブラジル鶏肉の二キロ500円問屋買いできるやからええやん
- 224 ：無記無記名：2017/12/04(月) 12:18:02.42 ID:m123vJlB.net
- まあメリケンは国内守るためだからそりゃ当たり前
- 225 ：無記無記名：2017/12/04(月) 13:00:05.18 ID:+1AIHZ9T.net
- 安い業務スーパーの中でもブラジル産は飛び抜けて安い
さすがにあの安さは危険を感じて手を出せない
- 226 ：無記無記名：2017/12/04(月) 13:47:05.89 ID:JEID/mAI.net
- ２kg５００円ってマジか・・・
俺は少しでも安全なやつが欲しいから、放し飼い国産地鶏２００ｇ５００円のを買ってるけど、１０倍差って恐ろしいな
- 227 ：無記無記名：2017/12/04(月) 16:00:55.23 ID:0k1j7b5z.net
- 200g500円は逆に高いわ
- 228 ：無記無記名：2017/12/04(月) 17:47:33.62 ID:XGDISJ0o.net
- 毎日昼飯は
サバ缶+卵+納豆+ねぎの千切りパック
にマヨネーズどばどばにかけるだけの
オレって勝ち組？
- 229 ：無記無記名：2017/12/04(月) 18:03:53.16 ID:0aR+L455.net
- >>228
サバ缶のサバは、えさにサバの稚魚を使うと聞いて食べなくなった。
以前、牛骨粉を食わせた牛に異常があったし。
人に置き換えると、成人した人間が、赤ん坊の肉を食ってるようなもんだ。
- 230 ：無記無記名：2017/12/04(月) 19:27:49.93 ID:0k1j7b5z.net
- 何してる人か知らんが昼にサバとか納豆て臭すぎない？
周り迷惑だろ
- 231 ：無記無記名：2017/12/04(月) 19:29:49.94 ID:x7DPfZ9i.net
- うん昼なんて唐揚げ定食とかとんかつ定食とかある程度アバウトに食うな
タンパク質は気にするけど基本美味い飯食うわ、鯖缶とか納豆とか普通のリーマンには厳しいだろ
- 232 ：無記無記名：2017/12/04(月) 19:43:55.46 ID:b41rcjEN.net
- >>231
だ か ら～無職やん。相手にすんな!!
- 233 ：無記無記名：2017/12/05(火) 01:39:18.97 ID:hdWLbMTZ.net
- 昼飯は5～6軒はしごしてしまうわ。
- 234 ：無記無記名：2017/12/05(火) 14:13:24.41 ID:lwT+z6rx.net
- もともとコレステロール高めの人は卵控えたほうがいいのかな？
- 235 ：無記無記名：2017/12/05(火) 15:41:35.24 ID:2J7zLeIW.net
- 気にせず喰える
がんがん喰えというのがこのスレの見解のようです
- 236 ：無記無記名：2017/12/05(火) 16:00:15.14 ID:mY+VfWcQ.net
- 迷わず喰えよ
- 237 ：無記無記名：2017/12/05(火) 16:08:05.91 ID:Lm7Bl8gY.net
- 卵でコレステロール値は上がらんと何度言えば
- 238 ：無記無記名：2017/12/05(火) 16:11:34.61 ID:t4gAfa9v.net
- >>234
コレステロール高いなら食べ過ぎないようにしたほうがいい
上限撤廃はあくまで健康な人
今でも高脂血症の人はコレステロール制限の食事指導される
すべての人間は食事のコレステロールと血液のコレステロールに関係がない
と勘違いしてる人がやたらいるけど
これは個人差が極めて大きくて、一律の基準出すことに意味がなくなったという話だから
- 239 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/05(火) 16:19:02.63 ID:v6gGgIYf.net
- コレステロール高めがどの程度かわからないし医者に聞いてこいよ
- 240 ：無記無記名：2017/12/05(火) 16:23:18.99 ID:t4gAfa9v.net
- >>237
上がる人は上がるだよね
65％ぐらいの人は多く摂取しても上がらないが、35％ぐらいは上がる
そしてその35％のひとも感受性に個人差が大きくてバラバラ
だから血液検査で異常がない人は気にせず食べていいが、脂質異常がある人は気を付けないといけない
健康な人も含めて1日のコレステロール摂取に上限があったのが、健康な人限定で撤廃されたということだよ
- 241 ：無記無記名：2017/12/05(火) 16:33:58.01 ID:8gNIzbml.net
- 卵たべても体動かしてればな
動かしてないと血管は詰まるよ
- 242 ：無記無記名：2017/12/05(火) 16:40:04.36 ID:t4gAfa9v.net
- そもそも、健康な人のコレステロール摂取上限撤廃の声明出した、動脈硬化学会のコレステロール摂取量に関する声明にも
上がる人と上がらない人の個人差がデカいからとはっきり書いてるからね
http://www.j-athero.org/outline/cholesterol_150501.html
＞コレステロール摂取量と血中LDLコレステロール値との関連を示すエビデンスが不十分である一因として、
＞コレステロール摂取制限を行った場合、血中LDLコレステロールが低下する人と低下しにくい人があり、個体差が大きいことが知られる。
そして脂質異常症の人は今まで通りコレステロール食べ過ぎないようにと注意してる
- 243 ：無記無記名：2017/12/05(火) 16:50:11.61 ID:h5Va41IF.net
- >>241
そんなエビデンスない
適当なウソをつくな
- 244 ：無記無記名：2017/12/05(火) 16:54:08.79 ID:ijEMOjnK.net
- >>243
エヴィデンスなんか無くてもちょっと考えればわかるだろw
- 245 ：無記無記名：2017/12/05(火) 17:04:51.60 ID:h5Va41IF.net
- 卵と血管の関係が分かんねーよ
- 246 ：無記無記名：2017/12/05(火) 17:11:46.07 ID:8gNIzbml.net
- >>243
えびでんすあるけど？カロリー過多になると卵に限らず血管詰まるよ
- 247 ：無記無記名：2017/12/05(火) 17:18:09.65 ID:T7gPPLp8.net
- 肥満の動脈硬化でドヤ顔されても
- 248 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/05(火) 20:33:48.06 ID:v6gGgIYf.net
- Eてれで関連することやってる
- 249 ：無記無記名：2017/12/06(水) 07:49:04.96 ID:lAYBKpgp.net
- このスレのおかげで卵気兼ねすることなく個数食べられるようになったよ
あんがとな
- 250 ：無記無記名：2017/12/06(水) 10:29:03.94 ID:q/JoiHc+.net
- 茹でる？焼く？生？何かに混ぜる？俺は うでたまご。
- 251 ：無記無記名：2017/12/06(水) 10:38:34.04 ID:QV5rprrw.net
- 朝はスクランブルか目玉
昼飯は目玉
おやつはゆで卵
生はほとんどないな
- 252 ：無記無記名：2017/12/06(水) 10:50:58.38 ID:u23oQhb5.net
- 生だと白身に含まれてる成分がﾀﾝﾊﾟｸ質の吸収を阻害するとかなんとか
- 253 ：無記無記名：2017/12/06(水) 13:14:37.79 ID:Xx4K0zf7.net
- 俺も生で食っても吸収率が悪いと聞いてから生では食わないようにしてる
以前は納豆に混ぜることも多かったんだけどあかんらしい
- 254 ：無記無記名：2017/12/06(水) 13:18:58.37 ID:QHWb8T3G.net
- ナマは何だろうな。ダイエット食品としていいんじゃないの？カロリーほぼゼロでしょ？
- 255 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/06(水) 13:26:34.12 ID:cVaKA5iC.net
- ゼロｗ
馬鹿ばっか
- 256 ：無記無記名：2017/12/06(水) 14:11:35.29 ID:PORSh3BQ.net
- いつの時代も、ポッと出てきた情報に振り回される国民
動物性脂肪の摂りすぎはよくない
↓
国民「バターを食べるな！健康に悪い！マーガリンにしろ！」
↓
マーガリンの支持率急上昇
↓
時は過ぎて・・
↓
農林水産省
マーガリンのトランス脂肪酸は云々。
しかし日本人の摂取量は世界的に見て少なく、いままで通りで問題はない。
↓
国民「マーガリンは危険！一切食べるな！石油食べてるんだぞ！バターにしろ！」
↓
石油を食べる・・・これは英文の翻訳の仕方と理解がおかしいことにあった。
この歪んだ理解のままネットで拡散するキチガイが増えた。
事実マーガリンは石油ではない。
国民は右へ行って左へ行って、情報に振り回されることを延々と繰り返す。
国民は極端思考、いつも極論で考える、ゼロか無限大の2段階的思考。
- 257 ：無記無記名：2017/12/06(水) 15:30:28.52 ID:j5tpl3c8.net
- ニコ生の横山緑みたいな人種なんだろ
マーガリンが毒とかｗ
- 258 ：無記無記名：2017/12/06(水) 15:43:51.11 ID:xyttaStB.net
- >>256
日本は特にトランス脂肪酸を多く摂取している上位5%の人でさえ、WHOの推奨摂取量を余裕で下回ってるからな
平均の人でさえWHO推奨を何倍も超過してたアメリカなんかとはわけが違う
それ無視して日本にとくに基準が設けられていないことをいいことに
日本は先進国で唯一トランス脂肪酸野放し、世界一のトランス脂肪酸大国
とか危機煽ってる奴の多いこと
- 259 ：無記無記名：2017/12/06(水) 16:17:36.03 ID:gJDTTyBp.net
- （ヽ´ん`）「いくらを炊き込んだ贅沢飯作った」 ･ [499388616]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1512544052/
- 260 ：無記無記名：2017/12/06(水) 18:20:38.84 ID:14SoowCu.net
- マーガリンを塗った食パンなんてたまにしか食べないから、どうでもいいよなあ
たいていの日本人は毎日違った食事をするバランス感覚があるし、給食のおかげだな
卵かけご飯だって週に一・ニ度くらいしか食べないだろうし、好きなように食えよと
- 261 ：無記無記名：2017/12/07(木) 00:01:58.46 ID:zUIktbi1.net
- >>260
筋トレするやつは卵かけご飯なんて食わない。
しかも、1日8食、年中ほぼ同じ食事。
変わるのはライスの量だけ。
オフは1日1升。
オンは筋トレ2時間前に200グラムのみ。
- 262 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/07(木) 00:04:27.98 ID:/rxbsOuy.net
- 一升も食う奴は稀だぞアホ
- 263 ：無記無記名：2017/12/07(木) 07:58:17.48 ID:xed3yFUW.net
- とりあえず卵二個のスクランブルエッグ喰った
今日もムッキムキや～
- 264 ：無記無記名：2017/12/07(木) 09:15:32.27 ID:zUIktbi1.net
- >>262
食わないと木刀で殴られただろ？
部活やってなかったのか？
それともゆとりか？
- 265 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/07(木) 09:51:32.47 ID:SiLeW48k.net
- ロッテドラ1の安田（体重95キロ）は1日8合と言ってた
高校野球でも1升食うやつは稀
- 266 ：無記無記名：2017/12/07(木) 12:50:08.48 ID:/WOXUBdf.net
- >>264
それ何部ですかw？シンクロ？
- 267 ：無記無記名：2017/12/07(木) 13:21:55.70 ID:zUIktbi1.net
- >>266
囲碁将棋部。
- 268 ：無記無記名：2017/12/08(金) 12:00:06.39 ID:MoMuRxRc.net
- >>238
遅れたけどありがとう
- 269 ：無記無記名：2017/12/08(金) 21:24:04.92 ID:4P1cgC+D.net
- アメリカのボディビルダーが塩分取ると筋肉つきやすい言ってたな
- 270 ：無記無記名：2017/12/08(金) 21:39:50.37 ID:DIgae8d+.net
- よっしゃ、ラーメン喰いまくるわ
- 271 ：無記無記名：2017/12/08(金) 21:44:25.97 ID:/PPvHk2q.net
- サバ缶がいいって上にあったけどツナ缶はどうなの？
ちょうど冷蔵庫に二缶ある
どんどん配給されるらしい
- 272 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/08(金) 21:47:28.99 ID:2MExLl/7.net
- 日本人の塩分摂取量とアメリカ人の摂取量は違うからな
当然日本人のほうが多い圧倒的に
- 273 ：無記無記名：2017/12/08(金) 21:49:32.12 ID:vUarc91u.net
- ツナは定番すぎて話題にならない
もちろんノンオイルのやつな
- 274 ：無記無記名：2017/12/08(金) 23:57:20.17 ID:0ZKwB5KM.net
- >>272
アメリカ人とすしに行くと、しょう油を飲んでたが。
- 275 ：無記無記名：2017/12/09(土) 00:45:09.04 ID:Z2RvqfaX.net
- ノンオイルって不味いやん
- 276 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/09(土) 00:48:13.75 ID:Msvt+aiQ.net
- 塩分摂取量調べたらそんな変わらなかった
おかしいな
- 277 ：無記無記名：2017/12/09(土) 06:31:31.67 ID:HYoGjJzC.net
- >>274
やだ、気持ち悪い
- 278 ：無記無記名：2017/12/10(日) 22:54:18.24 ID:0lkb8pTU.net
- 卵食べまくりたいけど、
けっこうカロリータカインダヨナ
- 279 ：無記無記名：2017/12/11(月) 03:42:14.44 ID:WoIuTW/p.net
- 外国産ブロイラーは成長ホルモンたっぷりだから筋肉に良いよ。
- 280 ：無記無記名：2017/12/11(月) 04:38:34.77 ID:9ARAcd4Z.net
- >>272
それと似た話で
ロニコー｢80gのカーボ｣(ﾄﾞﾔｯ)
って日本人からすると少ないのに取りまくったつもりっていうね
- 281 ：無記無記名：2017/12/11(月) 08:13:08.40 ID:e1QkDCYf.net
- http://www.asahi.com/articles/ASKD46G43KD4UTIL06T.html
今年の世相を最も反映した料理に、「鶏むね肉料理」が選ばれた。パサパサした食感が敬遠されたのも今は昔。価格も急上昇中だ。いつの間に人気者になったのか。
４日にぐるなび総研が発表した「今年の一皿」は、鶏むね肉料理だった。飲食店の情報サイト「ぐるなび」での検索数や会員へのアンケートなどから選んだという。高たんぱく・低脂肪の特性が注目され、特に、サラダの具材として広く活用されたことが授賞のポイントだという。
昼時に行列ができる東京都内の飲食店「筋肉食堂 六本木店」でも「鶏ムネ肉のステーキ」（千円）が人気。２００グラムで２２０キロカロリーに収まる一方、たんぱく質は４５・２グラムと、成人女性の一日の推奨量５０グラムをほぼまかなえる。
食べてみると、ぷりぷりして肉汁もたっぷり。１日の注文数は開店した２０１５年に比べて約２倍だという。谷川俊平マネジャー（３４）は「体作りにも適した食材で、ダイエットに取り組む人を含めて年中人気があります」。
人気は価格にも現れている。農林水産省によると、東京の卸売価格は今年２月以降、前年同期を１割弱から４割弱ほど上回り続けている。一方、もも肉は７月以降、前年を下回っている。
- 282 ：無記無記名：2017/12/11(月) 10:57:27.77 ID:QJfZz55n.net
- >>281
1食で食っても意味ないんだが。
3時間おきに入れないと。
- 283 ：無記無記名：2017/12/11(月) 15:40:32.91 ID:gJWTMChm.net
- サイヤマンがわがことのように喜んでたな鶏肉料理が選ばれたのｗ
- 284 ：無記無記名：2017/12/11(月) 16:02:17.08 ID:cDZQjVw3.net
- ネタの恥ずかしさに耐えきれなくて顔を真っ赤にしてたけどなw
- 285 ：無記無記名：2017/12/11(月) 20:09:27.54 ID:141UVVtP.net
- まぁ、卵に罪は無い。食え!!
- 286 ：無記無記名：2017/12/12(火) 19:45:43.12 ID:zciZEIDV.net
- このスレの一般人は体重1kgあたり0.8のたんぱく質とれてるか議論が噛み合っってない原因はアミノ酸スコアを無視してるから
白米や野菜にもたんぱく質は結構入ってるけどアミノ酸スコアが60以下ばかりだからアミノ酸スコア100の肉とは価値が違う
アミノ酸スコアの値をたんぱく質にかけた換算値の話をしてるか純粋なたんぱく質の総量の話をしてるかで噛み合ってない
アミノ酸スコア換算値で体重の0.8は結構意識してないときついと思う
- 287 ：無記無記名：2017/12/12(火) 19:56:41.86 ID:1OjdAkmZ.net
- 不足しているアミノ酸は他の食べ物で補ってます。
- 288 ：無記無記名：2017/12/12(火) 20:39:35.61 ID:QqKk8Zr/.net
- >>286
毎日肉を10キロ食ってればすむこと。
ゆとりは頭でっかちだな。
- 289 ：無記無記名：2017/12/12(火) 23:01:15.05 ID:LROVJ++x.net
- >>286
単純にタンパク質の摂取量で噛み合ってないだけ
アミノ酸スコアの話なんてどこにも出てなかったと思うぞ
- 290 ：無記無記名：2017/12/13(水) 07:27:38.49 ID:phFPbwXZ.net
- とりあえず卵サンド喰った
今日もムッキムキになるでええええええええええええええええ
- 291 ：無記無記名：2017/12/13(水) 14:21:27.69 ID:+6jPZSj3.net
- プロテイン飽きるわ～
- 292 ：無記無記名：2017/12/13(水) 15:47:43.78 ID:i8WGpOhh.net
- http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/kekkagaiyou_7.pdf
20歳以上の男性の平均たんぱく質摂取量 1日75.7g （うち動物性41.2g）摂取カロリー2097kcal
おそらくアミノ酸スコアで修正してもも体重×0.8gは楽勝でクリアしてる
こんなデータねつ造だ、平均的日本人はカロリー2000kcalでたんぱく質30~50gの腎臓病患者みたいな食事している
と言うのなら話は別
- 293 ：無記無記名：2017/12/13(水) 15:53:25.97 ID:7nznb2O5.net
- >>292
自分がきっちり取れてれば、そんなデータどうでもい。
体重1 kgあたり5 gだ。
- 294 ：無記無記名：2017/12/13(水) 16:23:59.04 ID:1WRqa/TZ.net
- 卵うめーし最高だよな
ただ半熟みたいなのにしたら皮が向きにくくなるのが難点
だからいつも固ゆでにしてる
- 295 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/13(水) 16:28:53.11 ID:Ai65XpXS.net
- ふたつに割りプリンのようにスプーンで食べる
- 296 ：無記無記名：2017/12/13(水) 17:11:18.15 ID:IQPxS/8i.net
- 半熟でも熱湯から茹でるとムキやすいよ
茹でたらすぐ水につけて殻にヒビを入れとくとつるり
- 297 ：無記無記名：2017/12/13(水) 17:34:41.30 ID:A9G4zzub.net
- 卵ってどこのコンビニがいいの？
最初からゆで卵や味付けになってるやつね
殻がついてるやつはむくのめんどい
- 298 ：無記無記名：2017/12/13(水) 17:36:41.67 ID:A9G4zzub.net
- 100円ローソンの2個入りの味付けたまご100円が一番気に入ってるんだが100円ローソンがあんまりないっていう
- 299 ：無記無記名：2017/12/13(水) 18:05:34.63 ID:LWPvKnV1.net
- 卵なんて自分でフライパンで作ればよくない？半熟で
- 300 ：無記無記名：2017/12/13(水) 22:14:03.75 ID:vmFPHf3b.net
- 半熟卵が一番消化に良いらしいが、鍋で沸かして作るのが難しいんだよなー
- 301 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/13(水) 22:28:46.53 ID:SwxDnV4S.net
- 簡単だよ
- 302 ：無記無記名：2017/12/13(水) 22:56:00.81 ID:gcz+m6Ek.net
- >>300
鍋に水多めに入れて、卵投入。
沸騰したらすぐ火を止めて蓋して放置でいい感じだよー
- 303 ：無記無記名：2017/12/13(水) 23:00:14.92 ID:5i0zjM1H.net
- 今日のガストンスレはここかよ
- 304 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/13(水) 23:01:27.49 ID:SwxDnV4S.net
- 卵の大きさや保存温度、気温、鍋の保温性などの影響を受けるが
職人の勘で余裕
- 305 ：無記無記名：2017/12/13(水) 23:03:36.02 ID:IQPxS/8i.net
- >>300
半熟なら自分は熱湯から入れて中火で7分30秒くらいが好み
すかさず熱湯を捨てて水に漬けないと余熱で固くなってしまう
鍋に入れて放置しとけばすむ固ゆでに比べると手がかかるけど、
食べやすくて美味しいからやめられないや
>>302さんのやり方なら手間もかからないしもっと楽かも
- 306 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/13(水) 23:11:20.60 ID:SwxDnV4S.net
- 65～68℃の温度を30分維持すれば温泉卵になる
これは象印のゆでたまご器のほうが良いかな
- 307 ：無記無記名：2017/12/14(木) 08:42:00.34 ID:Jd1OfHg0.net
- >>302>>305
熱湯からで7分半、やってみます
失敗したら302でやるよ、ありがトン
あ、296も大事だね、半熟の殻は剥きにくい
- 308 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 08:44:08.01 ID:XD+1fJWL.net
- ここは無能な指示待ち人間が多いのかな
- 309 ：無記無記名：2017/12/14(木) 08:51:01.87 ID:UU76a3ei.net
- 震えて謝罪のくせにどこにでも入ってくんなよ。
お前が無能だから無視されてんのにw
- 310 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 08:56:08.97 ID:XD+1fJWL.net
- おまえはビビリだからって震えることばかり気にしすぎ
- 311 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 08:58:06.83 ID:XD+1fJWL.net
- あと俺の書き込みはおまえのような無能と違い有益な事しか書いてない
いちいち嫉妬するな
- 312 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 09:04:05.85 ID:XD+1fJWL.net
- 俺の目の前に居たらボコられるような奴が文字だけで粋がる
けして電話で話するような行為はビビって出来ない
ほんと卑怯者
- 313 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 09:08:28.54 ID:XD+1fJWL.net
- あっ！また馬鹿を無駄にボコってしまった
- 314 ：無記無記名：2017/12/14(木) 10:00:36.93 ID:sA2M0xy4.net
- チワワとか小型犬ってキャンキャンよく吠えるよね。
そっくり。
- 315 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 10:04:25.03 ID:XD+1fJWL.net
- 手数が多い相手に圧倒されてボコボコにされて強がるのは恥ずかしい
- 316 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 10:05:34.72 ID:XD+1fJWL.net
- ボコボコにされるドMちわわ君！
お手！
- 317 ：無記無記名：2017/12/14(木) 10:10:52.94 ID:RBJYI/Ud.net
- チワワて呼ばれてるの気にしてんだね。
チワワって大型犬相手に必死に絡むじゃん。
手数で勝負。
あれと同じ。
- 318 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 10:13:33.98 ID:XD+1fJWL.net
- チワワ君はボコボコにされながら強がるｗ
- 319 ：無記無記名：2017/12/14(木) 11:07:08.42 ID:T9znlbed.net
- チワワってクソコテのことじゃん。
自己分析かよw
- 320 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 11:10:16.88 ID:XD+1fJWL.net
- チワワ君は文字だけで虚勢をはる
なぜなら声出すと震えちゃうからｗ
腹から声出そうぜ
- 321 ：無記無記名：2017/12/14(木) 11:16:24.89 ID:rvCZT5qZ.net
- このコテって
ウ板でショボい画像貼ってた奴だろ
虚勢張ってるけどそれ以降は自分で貼らなくなったから気にしてるんだろうなｗ
- 322 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 11:24:20.64 ID:XD+1fJWL.net
- 細く映った写真はダイエット板でのみ晒したんだけど俺のおっかけが拡散したｗｗｗ
体にコンプレックスが激しい奴が多いから人の体を気にしすぎだと思う
- 323 ：無記無記名：2017/12/14(木) 11:25:38.66 ID:rHHGNNwb.net
- >>48
あと賞味期限も実は一年近く大丈夫ってやっていたよな！
一万個に一個くらい二週間でダメになるのあるから、念のために賞味期限二週間にしてるとか言っていたよな！
その番組みた瞬間安いときに買いだめすることにしたよ！
二ヶ月過ぎた卵食べたけど腹痛とかなしだからな！この番組の言ってることホントだと確信した
- 324 ：無記無記名：2017/12/14(木) 11:45:57.72 ID:14QVXHgW.net
- 一年ってマジ？
生卵だよな？
- 325 ：無記無記名：2017/12/14(木) 12:22:25.92 ID:RBJYI/Ud.net
- いつもみんなにボコボコにされても強がってるもんね。そのまんまだね。
- 326 ：無記無記名：2017/12/14(木) 12:29:15.18 ID:8ZFNX7zT.net
- まあ、一年はアレとしても卵なんて1ヶ月くらいは余裕だからまとめ買いが賢い
- 327 ：無記無記名：2017/12/14(木) 12:29:19.69 ID:vY+ropbP.net
- >>4
何歳？
どう数値変わったか具体的には？
- 328 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 12:29:26.99 ID:XD+1fJWL.net
- ボコボコにされても画像を晒さない
電話もできないで強がるのみ
これ以上ボコボコにしてもつまらない
- 329 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 12:30:47.62 ID:XD+1fJWL.net
- >>327
毎日3個食べて117歳まで生きた人がいるのにわかりきったことを気にしすぎ
チワワ君と同レベルのアホになっちゃうよ
- 330 ：無記無記名：2017/12/14(木) 13:09:37.34 ID:T9znlbed.net
- お前と同じレベルのアホか～。
死んだほうがマシだな。
- 331 ：無記無記名：2017/12/14(木) 13:35:48.98 ID:vY+ropbP.net
- >>35
>鶏胸肉のジップロック調理
良かったら教えて！
>>329
お前には>>4が何歳で、数値が
具体的にいくつ変わったのか分かるのか？
さすがに基地外は違うな。
- 332 ：無記無記名：2017/12/14(木) 13:41:06.91 ID:RBJYI/Ud.net
- 自分のことチワワ君とか言ってる。
ホームラン級のバカw
- 333 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 13:41:41.13 ID:XD+1fJWL.net
- >>331
わかるわけねーだろ馬鹿
情弱のおまえは細かい事を気にしすぎと言ってんだよ
情弱系の危険厨が一番邪魔
- 334 ：無記無記名：2017/12/14(木) 13:43:51.90 ID:T9znlbed.net
- お前が一番邪魔。
みんな思ってる。
- 335 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 13:45:31.36 ID:XD+1fJWL.net
- コンビニまで日傘ささずに歩くと太陽に当たって皮膚がんになるか心配だ！ ←そんなことより神経質なのがやばい
外を歩いてたら車にひかれるか心配だ！←そんなレベルを心配したら外出れないなｗ
卵3個食べたら病気になるか心配だ！ ←情弱だからなんでも心配だな！
- 336 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 13:46:41.63 ID:XD+1fJWL.net
- >>334
チワワ君お手！ 言うこと聞かないとご飯揚げないよ！
おまえは馬鹿だから横断歩道の信号はしっかり確認しろよ
- 337 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 13:53:29.52 ID:XD+1fJWL.net
- こいつのように気持ちがチワワだと名無しが都合がよいんだろうな
- 338 ：無記無記名：2017/12/14(木) 13:54:11.04 ID:T9znlbed.net
- 震えた声で電話謝罪して恥ずかしい思いをした。
モノクロでごまかした自慢の一枚を晒したけどショボいカラダと馬鹿にされた。
みんなにチワワと呼ばれている。
どれもずいぶん気にしてるみたいだけど、心配しすぎはよくない。
- 339 ：無記無記名：2017/12/14(木) 14:02:57.91 ID:vY+ropbP.net
- >>333
お前が分かりきったことだと言ったんだろ、糞野郎が。
- 340 ：無記無記名：2017/12/14(木) 15:18:17.41 ID:00M8aldY.net
- ミナト様には勝てませんね
- 341 ：無記無記名：2017/12/14(木) 15:23:29.54 ID:00M8aldY.net
- ミナト様VSチワワ様
チワワ様は逃げながらスレを荒らすのでなく積極的な攻撃を仕掛けたら良いと思いますよ
- 342 ：無記無記名：2017/12/14(木) 17:18:52.05 ID:q8I+u00e.net
- クソコテ＝ミナト＝チワワな。
- 343 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 18:39:02.99 ID:kVTrRtJ6.net
- チワワ様！お手！
- 344 ：無記無記名：2017/12/14(木) 19:11:35.53 ID:vYYGTk6/.net
- ま～た震えてチワワかよ。
ウ板のアイドル犬だな。
「震えて謝罪」でググるとトップだしなw
- 345 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 19:14:08.79 ID:kVTrRtJ6.net
- 震えて謝罪するチワワ君！お手！ ｗ
- 346 ：無記無記名：2017/12/14(木) 21:06:10.66 ID:CTxqNr2X.net
- >>324
テレビの検証では一年だったよ！
- 347 ：無記無記名：2017/12/14(木) 22:27:43.16 ID:q/AfKc3z.net
- このコテ震え声で電話謝罪したマヌケだろ。
しかも頼まれてもないのに写真晒してしょぼいと言われてキレてんだろ。
チワワ以下だろ。
つかオカマ。
去勢済みチワワだわ。
- 348 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/14(木) 22:43:51.22 ID:MueJf4r6.net
- チワワお手！飼い主の言うこと聞け！馬鹿犬
- 349 ：無記無記名：2017/12/15(金) 06:13:37.50 ID:DFRG//0k.net
- いい感じで筋肉ついてるぜ
- 350 ：無記無記名：2017/12/15(金) 17:56:38.20 ID:0bWeoY5d.net
- ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg
- 351 ：無記無記名：2017/12/15(金) 17:58:15.00 ID:lbGG5+ht.net
- プロテインより卵の方が体動くな
なんでだろうなアルギニンとかか？
ゆで卵は固めでゆでないと殻がはがれないわ
- 352 ：無記無記名：2017/12/15(金) 19:23:47.36 ID:VX6njXDQ.net
- >>350
ちわわ？
- 353 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/15(金) 19:26:24.03 ID:UA5+GH2A.net
- 俺だよ
73キロの時
- 354 ：無記無記名：2017/12/15(金) 20:27:41.22 ID:GNMaemnh.net
- だからチワワだろw
- 355 ：無記無記名：2017/12/17(日) 08:16:06.62 ID:p0mpa8W1.net
- >>351
マジか
プロテイン中心だとデカくはなってくれるけど
なんか疲労が抜けない感じが続くんだよなあ
卵試してみるわ
- 356 ：無記無記名：2017/12/17(日) 08:49:45.66 ID:nEUXaE0h.net
- 卵だらけだわ新聞配達はじめると
- 357 ：無記無記名：2017/12/17(日) 08:50:29.77 ID:nEUXaE0h.net
- プロテインはぱわーはでないな。ご飯よりはでるけど
卵＋必要なカロリー増加分 プロテイン＋多少ご飯
がいいかも
- 358 ：無記無記名：2017/12/17(日) 08:50:48.13 ID:nEUXaE0h.net
- 1つ注意書き。
はげたぞ
- 359 ：無記無記名：2017/12/17(日) 09:30:28.43 ID:oUm6stzT.net
- >>355
卵はビタミンとミネラルの殆どを含んでいるんだから、そらそうでしょ
プロテインはほぼタンパク質だけで、あとはちょっとの脂質と炭水化物で、
ビタミンやミネラルは加工過程でかなり消えてしまっている
- 360 ：無記無記名：2017/12/18(月) 01:09:10.43 ID:K2QV3GfG.net
- ごぼう5時間にんじん2時間卵たちまち山芋やたら
って言うからね。そらそうでしょ.。
- 361 ：無記無記名：2017/12/18(月) 01:45:38.30 ID:1VU8pm6V.net
- >>359
マルチビタミンミネラル飲んでるんだよなあ、、
- 362 ：無記無記名：2017/12/18(月) 08:50:34.14 ID:RklUnWqB.net
- 色々調理したらいいのはわかってるが
面倒だからいつも茹で卵だわ
- 363 ：無記無記名：2017/12/18(月) 12:16:26.43 ID:TiM2qRaE.net
- ゆで卵最高だよな。朝茹でて会社に持って行ってるわ。
増量期にも減量期にも使える食材としてパーフェクト。単純に美味いし。
- 364 ：無記無記名：2017/12/18(月) 12:35:04.16 ID:l6sEdvF1.net
- ゆで卵は黄身がパサパサして口が変な感じになる。
半熟は難しいしな。
- 365 ：無記無記名：2017/12/18(月) 13:23:28.33 ID:aQSMJIiE.net
- ちょっと前のカキコを参考にしたら半熟が簡単に作れるようになったから
もうパサパサ固ゆでには戻れない
- 366 ：https://goo.gl/eSnXKH：2017/12/18(月) 13:35:28.16 ID:ZYCn1d8E.net
- 半熟が難しいと言ってるやつはセックスも下手なんだろうな
- 367 ：無記無記名：2017/12/18(月) 13:40:46.17 ID:6lA5vqtI.net
- 温玉が一番吸収ええんやで
めんつゆを混ぜたり豆板醤を混ぜたり、納豆と一緒に
旨いし用途は色々ある
そのために温玉の器械買ったわ
- 368 ：無記無記名：2017/12/18(月) 13:53:52.64 ID:l6sEdvF1.net
- >>365
おお、実はゆで卵ほとんど作ったことないくらいだが、良い方法あるんだね。
>>366
2ちゃんに張り付いてる女日照りがあんま意気がるなよ。
- 369 ：https://goo.gl/eSnXKH：2017/12/18(月) 13:56:49.16 ID:ZYCn1d8E.net
- 料理上手は床上手と言うからな
- 370 ：無記無記名：2017/12/18(月) 15:02:52.63 ID:tzozwcBg.net
- 温玉ってどんな料理にも合うよなぁ…
- 371 ：無記無記名：2017/12/18(月) 15:32:45.33 ID:iS4Rq/MW.net
- ゆで卵は殻むくのが面倒だ
焼いたしが早い
- 372 ：無記無記名：2017/12/18(月) 15:35:59.14 ID:DVGlSJsy.net
- >>358
もうハゲまくっているので問題ありません
- 373 ：無記無記名：2017/12/18(月) 15:41:17.07 ID:1VU8pm6V.net
- 簡単にゆで卵からむく方法無い？
- 374 ：無記無記名：2017/12/18(月) 18:26:31.86 ID:TiM2qRaE.net
- >>373
茹でたら冷水に漬ける
- 375 ：https://goo.gl/eSnXKH：2017/12/18(月) 18:38:08.85 ID:ZYCn1d8E.net
- 殻なんていちいち向かない
ふたつに割ってスプーンで食べるだけ
- 376 ：無記無記名：2017/12/18(月) 18:43:00.06 ID:73AiAQPH.net
- 俺が気を付けてるのは
生食での賞味期限を過ぎた後くらいの卵を使う
卵のお尻のところにフォークの先などで穴を開けてからゆでる
あと水は鍋の底から1㎝くらいしか入れてない
この状態で卵6個入れて蓋をして中火
沸騰後5分間経ったら火を消して3分間そのまま放置して蒸らす
それから水を入れて冷ましてからむく
- 377 ：無記無記名：2017/12/18(月) 20:26:41.81 ID:Ez9mCUoG.net
- ホテルの朝食バイキングでいつも温玉4個ぐらい食べてるわ
けど、あのだし汁が無いと美味くないよね
- 378 ：無記無記名：2017/12/18(月) 21:44:22.08 ID:JggMOD9S.net
- プロテイン飲んでないけどムッキムキになってきた
卵で
- 379 ：無記無記名：2017/12/18(月) 22:30:08.05 ID:/33gOP9I.net
- >>377
なんでそんな少なめなの？
朝は6個が基本だろ。
- 380 ：無記無記名：2017/12/18(月) 22:43:19.07 ID:6UdyPJKF.net
- 胸悪くならんのか貴様ら
- 381 ：無記無記名：2017/12/18(月) 22:44:58.43 ID:0M2JhcP5.net
- 温泉卵を自宅で作ってみたけど手間かかるなｗ
- 382 ：https://goo.gl/eSnXKH：2017/12/18(月) 22:50:12.09 ID:e9kv7BlD.net
- 面倒ならこれ
http://www.zojirushi.co.jp/syohin/other-cook/egha/
- 383 ：無記無記名：2017/12/18(月) 23:28:18.49 ID:/zCFhFdT.net
- >>382
めっちゃ良いじゃんと思ったけど一万か…
- 384 ：https://goo.gl/eSnXKH：2017/12/18(月) 23:38:09.56 ID:e9kv7BlD.net
- 販売価格は4000円切る
- 385 ：無記無記名：2017/12/18(月) 23:48:35.03 ID:l6sEdvF1.net
- ググるとレンジで温玉作る方法もあるよ
やってみたら、なんか硫黄臭い温玉になったけど、やり方により大丈夫かも。
- 386 ：無記無記名：2017/12/19(火) 02:51:14.07 ID:mCYzMLST.net
- 温泉卵はマグカップに軽く卵がかぶるくらいの水を入れてレンジでOK
黄身にようじで穴をあけて加熱時間は30秒～1分くらいで微調整してください
なるべく間口の狭いマグを使うと尚良し
- 387 ：無記無記名：2017/12/19(火) 04:18:25.05 ID:6k6VHyYP.net
- >>386
それさ、かなり硫黄臭くない？
- 388 ：無記無記名：2017/12/19(火) 07:18:09.66 ID:zzwKkjUh.net
- 百均のでいいじゃないか百均ので
- 389 ：無記無記名：2017/12/19(火) 07:31:24.36 ID:Hs+sbwpT.net
- なんで温玉が一番吸収いいんだ？
とろとろだからか？
- 390 ：無記無記名：2017/12/19(火) 07:44:38.36 ID:2oupqAMh.net
- セブンの切れてる玉子焼きうめぇ
卵2個分のたんぱく質12.5gで130円
- 391 ：無記無記名：2017/12/19(火) 08:59:37.06 ID:zzwKkjUh.net
- プロテインやらなくていいな
- 392 ：無記無記名：2017/12/19(火) 09:02:57.10 ID:mCYzMLST.net
- >>387
無臭に感じるんだけどなあ
鈍感なのかも
- 393 ：無記無記名：2017/12/19(火) 16:07:15.01 ID:LZFdqMo+.net
- このスレを知って俺も毎日卵を数個食うようにした
どうして今まで卵を食いまくるという発想にならなかったのか悔しい
- 394 ：無記無記名：2017/12/19(火) 18:23:31.66 ID:Te29YcA+.net
- >>377
食べ放題なら普通10個ぐらい行くだろ
- 395 ：無記無記名：2017/12/19(火) 18:24:23.67 ID:Te29YcA+.net
- >>393
福島産の餌使ってる鳥だったりもあるから
何らかの問題はそのうちでてくるよ
- 396 ：無記無記名：2017/12/19(火) 21:19:57.11 ID:0TylnH9G.net
- >>394
歳の数だけ食わないと負け
- 397 ：無記無記名：2017/12/19(火) 22:21:20.69 ID:ggW7aSTR.net
- >>394
なんでバイキングでわざわざ安い卵食うんだよ
- 398 ：https://goo.gl/eSnXKH：2017/12/19(火) 22:22:47.83 ID:avqWKKrM.net
- 俺はタラコがあると興奮する
- 399 ：無記無記名：2017/12/19(火) 22:25:08.71 ID:ggW7aSTR.net
- >>398
川を遡上する鮭かよ
- 400 ：https://goo.gl/eSnXKH：2017/12/19(火) 22:31:24.47 ID:avqWKKrM.net
- イクラに対して口をあけながら射精するオスの鮭は興奮してるのかあれ？ｗ
- 401 ：無記無記名：2017/12/19(火) 22:33:24.61 ID:ggW7aSTR.net
- 脳死するレベルで興奮してる
- 402 ：無記無記名：2017/12/20(水) 08:45:53.57 ID:0z8aV4SV.net
- >>394
仙台の天下一品はゆで卵が食い放題だったんだが、おれが行くたびに60個食うせいか廃止されたわ。
- 403 ：無記無記名：2017/12/20(水) 09:49:55.02 ID:CvS64W0j.net
- 福島原発話題にならんけどかなりやばいらしいな
東海でとれた魚介類は太平洋産で出回ってるし
それに津波対策が全くできてないまま同じ場所へ復興してるしアホだ。
これ次の同じ規模の周期で津波来る世代では、全く同じレベルかそれ以上でまた被害が出るだろうな。
もうあそこに住まなければいいのに今の世代はもう津波来ないかもしれんが
未来の子孫は何も知らんまま同じようにまた津波で何万人も死ぬんだぞ。
- 404 ：無記無記名：2017/12/20(水) 09:58:58.15 ID:RJLV2gFZ.net
- おまえのような危険厨はなんでも危険だし
過剰に危険と感じてしまう脳みそが一番危険
- 405 ：無記無記名：2017/12/20(水) 10:01:37.36 ID:GvPdN6yf.net
- バイキングでやばいのは卵焼きとオムレツの卵だろ
何か混ぜものしてあるし
ゆで卵と半熟卵は殻付きのなら安全
- 406 ：無記無記名：2017/12/20(水) 10:23:56.73 ID:yfjUDLNp.net
- 良スレあげ
- 407 ：無記無記名：2017/12/20(水) 13:01:16.90 ID:GyO27M4+.net
- 福島なんかより半島有事のほうがはるかに危険やがな
日本国内でテロが起こる可能性はふつうに考えられる
- 408 ：無記無記名：2017/12/20(水) 13:14:51.78 ID:45BDgiBH.net
- 福島のが危険やろ
東電の社員の家に放射能漏れしろよ
- 409 ：無記無記名：2017/12/20(水) 13:39:58.72 ID:P0VCrAuH.net
- つうか黄身には脂肪分も普通にあるからあんま図に乗って食いすぎるなよ
- 410 ：無記無記名：2017/12/20(水) 14:36:00.03 ID:dK+6VJR8.net
- だからそれでも4個喰っても大丈夫ってことなんだろこのスレ的に
- 411 ：無記無記名：2017/12/20(水) 15:37:33.43 ID:I2bppf/o.net
- 黄身の脂肪がちょっと多いから気をつけるだけなのに、
それが歪曲されてコレステロールが多いから毒みたいな極論が世間に広まるのが現実なんだよな
- 412 ：無記無記名：2017/12/20(水) 16:13:31.51 ID:fJKlXyEu.net
- 卵食べると息苦しくなってたから
間違いではないよ
プロテインも同じ。カロリー高いよあれ
- 413 ：無記無記名：2017/12/20(水) 17:20:35.29 ID:FY5Ne+pv.net
- そりゃたんぱく質なんだから高いのは当たり前だわな
- 414 ：無記無記名：2017/12/20(水) 21:31:08.43 ID:fl9lnAC9.net
- 黄身は食べなきゃいいじゃん
- 415 ：無記無記名：2017/12/21(木) 02:00:19.32 ID:xllG17pX.net
- 黄身食べないなら卵の意味ないじゃん
それならプロテインでいい
- 416 ：無記無記名：2017/12/21(木) 07:24:56.68 ID:fntHMg3n.net
- おし今日も卵2個入りのフレンチトースト喰った
とりあえず二個クリアー
- 417 ：無記無記名：2017/12/21(木) 07:49:31.31 ID:gGtifwFW.net
- >>416
なぜ北村先生を見習って40個食わない？
デカくなれないよ。
- 418 ：無記無記名：2017/12/21(木) 08:16:47.18 ID:4aNs8YSo.net
- 生卵はあんま良くないのかな
- 419 ：無記無記名：2017/12/21(木) 11:15:34.08 ID:7u2F8RxY.net
- 生卵じゃないとビタミンEって壊れるのかな？
- 420 ：minato：2017/12/21(木) 11:17:18.80 ID:Oscom3FT.net
- なぜ壊れると思ったのか
頭弱いな
- 421 ：無記無記名：2017/12/21(木) 12:40:19.61 ID:1Q0LpMtA.net
- フードファディズム。
突発的に出てきた専門情報に過剰になり、右へ左へ極端に流される国民。
- 422 ：無記無記名：2017/12/21(木) 12:41:13.84 ID:1Q0LpMtA.net
- 情報：バターなど動物性脂肪の摂りすぎは体に悪い
↓
国民「バターを食べたら不健康になるぞ！バター食べるな！マーガリンにしろ！」
↓
マーガリンの支持率が上がり売り上げ急上昇
↓
時は経つ
↓
情報：マーガリンはトランス脂肪酸が・・。
農林水産省「日本人のトランス脂肪酸摂取は世界的に見ても少なく健康上問題はない」
↓
国民「マーガリンは危険！一切食べるな！毒だ！バターにしろ！バターならいくら食べても健康！」
「マーガリンは石油食べてるのと同じ」
↓
マーガリンの支持率は急低下し、代わりにバターの支持率が上がる。しかし高価だ。
マーガリンは石油？これは英文を翻訳した奴がおかしな解釈をしたため、
ファディズム信者がそれをネットでバラまきまくった。
現実マーガリンは石油ではない、全く違う。
- 423 ：無記無記名：2017/12/21(木) 13:59:38.84 ID:AKcSXYMD.net
- 蕎麦ってどうなの？
割とタンパク質多いしトレーニー向きだと思うんだが
- 424 ：無記無記名：2017/12/21(木) 14:37:11.05 ID:yT2/gmLd.net
- マーガリンは水素と油攪拌したやつじゃね？
水素水みたいで健康に良いわ
- 425 ：minato：2017/12/21(木) 14:40:56.16 ID:Oscom3FT.net
- >>423
蕎麦に含まれるルチンの入ったプロテインが売ってるぐらいだからな
- 426 ：無記無記名：2017/12/21(木) 15:12:15.00 ID:or3RryCf.net
- >>423
>>425
マジか
蕎麦も積極的に食べるようにするわコレから
情報サンクス
- 427 ：無記無記名：2017/12/21(木) 17:04:03.73 ID:evMS60NQ.net
- そばは血糖値上がりすぎでいみあるのか
- 428 ：無記無記名：2017/12/21(木) 18:07:49.13 ID:/d+DZk2k.net
- スーパーで売ってる安い蕎麦は
そば粉が20-30%以下でほとんど小麦粉だぞ
8割ぐらいのちゃんとした蕎麦は安くないからコスパ悪い
- 429 ：無記無記名：2017/12/21(木) 18:08:32.37 ID:/d+DZk2k.net
- ちなみに蕎麦スレあるぞ
【低脂質】蕎麦を常食にしよう【アミノスコア100】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1486397503/
- 430 ：無記無記名：2017/12/21(木) 18:13:57.44 ID:Kj9k0Lfw.net
- 俺はかなり前からずっと夕方に食う間食はソバ100g（一束）とゆで卵2個
- 431 ：無記無記名：2017/12/21(木) 18:30:07.79 ID:evMS60NQ.net
- たまごたべるより
いかに必要カロリー減らすかが重要だわ
- 432 ：無記無記名：2017/12/21(木) 18:36:26.88 ID:OeQRPjaq.net
- ダイエターが紛れ込んでるようだな。
- 433 ：無記無記名：2017/12/21(木) 19:35:28.11 ID:7VYo763w.net
- 卵はいいねえ
俺は、厚焼き玉子焼き、ゆでたまご、プリン、タルタルソースを常備してるぜ、もちろんすべて自家製だ
- 434 ：無記無記名：2017/12/21(木) 19:43:45.72 ID:g2HzXUqR.net
- >>433
嫁に来ないか
- 435 ：無記無記名：2017/12/21(木) 19:47:14.92 ID:JjEQDduk.net
- >>433
プリン１つくれ
- 436 ：無記無記名：2017/12/21(木) 20:01:49.51 ID:7u2F8RxY.net
- >>425
url名前欄に入れとけや雑魚が
NGできねえだろうがデブ
- 437 ：url：2017/12/21(木) 20:03:52.05 ID:Oscom3FT.net
- 入れたぞデブ
- 438 ：無記無記名：2017/12/21(木) 20:06:06.98 ID:7u2F8RxY.net
- >>437
きしょいんじゃ死ねやデブが
どうせトレーニングしてねぇんだからこんにゃくでも食ってろデブ
- 439 ：https://imgur.com/a/VcWZz：2017/12/21(木) 20:08:55.55 ID:Oscom3FT.net
- 卵は4個食べました
こんにゃくは食べてませんね
グルコマンナンは食べたけど
- 440 ：無記無記名：2017/12/21(木) 20:10:20.39 ID:7VYo763w.net
- >>434>>435
わいの尻穴は出口専用、一歩通行や！
それはともかく、これらのもんは作り方もみんなネットに動画付きで転がってるから誰でも作れるぞ
プリンなんぞは、そこらで買うよりも安くてうまいもんが作れるから買ってくるのが馬鹿らしくなる
厚焼き玉子は朝食、弁当とフル稼働する便利食品だしな
- 441 ：無記無記名：2017/12/21(木) 20:13:20.92 ID:g2HzXUqR.net
- >>440
じゃあ嫁にもらって
- 442 ：無記無記名：2017/12/21(木) 20:22:34.25 ID:7VYo763w.net
- >>441
わいは今卵に夢中なんやっ！
- 443 ：無記無記名：2017/12/21(木) 20:35:58.71 ID:g2HzXUqR.net
- >>442
そうか、卵に飽きたら声かけてね
- 444 ：無記無記名：2017/12/22(金) 07:07:38.01 ID:nPPqWHQs.net
- 新沼謙治きてたのかｗ
- 445 ：無記無記名：2017/12/22(金) 09:52:26.25 ID:T3h6q9iQ.net
- ニール・マッケンジーがどうしたって？
- 446 ：無記無記名：2017/12/22(金) 12:24:27.75 ID:uxkCtK3j.net
- 「わいは⚪⚪なんや」って新沼謙治の口癖なの？プロゴルファー猿かと思ったわw
- 447 ：無記無記名：2017/12/22(金) 17:02:04.10 ID:SzY7tls+.net
- 現在熊本市内の天一にいる。ゆで卵食べ放題。
ラーメン来る前にすでに3個目に手を出し中
- 448 ：無記無記名：2017/12/22(金) 17:40:16.54 ID:ofo9i4ID.net
- 10個食べても200円もしないけどな
- 449 ：無記無記名：2017/12/22(金) 20:45:05.53 ID:2HzTT8QG.net
- >>447
年齢数食え
- 450 ：無記無記名：2017/12/22(金) 21:00:15.97 ID:rutB21CK.net
- 逆だろ、若いやつほど多く食うべきだ
100-年齢がノルマな
- 451 ：無記無記名：2017/12/23(土) 14:21:41.22 ID:+xxR+dcQ.net
- >>450
バカ発見。
年寄りほどタンパク質の必要量が多いのは常識。
ちゃんと勉強せえよ。
ゆとりか？
ネット時代にこんなことも知らんかったらアホやぞ。
- 452 ：無記無記名：2017/12/23(土) 17:18:41.91 ID:GBlJCGJn.net
- なんというか、寂しいやつなんだな…
- 453 ：無記無記名：2017/12/23(土) 20:18:01.07 ID:DUSUZ+ur.net
- 正月は餅の代わりにゆで卵だ。
- 454 ：無記無記名：2017/12/23(土) 22:32:06.74 ID:DUSUZ+ur.net
- クリスマスもチキンとケーキの代わりにゆで卵だ。そうだよな皆！
- 455 ：無記無記名：2017/12/23(土) 22:35:03.30 ID:azqkk4EJ.net
- クリスマスも筋トレだろ？
- 456 ：無記無記名：2017/12/23(土) 22:58:07.76 ID:ZOqxn0P4.net
- クリスマスは我慢のトレーニング
金と時間と体力を子どもたちに吸われ続けるのだ・・・
- 457 ：無記無記名：2017/12/24(日) 00:27:26.65 ID:oyqCFnQP.net
- ケーキ作るのに卵使うんだからケーキ食いまくって問題ないぞ。
- 458 ：無記無記名：2017/12/24(日) 05:42:34.32 ID:DBbmIelo.net
- 良スレあげ
- 459 ：無記無記名：2017/12/24(日) 11:46:56.22 ID:HuaE6QSa.net
- >>454
チキンを丸ごと年齢の羽数食うのがクリスマスの常識。
おれはもうすぐ還暦なので、60羽近く食わねばならん。
スズメで許してほしいわ。
- 460 ：無記無記名：2017/12/24(日) 12:11:10.52 ID:RJLW1yyp.net
- >>459
スズメ60匹も姿で食ったらカルシウム過多で石出来そう
- 461 ：無記無記名：2017/12/24(日) 13:08:49.66 ID:CPhyqwHt.net
- 鶏卵100個はさすがに無理だから、うずらの卵100個で勘弁してね
- 462 ：無記無記名：2017/12/26(火) 22:55:08.04 ID:4kkEsZQE.net
- 駄目だ
半熟にしたらやっぱり皮が剥きにくくなる
- 463 ：https://imgur.com/a/VcWZz：2017/12/26(火) 22:58:18.97 ID:lJ9P+nbi.net
- スプーンで食えよ
- 464 ：無記無記名：2017/12/26(火) 23:01:52.55 ID:AvpwuZl9.net
- 逆に温玉にしたらむかずに済むよ。
- 465 ：無記無記名：2017/12/27(水) 00:09:25.34 ID:IEKsK5YC.net
- ご飯と納豆と卵を準備します
納豆をご飯ににかけます
空になった納豆パックに卵を入れて、白身を吸って飲み込みます
残った黄身を納豆ご飯にオンして完成
単純だけどうまいし、アミノ酸スコア100
調理めんどさい奴にオススメ
鰹節でタンパク質ブーストもできる
- 466 ：無記無記名：2017/12/27(水) 00:15:08.74 ID:7LVWkeq7.net
- 説明が無駄に冗長で草
- 467 ：無記無記名：2017/12/27(水) 00:30:23.73 ID:1a7TDh/N.net
- 白身吸うとか正直気持ち悪いです＾＾；
- 468 ：無記無記名：2017/12/27(水) 01:03:08.62 ID:2CRLD4v2.net
- 生の白身が良くないの常識だろ
- 469 ：無記無記名：2017/12/27(水) 01:18:09.45 ID:igyZaL94.net
- 醤油とっとっと
- 470 ：無記無記名：2017/12/27(水) 01:27:58.89 ID:sZ91ILbG.net
- >>465
生の白身を吸った時点で、そのタンパク質は全部無駄。
バカだね。
勉強せえよ。
- 471 ：無記無記名：2017/12/27(水) 02:24:41.93 ID:r2b7BM0A.net
- 卵かけご飯に納豆かけて食べることが大好きだったのに最悪な組み合わせってひどい。
- 472 ：無記無記名：2017/12/27(水) 02:27:07.18 ID:4MDT1wxg.net
- 全部無駄ってことはない
忙しい朝にはアリだと思うよ
- 473 ：無記無記名：2017/12/27(水) 03:07:28.19 ID:OXAxSpkn.net
- これもまたフードファディズム
時代時代に突発的出てくる一つの一過性の専門情報で、すぐに次は右に・・次は左にへと振り回されすぎ
- 474 ：無記無記名：2017/12/27(水) 03:30:03.64 ID:UcqY8wYK.net
- 納豆タマゴ両方食っておかしくなったやつなんぞいないからなあ
あんまり気にしすぎるのも健康に良くない
- 475 ：無記無記名：2017/12/27(水) 05:37:00.67 ID:igyZaL94.net
- 納豆卵って定番の日本食やん
- 476 ：無記無記名：2017/12/27(水) 10:52:49.18 ID:sZ91ILbG.net
- そんなんでは勝てないだろ
- 477 ：無記無記名：2017/12/27(水) 10:54:42.12 ID:sZ91ILbG.net
- ちゃんと3時間おきに食事してないだろ？
夜も1回起きて食わないと意味ないよ。
- 478 ：無記無記名：2017/12/27(水) 11:06:03.70 ID:KT4/Bt7S.net
- >>473
しかも近年のこの手の情報って確実にスポンサーが付いてての
「結論ありき」で出したデータだらけだからな
卵にネガティヴな情報で得をするのは誰なのか考えると分かりやすい
- 479 ：無記無記名：2017/12/27(水) 11:24:12.37 ID:sZ91ILbG.net
- >>478
半熟にすればいいだけで、アホだね。
- 480 ：無記無記名：2017/12/27(水) 12:14:57.32 ID:12eP1Brl.net
- >>473
どうあれ出てくる最新の情報を利用するしかないわけだけど
お前は何を言ってるんだ
じゃあ上書きせずに古い情報の方を信じて行動する方がいいというのかｗ
歴史の授業だって新しくわかった情報に書き換えられてるんだよ
将来的にまた元の情報の方が正しかったとなるかもしれないけど
どうあれ新しい情報でやていくしかないんだから
バカだろお前ｗ
>>478
> しかも近年のこの手の情報って確実にスポンサーが付いてての
> 「結論ありき」で出したデータだらけだからな
こんなのお前の妄想だろ
どのケースがスポンサーがついて結論ありきで出したデータなのか
ソース付きで証明してみろよｗ
自論が正しいことを主張したいがために根拠や証拠の無いことを前提にするなよ
欧米では～みたいなことを言って、欧米を権威として利用する馬鹿と一緒ｗ
妄想を根拠にするな低能ｗ
- 481 ：無記無記名：2017/12/27(水) 12:16:08.05 ID:12eP1Brl.net
- > 卵にネガティヴな情報で得をするのは誰なのか考えると分かりやすい
で、得をするのは誰なんだ？
その組織がそんな情報を流したというソースでもあるのか
キチガイかよｗ
- 482 ：無記無記名：2017/12/27(水) 12:23:26.24 ID:Le3qYAm+.net
- 生の白身にデメリットあるなんて今更じゃないぞ。情弱の俺ですら15年前から知ってるからな
１～２個なら健康に害あるレベルじゃないから話題にならなかっただけ
- 483 ：無記無記名：2017/12/27(水) 15:10:36.12 ID:Uxy4mvMo.net
- 飲食物とコレステロール値の因果関係が医学的に立証されてないってだけの話
こんな当たり前の話で一々スレ立てする奴は死ねばいいと思う
- 484 ：無記無記名：2017/12/27(水) 17:05:48.93 ID:addCC7BV.net
- 卵10個食ってポコチン丸出しで日光浴すればテストステロン爆発やで
- 485 ：無記無記名：2017/12/27(水) 19:02:08.75 ID:hzkphMZx.net
- >>484
舐めたい
- 486 ：無記無記名：2017/12/27(水) 19:14:15.40 ID:sZ91ILbG.net
- ようは結果。
コンテストで優勝すれば、その方法が正解。
勝てないやつは、すべて間違っている。
- 487 ：無記無記名：2017/12/28(木) 00:32:55.60 ID:Et+4WC3L.net
- 今時の若い奴はビオジンとアビジンもしらんのか
- 488 ：無記無記名：2017/12/28(木) 02:15:18.18 ID:63bU+zpW.net
- 488
- 489 ：無記無記名：2017/12/28(木) 04:59:35.41 ID:qehiBG64.net
- ビオチンはアルコールやカフェインでも失われるけど
上で発狂してる人たちは当然それらも排除してるんだよね？
- 490 ：無記無記名：2017/12/28(木) 08:10:21.82 ID:xmQc6R7y.net
- カツサンドと卵2個のスクランブルエッグ
ほんとに一日４個大丈夫なんだろうな
スレ立ちから調子のって食べてきたけど
- 491 ：無記無記名：2017/12/28(木) 09:08:41.61 ID:/ARS+dBT.net
- 卵はセレン豊富だからそっちの過剰摂取の
爪の変形や脱毛、胃腸障害、下痢、疲労感、焦燥感、末梢神経障害、皮膚症状
とかやばいんじゃね？
許容上限450として、卵1個が19。日本人平均摂取が約100だから。
卵18個で上限に到達
だけどトレーニーは一般人より肉やプロテインなど大量に食べてるわけで鶏肉1kgで220。
つまり上限へ達する人は少なからずいそうだ。
- 492 ：無記無記名：2017/12/28(木) 09:11:05.39 ID:/ARS+dBT.net
- どんだけ食べても健康に問題はない、なんて食べ物は世界に一つもないと思う。
- 493 ：無記無記名：2017/12/28(木) 09:37:14.85 ID:szrW5w4T.net
- >>491
1日で19個もさすがに食わんわ
- 494 ：無記無記名：2017/12/28(木) 16:04:10.72 ID:xp52ShZ4.net
- いままでカレーに入れる卵白身捨ててたけどナントもったいないことしてたんだ俺は
最近は白身も飲むようにしたよ
このスレのおかげで卵の大切さ意識するようになった
- 495 ：https://imgur.com/a/VcWZz：2017/12/28(木) 16:07:42.44 ID:ODeQeD19.net
- 飲むのも勿体無いと思わないのか
- 496 ：無記無記名：2017/12/28(木) 16:16:34.01 ID:adUE+tMz.net
- 俺はコレステロール上がったから辞めた
- 497 ：無記無記名：2017/12/28(木) 18:45:52.99 ID:QKQdfAMW.net
- コレステロールは高いほうが健康なんやで
- 498 ：無記無記名：2017/12/28(木) 18:52:18.71 ID:juW9mXjG.net
- 世間では糖質、脂質、コレステロールぜんぶ悪らしいな
- 499 ：https://imgur.com/a/VcWZz：2017/12/28(木) 18:55:42.72 ID:ODeQeD19.net
- 情弱馬鹿の書き込みに対して間違った書き込みをする奴がいる
もう馬鹿どもにいちいち反応するのは面倒
- 500 ：無記無記名：2017/12/28(木) 19:22:26.98 ID:ruEH5bAM.net
- >>499
なら金輪際反応するなバカが
- 501 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/28(木) 19:27:32.14 ID:ODeQeD19.net
- これは構ってちゃん系の馬鹿だろう
- 502 ：無記無記名：2017/12/28(木) 19:29:33.52 ID:ruEH5bAM.net
- >>501
ミナト、2ちゃんに張り付かずに働けよ。
- 503 ：無記無記名：2017/12/28(木) 19:31:16.29 ID:la5JTzuT.net
- こいつブルガリスレでたまにボコられてる池沼？
- 504 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/28(木) 19:37:38.76 ID:ODeQeD19.net
- ブルガリアンスクワットスレで俺より知識ある奴いないからボコれないね
- 505 ：無記無記名：2017/12/28(木) 19:38:42.58 ID:ruEH5bAM.net
- >>504
ミナト、働かずに筋トレしてんのか？
- 506 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/28(木) 19:39:08.24 ID:ODeQeD19.net
- と言うか俺より格上って見たことない
どこ言っても馬鹿しかいない
柿ピーは揚げ物だ！と言い張る奴とかホントレベルがやばい
- 507 ：無記無記名：2017/12/28(木) 19:41:25.51 ID:ruEH5bAM.net
- >>506
バカな奴は自分の意見のみが正しく感じるからな。
ホントのキチガイも周りがみんなキチガイって言い張る。
ミナト、とりあえず働けよ
- 508 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/28(木) 19:47:41.80 ID:ODeQeD19.net
- 俺の意見に反論する奴はいない
なぜなら俺の書いてる事が正しいから
でも間違った事を書いてばかりいるやつはツッコミがはいりまくるんだよ
- 509 ：無記無記名：2017/12/28(木) 20:08:17.21 ID:AGpbP/Qz.net
- 雑な煽りってのは、表情を見られる対面でこそ意味があるもんだ
働けとか言って、書き込み者の属性に話をずらした時点で惨めな敗北者かなと
- 510 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/28(木) 20:13:38.18 ID:ODeQeD19.net
- 年末年始も休まず営業します
- 511 ：無記無記名：2017/12/28(木) 20:26:20.97 ID:2hDX9UMy.net
- スレタイでどこが悪いの？と思ってしまった。
俺もことしの4月ごろからずっと、平日はほぼ毎日生卵3～5(トレなし日は3、トレありは5)コ、朝食に飲んでたんだけど、
時間のないサラリーマンのためにはすごくいいと思うぞ。あと肌も綺麗になったと言われる。それにビタミンサプリのアダムとエビオス錠飲んだら朝から元気満タンだぞ。
実際ビルダーでユーチューバーの加藤、通称katochanも、今続けてるか知らないが前の動画で朝は毎日全卵5個と言ってたぞ。それがオフかオンの時期か忘れたが、オフでもだいぶ節制されてる人だから脂肪もそんなついてない。
ま、人それぞれだと思うぞ。この生活してコレステロール値上がる人も当然いるだろうけど。
- 512 ：無記無記名：2017/12/28(木) 20:36:45.83 ID:7UoNhtFg.net
- >>511
生だと吸収率悪いらしいよ
http://ayustet.info/%E5%8D%B5%E3%81%AE%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA%E6%B6%88%E5%8C%96%E5%90%B8%E5%8F%8E%E3%81%A8%E5%8A%A0%E7%86%B1/
- 513 ：無記無記名：2017/12/28(木) 20:53:00.28 ID:ruEH5bAM.net
- >>509
お前は実人生が惨めな敗北者だろ？
まずは働けよ。
- 514 ：無記無記名：2017/12/28(木) 20:53:27.55 ID:ruEH5bAM.net
- つ>>509
- 515 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/12/28(木) 20:56:19.99 ID:ODeQeD19.net
- 働けよ厨は今月の給料明細見せて！ボーナスでもいいぞ
- 516 ：無記無記名：2017/12/28(木) 21:06:42.00 ID:AGpbP/Qz.net
- >>513
横から言われて悔しかったのかな？
きみ負けてるよ
- 517 ：無記無記名：2017/12/28(木) 21:19:02.53 ID:ruEH5bAM.net
- >>516
いや、ミナトと間違えただけだよ。
ミナトはあらゆるスレに粘着してる荒らし野郎だぞ。
- 518 ：無記無記名：2017/12/28(木) 21:25:01.64 ID:DWNJQI4R.net
- まぁid変えてさくらになったりNGされて気にしまくってるからコテを変えたりと
とにかく相手してもらうのに必死なミナトはもう無視しとけよ、最近は相手する奴
少ないいい傾向になってたんだから無視しなって
- 519 ：無記無記名：2017/12/28(木) 21:39:16.75 ID:gzXT7HGX.net
- ミナトって震えて謝罪したチワワだろ。
電話謝罪だっけ？
最高にダサいなw
- 520 ：minato：2017/12/28(木) 21:46:21.74 ID:ODeQeD19.net
- いつも逃げてる奴は挑戦するならいつでも挑戦してこいよ
- 521 ：無記無記名：2017/12/28(木) 22:04:51.62 ID:ruEH5bAM.net
- >>519
誰に謝罪したの？
- 522 ：minato：2017/12/28(木) 22:12:38.88 ID:ODeQeD19.net
- 俺も誰に謝罪したのか知りたい
- 523 ：無記無記名：2017/12/28(木) 22:29:32.41 ID:2Zq9UKyz.net
- うるせーバカ!!卵食えよハゲ
- 524 ：無記無記名：2017/12/28(木) 22:48:26.56 ID:dQ0+a9EW.net
- まったりスレだったのにｗ
- 525 ：無記無記名：2017/12/29(金) 03:28:58.06 ID:gWfYj28M.net
- >>512
生でかまずに飲むからだろ。
ちゃんと噛んで唾液で分解させれば吸収される。
- 526 ：無記無記名：2017/12/29(金) 06:31:33.92 ID:iP/DA7Gj.net
- 二個よく噛んで生飲みしたぜ
- 527 ：無記無記名：2017/12/29(金) 06:51:38.38 ID:pew2OdB8.net
- >>521
草食系学生さんに。
声はブルブル震えてまともに喋れなかったらしい。
で、それ以来チワワと呼ばれている。
- 528 ：無記無記名：2017/12/29(金) 17:11:45.97 ID:ttYLeGuv.net
- 卵は1日3個までなら毎日いける
- 529 ：無記無記名：2017/12/29(金) 19:28:30.43 ID:6/wq8LF6.net
- >>515
給料明細って、誰かに雇われてる時点で負け組。
- 530 ：無記無記名：2017/12/29(金) 19:28:57.93 ID:6/wq8LF6.net
- >>528
朝食で6個食うのが常識だが。
- 531 ：minato：2017/12/29(金) 19:33:12.02 ID:HznhiL4Y.net
- >>529
掲示板は底辺が多いからなのか個人事業主より人に使われてるほうが偉いらしいよ
- 532 ：無記無記名：2017/12/29(金) 19:55:07.97 ID:i2a/dVjH.net
- 一個100円の卵朝ごはんに5個飲みだしてから体の調子がいい
- 533 ：minato：2017/12/29(金) 19:56:07.27 ID:HznhiL4Y.net
- 馬鹿が多いから飲むやつが多いのか
- 534 ：無記無記名：2017/12/29(金) 20:02:48.66 ID:3nRbapGD.net
- 卵好きビルダーに頭良いのが多いのは
コリンのお陰なんだろうな
- 535 ：無記無記名：2017/12/29(金) 20:39:45.39 ID:gfrLS3rg.net
- >>531
で、お前は働いたら負けのニートなのか？
- 536 ：minato：2017/12/29(金) 20:47:17.79 ID:HznhiL4Y.net
- 聞かれた事に答えないくせに質問ばかりする奴ｗ
しかもどうでも良い質問ばかりしてくる
- 537 ：minato：2017/12/29(金) 20:49:06.40 ID:HznhiL4Y.net
- 例えばおまえの貯金いくら？とかベンチ何キロ？とか仕事何？とか
どうでも良い事を知りたい奴っているんだよね
- 538 ：minato：2017/12/29(金) 20:51:24.00 ID:HznhiL4Y.net
- 名無しの雑魚を呼び出してぶっとばしてえｗｗｗ
- 539 ：無記無記名：2017/12/29(金) 21:21:51.52 ID:gfrLS3rg.net
- >>536
何だよ、ニート図星なのかよ？
- 540 ：minato：2017/12/29(金) 21:23:00.24 ID:HznhiL4Y.net
- 仕事してる＆してないがおまえには重要なことなんだろうな
ってことはおまえはニートか
- 541 ：無記無記名：2017/12/29(金) 21:36:37.81 ID:0Y2uMKTt.net
- いるいる、唐突に質問投げてきて答えられないのか？？とかいうコ
- 542 ：無記無記名：2017/12/29(金) 21:40:25.32 ID:gfrLS3rg.net
- >>540
お前のキチガイ性と2ちゃんへのキチガイ粘着は、お前が無職であることに起因していると俺は睨んでいる。
- 543 ：minato：2017/12/29(金) 21:45:55.12 ID:HznhiL4Y.net
- おまえが思うとか思わないはおまえの部屋にあるコップの中の出来事だから俺には関係ない
- 544 ：minato：2017/12/29(金) 21:49:41.80 ID:HznhiL4Y.net
- コップの中の出来事を書くのならもっとマシな事を書けとは思う
- 545 ：無記無記名：2017/12/29(金) 22:05:45.03 ID:dZtaP7jr.net
- >>544
お前の来年の目標は
皆と仲良くすること
だな
- 546 ：minato：2017/12/29(金) 22:17:24.75 ID:HznhiL4Y.net
- 馬鹿と仲良くすることは無理だ
- 547 ：無記無記名：2017/12/29(金) 22:36:50.68 ID:gfrLS3rg.net
- >>543
コップの中の出来事で2ちゃんを埋め尽くしているお前が言うなよ
- 548 ：minato：2017/12/29(金) 22:42:56.11 ID:HznhiL4Y.net
- コップの中の出来事じゃないぞ
俺はこのスレの中の出来事に対して罵倒してるだけ
- 549 ：無記無記名：2017/12/29(金) 23:01:51.07 ID:gfrLS3rg.net
- >>548
じゃあ、俺はお前という存在に対して罵倒してるだけだな。
- 550 ：minato：2017/12/29(金) 23:04:03.06 ID:HznhiL4Y.net
- おまえはコップの中の出来事の出来事をここに書かなくても良いんだよ
この違いが馬鹿は判別出来ないのね
- 551 ：minato：2017/12/29(金) 23:06:43.85 ID:HznhiL4Y.net
- おまえが年収0円でも100万でも1000万でも俺には関係のないこと
これはコップの中の出来事どころか喫煙質にある灰皿の中の出来事なので興味がない （俺は禁煙者）
灰皿の中の出来事をいちいち書かないからね
- 552 ：無記無記名：2017/12/29(金) 23:23:35.46 ID:3beSyVZe.net
- 盛り上がってるなｗ
- 553 ：minato：2017/12/29(金) 23:27:18.98 ID:HznhiL4Y.net
- おまけの中身が知りたくて犯罪起こすなよ
- 554 ：無記無記名：2017/12/29(金) 23:39:20.38 ID:ttYLeGuv.net
- 2人を止めて
私のために争わないで
- 555 ：minato：2017/12/30(土) 00:02:03.03 ID:DIa2ZjoT.net
- 見覚えのあるレインコート
学校のフェンス飛び越えた
はやい足どりまぎれもなく
- 556 ：無記無記名：2017/12/30(土) 00:42:45.72 ID:c5VIRVtk.net
- あぼーんすれば一発で済むんだから障害者にムキになるなよお前らも。俺らが何を言ってもどうしようもないからこそ障害なわけで。このクソコテは脳に器質的な瑕疵があるんだろう。
- 557 ：minato：2017/12/30(土) 01:12:32.91 ID:xRNRKBkV.net
- おまえら底辺は俺の身体を見てから発言しろ。
それでも偉そうなことを言えるやつはいないだろうけど。
- 558 ：無記無記名：2017/12/30(土) 01:19:03.57 ID:RieHddPR.net
- >>557
うp
- 559 ：minato：2017/12/30(土) 01:19:38.90 ID:DIa2ZjoT.net
- 偽物うｐしろよ
- 560 ：無記無記名：2017/12/30(土) 01:38:22.55 ID:6nxQm1PA.net
- >>550
まさかお前は自分の言葉が、お前のコップの中の出来事じゃないと思ってるのか？
>>557
働かずに鍛えてる暇人の割にはイマイチだろ？
- 561 ：minato：2017/12/30(土) 01:40:48.55 ID:DIa2ZjoT.net
- 馬鹿は意味不明なことばかり言ってる
- 562 ：無記無記名：2017/12/30(土) 05:26:52.36 ID:2Qu3KCM/.net
- 今日も4個喰うぜ
- 563 ：無記無記名：2017/12/30(土) 06:03:36.65 ID:/wCILfNl.net
- あの体では偉そうなこと言われてもしょうがないわな。
太ったチワワのような体w
- 564 ：無記無記名：2017/12/30(土) 09:47:06.47 ID:7lOBmJtx.net
- レンジで温玉作るのは手軽で良いよ
２年くらい朝食に温玉２個食べてるけど、起床→レンジに２分投入で着替えとか終わる頃に食べられる
生卵をコップに入れるから、皮が剥きづらいとかもない
生の卵白に含まれるアビジンが、ビオチンを根こそぎ持ってくから良くないみたいだし
温玉を食べるのが面倒だと思ってる人は試してみて
- 565 ：minato：2017/12/30(土) 09:56:59.06 ID:FKelTbDD.net
- やっぱり偽物うｐしてないか
ウエイト板は口だけのヘタレばかり
- 566 ：無記無記名：2017/12/30(土) 12:35:26.20 ID:sjGgu8i0.net
- 最近微妙に卵一パックの値段が上がってきてる気がするんだが
お前らの地域どうよ
- 567 ：無記無記名：2017/12/30(土) 13:09:33.06 ID:N3TGwHxf.net
- あまり変化ないけどね
週3回ある安売りのタイミングで買ってる
￥138ね
- 568 ：無記無記名：2017/12/30(土) 17:09:30.51 ID:El8lf1Mk.net
- ミックスなら、99円だぜ！週に一度 お一人様一点限りだぜ！以前より小さい気がするぜ！
- 569 ：無記無記名：2017/12/30(土) 17:25:38.64 ID:c5VIRVtk.net
- 卵は小さい方が良いぞ
- 570 ：無記無記名：2017/12/30(土) 17:29:08.95 ID:mHRt0ROg.net
- 卵なんて安いんだからブランド卵買えよ
美味しいぞ
- 571 ：無記無記名：2017/12/30(土) 17:30:24.99 ID:pBaC4gb5.net
- 茶碗蒸し2杯喰った
- 572 ：無記無記名：2017/12/30(土) 18:20:20.67 ID:USpQnyxm.net
- 迷わず喰えよ
- 573 ：無記無記名：2017/12/30(土) 18:26:36.33 ID:2iN2iD1I.net
- お料理上手の書き込みするとまた新沼謙治が来るから怖いな・・・
- 574 ：無記無記名：2017/12/30(土) 23:08:30.50 ID:PEpq81dC.net
- >>564
その程度でいいんだ
卵白が半透明になれば結合しないんだっけ？
茹でんの面倒だからレンチン試してみようかな
- 575 ：無記無記名：2017/12/30(土) 23:59:48.09 ID:vzB0FNN/.net
- 3個食う時2つ黄身捨ててるわ
みんな黄身全部食ってんのか
- 576 ：無記無記名：2017/12/31(日) 03:00:42.17 ID:G0J2O+Ku.net
- >>575
全卵毎日40個食ってるよ。
40年以上。
- 577 ：無記無記名：2017/12/31(日) 03:28:57.22 ID:RH+ckmpE.net
- >>576
たらこでしょ
- 578 ：無記無記名：2017/12/31(日) 09:43:23.47 ID:X7dm9xsc.net
- タラコ毎日じゃ痛風やな
- 579 ：無記無記名：2017/12/31(日) 15:18:12.75 ID:G0J2O+Ku.net
- >>577
北村先生の教えで毎日40個は常識。
- 580 ：無記無記名：2017/12/31(日) 20:22:22.04 ID:PGBzVuLx.net
- アレルギーになるわボケ
- 581 ：無記無記名：2017/12/31(日) 22:38:06.96 ID:aLF59BF/.net
- >>564
レンジでチンだけでアビジンの効果消滅するの？
加熱してないよね。
- 582 ：無記無記名：2017/12/31(日) 22:46:14.52 ID:G0J2O+Ku.net
- >>581
お前物理赤点か？
- 583 ：無記無記名：2017/12/31(日) 23:01:35.13 ID:PGBzVuLx.net
- >>581
いや効果が消えるとか関係なくてアビジンとビオチンが結合しなければいいんだよ
タンパク質は熱を加えれば変性する→結果、白身が半透明になるんだけど、そうすると黄身のビオチンと結合しなくなるんだよ
- 584 ：無記無記名：2018/01/01(月) 02:00:25.55 ID:jYcf8VQ5.net
- 目玉焼きは黄身を潰さず割れって事だな
- 585 ：無記無記名：2018/01/01(月) 06:52:57.03 ID:JthbTXO0.net
- i wish you a happy new year
- 586 ：無記無記名：2018/01/01(月) 09:22:05.46 ID:30PeKsHp.net
- グーグル大先生乙です
- 587 ：無記無記名：2018/01/01(月) 10:39:03.78 ID:5hQmcxF2.net
- >>574
>>581
アビジンについては、白身が半透明になれば大丈夫ぐらいの認識しか無かったw
ググれば動画がいくらでも出てくると思うけど、
1.コップに卵を2個入れる
2.卵の表面まで浸るぐらい水を入れる
3.黄身に穴を開ける（超重要。やらないと卵が爆発する危険が高い）
4.レンジで500W、2分加熱
自分の場合はこんな感じで毎朝作ってる
多分レンジの機種、コップの種類、季節による水温の変化で加熱時間は多少変化すると思う
ちなみに卵1個だけだと上手く作りやすいけど、2個だと生の白身部分が少し残ることが結構ある
全部生よりは良いかなってことで余り気にはしていないけど
- 588 ：無記無記名：2018/01/01(月) 12:53:54.68 ID:EI8iyvWB.net
- 毎日同じものばっかり食べるとアレルギーになる可能性が高いらしいよ
筋トレも休息が必要だし、食べ物もたまには違うものを食べてみた方がいいかも
- 589 ：無記無記名：2018/01/01(月) 14:06:31.62 ID:eJhcdx2R.net
- >>588
30年間同じ物ばかりだが、どこも悪くないよ。
オフは毎日15,000キロカロリー。
もうすぐ還暦だが至って健康。
筋トレは毎日6時間。
- 590 ：無記無記名：2018/01/01(月) 14:10:01.64 ID:be2q7P0t.net
- >>588
米は？小麦アレルギーあるけど
- 591 ：無記無記名：2018/01/01(月) 14:11:49.76 ID:PLy0eXLd.net
- 俺は毎日会社でカップラーメン食べてる
- 592 ：無記無記名：2018/01/01(月) 14:19:21.96 ID:hG9IrlB5.net
- さっきも吉野家で生卵入りのメニュー食べてきて
白身を取り除く容器もついてきたから卵白だけ食べない選択肢もあったんだが
昨日筋トレして修復中なのでたんぱく質優先して卵白まで食べてきた
ビタミンサプリも飲んでるから少々ビオチンを無効化されてもまだ余りあると思ってるんだが
サプリの分も全部無効化されるくらい強いのかな？
- 593 ：無記無記名：2018/01/01(月) 14:52:15.57 ID:5hQmcxF2.net
- >>588
仕事で栄養士の人と卵の話をしたことがあるけど、パン、ケーキを良く食べる人は一日卵２個分ぐらい取ってたりするらしいよ
だから、元々コレステロールが高いとか体質的に問題がなければ一日２～３個食べても大丈夫みたい
もっとも定説は変わるかもしれないし、アレルギーについては特に言及していなかったから何とも言えないけど
>>592
ビタミネってサイトを見てみると、一日26個分の非加熱卵白を摂取し続けたら7週目で異常が出たみたい
ちなみにwikiだと一日10個以上食べ続けると欠乏症になる可能性があると書いてある
だから一日一個ぐらい大丈夫だと思うけど、サプリを飲むタイミングをずらして卵白が腸から無くなってから飲んだ方が効果的かもね
- 594 ：無記無記名：2018/01/01(月) 15:27:52.83 ID:yM4A4sEQ.net
- 喰っちゃ寝の増量期だな正月はｗ
卵もいつもより多く摂取してるZE
- 595 ：無記無記名：2018/01/01(月) 15:44:32.90 ID:q4XW0h3Z.net
- >>574
>>581
>>587
電子レンジで栄養素が破壊されると主張する人もいるね。
反論している人もいるけど。
利権の戦いなのでどっちが正しいのかわからんが。
- 596 ：無記無記名：2018/01/01(月) 15:52:00.61 ID:5hQmcxF2.net
- >>595
個人的に卵はタンパク質だけ取れればそれで良いｗ
マルチビタミンも飲むし、一応野菜もスーパーでサラダを買ってほぼ毎日食べてるし
ウエイト板だからそんな人が多いと思うよ
- 597 ：無記無記名：2018/01/01(月) 15:57:57.49 ID:oRPxde5a.net
- >>590
> >>588
> 米は？小麦アレルギーあるけど
最近、どっかのスレに書いてあったけど
米アレルギー持ちの日本人は、もうすでにほとんど淘汰されてるらしい
まぁ、そりゃそうだわな…
- 598 ：無記無記名：2018/01/01(月) 15:59:20.82 ID:qJ+Ro8wh.net
- >>597
じゃあ日本にいる白人とか黒人のなかには✳アレルギーの人いるかもしれないね
- 599 ：無記無記名：2018/01/01(月) 15:59:38.80 ID:9LgwD9bM.net
- 欧米人は逆に小麦アレルギーが淘汰されてそうだな
- 600 ：無記無記名：2018/01/01(月) 16:04:22.95 ID:qJ+Ro8wh.net
- >>599
今グルテンフリーが流行ってるからそんなことはない希ガス。セルリアック病とかわりとメジャーなんじゃね？
- 601 ：minato：2018/01/01(月) 16:15:41.74 ID:ef6e9aud.net
- 馬鹿どもは小麦は品質改良されたの知らねーのか
- 602 ：無記無記名：2018/01/01(月) 16:21:02.35 ID:hG9IrlB5.net
- >>597
アレルギーってどのアレルゲンに反応するかも遺伝するんだっけ？
アレルギー体質は遺伝するけどそこから何のアレルギーになるかって運じゃなくて？
- 603 ：無記無記名：2018/01/01(月) 18:00:10.62 ID:qnvxFpRY.net
- >>600
今の小麦は品種改良されすぎて昔のものとは別物だから問題でてるんじゃね
- 604 ：無記無記名：2018/01/01(月) 20:52:44.34 ID:ZPHLwW2n.net
- >>602
運はあるね、一卵性双生児でもアレルギーは同じではないし
- 605 ：無記無記名：2018/01/03(水) 00:37:59.42 ID:gY2UpoXl.net
- >>592
サプリのとビオチンとは結合しないでしょ
結合するのは生卵の状態で混ざること
だからスクランブルエッグや玉子焼きもアウトだよ
焼く前に卵白と卵黄かき混ぜるからその時点で結合する
- 606 ：無記無記名：2018/01/03(水) 01:09:59.54 ID:uSwkqK5a.net
- 何言ってんだこいつ
- 607 ：無記無記名：2018/01/04(木) 05:16:34.78 ID:WkJbE7zo.net
- 俺もなに言ってんだこいつと思って解説してみた
・サプリのとビオチンとは結合しないでしょ�←アジビンの間違い
・結合するのは生卵の状態で混ざること�←サプリのビオチンと卵白のアビジンとの関係が卵黄ビオチンと卵白アビジンの話にすり替わってる
・だからスクランブルエッグや玉子焼きもアウトだよ�←引き続き卵の話
・焼く前に卵白と卵黄かき混ぜるからその時点で結合する←卵の話、卵黄内のビオチンの吸収が悪くなる話。アンカ先のサプリビオチンと生卵白の話とは関係ない。
- 608 ：無記無記名：2018/01/04(木) 15:01:36.61 ID:kjWrfDmw.net
- つまり卵かけご飯最強？
- 609 ：無記無記名：2018/01/04(木) 15:21:42.48 ID:geJg3GWH.net
- 栄養的には納豆に卵入れたやつが最強？
- 610 ：無記無記名：2018/01/04(木) 16:03:06.16 ID:NilP/j/4.net
- ひなのの兄貴は毎日8個食ってるんだね。
焼き肉も毎日10人前。
- 611 ：無記無記名：2018/01/04(木) 16:05:08.27 ID:tyxBG1yI.net
- >>610
気持ち悪いよね、あの人
- 612 ：無記無記名：2018/01/04(木) 18:26:17.87 ID:9dTA6AkR.net
- 唐揚げ、黒豆、数の子、エビ、カニ、厚切りハム、卵焼き
おせち最高だわ
- 613 ：無記無記名：2018/01/04(木) 19:44:01.82 ID:7V08phDV.net
- >>612
太るだけならな
- 614 ：無記無記名：2018/01/04(木) 23:00:53.93 ID:j7ZcFcWz.net
- >>612
でも足りないだろ？
うちは三段重を10セット注文するが、元日の朝に空っぽだよ。
午後からは焼き肉食べ放題をはしご。
- 615 ：無記無記名：2018/01/05(金) 00:58:41.45 ID:alqfVRv6.net
- この板はサイコパスの嘘つきだらけ
- 616 ：無記無記名：2018/01/05(金) 01:12:11.09 ID:HrV2lsIR.net
- >>615
サイコパスがそんなに大量にいたら日本は崩壊しますよw
- 617 ：無記無記名：2018/01/05(金) 03:31:40.22 ID:alqfVRv6.net
- >>616
何が面白いの？
- 618 ：無記無記名：2018/01/05(金) 08:39:07.55 ID:/zG0HDGq.net
- >>617
覚えたてのサイコパスって単語の意味をよく知らずに使ってる所に決まってんじゃん。
- 619 ：無記無記名：2018/01/05(金) 11:25:36.07 ID:f7lMBRut.net
- うるせーバカ
- 620 ：無記無記名：2018/01/05(金) 12:07:30.68 ID:+8iLDxel.net
- 焼肉食べ放題はしごは本当か嘘か知らんが、1日1回は食べ放題店に行かないと破産するわな。
自炊がお得とか言ってるやつは、食い方が足りない。
自炊は量と値段が比例するので、金持ちの道楽だ。
- 621 ：無記無記名：2018/01/05(金) 14:10:31.64 ID:BGujcyec.net
- ↑マッスル北村や過去の怪物ボディビルダーの逸話基準で書き込む寒い奴
いいかげん自分が滑ってると気づいてください
- 622 ：無記無記名：2018/01/05(金) 22:50:40.38 ID:5HpbouCG.net
- ズコー‼
- 623 ：無記無記名：2018/01/06(土) 10:29:39.33 ID:7eJXikrN.net
- 篠田麻里子も毎食レタスを6玉食うらしいし、北川景子は１日9食だから、別に普通じゃね？
- 624 ：無記無記名：2018/01/06(土) 10:31:05.59 ID:7eJXikrN.net
- ビルダーは女優やフードファイターに負けたらカス。
見せかけだけの筋肉だというのを証明するようなもん。
- 625 ：無記無記名：2018/01/06(土) 10:59:22.88 ID:hBPuvVr7.net
- >>624
お前はボディビルをどんな競技だと思っているんだ？
見た目を審査する競技だぞ
- 626 ：無記無記名：2018/01/06(土) 13:40:16.60 ID:IDzxadD7.net
- >>625
北村神がビルダーは他の競技に出ても決して負けてはいけないと言うてはったやろ。
覚えてないのか？
- 627 ：無記無記名：2018/01/06(土) 14:07:39.24 ID:X9rImiab.net
- 筋力は筋肉の断面積に比例するから
使える筋肉だよ
- 628 ：minato：2018/01/06(土) 14:14:41.47 ID:X8/rS+4e.net
- 筋肉つけて終わりのボディービル選手はスポーツが苦手な人が多い
なぜ苦手なのかというと使えない筋肉だから
- 629 ：無記無記名：2018/01/06(土) 14:39:26.80 ID:vOMW6hBS.net
- つうか運動音痴がせめてカッコつけれられるのがボディビルだからなｗ
- 630 ：無記無記名：2018/01/06(土) 14:42:56.41 ID:CjQBgiaf.net
- 毎週土曜日は2社のスーパーでたまご98円だから嬉しいお(´；ω；｀)
- 631 ：minato：2018/01/06(土) 14:45:50.18 ID:X8/rS+4e.net
- アスリートの場合
技術は当然だけど筋力をつけたのに肝心なスポードが落ちることもあるから
ただ筋トレして重い重量が上がるようになれば良いだけじゃないんだよ
- 632 ：無記無記名：2018/01/06(土) 14:48:42.45 ID:X9rImiab.net
- 相撲とサッカーで使う筋肉違うだろ？そういう事
相撲取りの横綱はサッカーでは使えない
- 633 ：minato：2018/01/06(土) 14:54:27.24 ID:X8/rS+4e.net
- >>632
意味不明すぎる
相撲やサッカーは筋トレより競技練習のほうが大事だから時間をさく
だから使えない筋肉と言われない
でも筋トレは筋トレをして終わりだから使えない筋肉なんだよ
- 634 ：minato：2018/01/06(土) 14:57:23.40 ID:X8/rS+4e.net
- 英語のテストのために英単語を覚えて終わりなのが筋トレ
英語長文や英作文が出来ないのなら使えない単語力になる
- 635 ：minato：2018/01/06(土) 14:58:38.57 ID:X8/rS+4e.net
- あと筋トレをしてるだけのやつの勘違いっぷりがひどいから余計に使えない筋肉と言われる
実際使えないけどね
- 636 ：無記無記名：2018/01/06(土) 15:01:44.58 ID:MZPK5DGV.net
- >>632
朝青龍
- 637 ：無記無記名：2018/01/06(土) 15:21:01.00 ID:CjQBgiaf.net
- >>636
ワロタ
- 638 ：minato：2018/01/06(土) 15:30:09.93 ID:X8/rS+4e.net
- フィジークとかボディービルの人は使えない筋肉と言われると必死になるけど
実際つかえないからな
- 639 ：無記無記名：2018/01/06(土) 15:40:19.41 ID:cDngbk2n.net
- >>636
ちょっとワロタ
- 640 ：無記無記名：2018/01/06(土) 18:11:07.22 ID:KOoQA90G.net
- まあね
ボディビル、トレーニー＝筋トレのみ
パワー系アスリート＝競技練習＋基礎ドリル＋フィジカルトレーニング＋筋トレ
ボディビルで徹底的に欠けてるもの
動くものを追う能力、動きながら移動しながら力を出すこと、全身を連動させたチートな動作、
バランス神経、反射神経、心肺能力
これらは全く運動してない素人と同じレベルのままでボディビルトレーニングでは成長しない要素
- 641 ：無記無記名：2018/01/06(土) 18:26:46.32 ID:7eJXikrN.net
- 使えない脳みそのやつがほとんど。
- 642 ：無記無記名：2018/01/07(日) 14:05:44.42 ID:DkbAINs5.net
- 学歴があってんも
会社で役に立たない奴みたいやん
- 643 ：無記無記名：2018/01/07(日) 14:11:32.10 ID:MgUq3gaA.net
- いいから卵食えよ
- 644 ：無記無記名：2018/01/07(日) 14:38:08.46 ID:hRDmdf8N.net
- >>642
東大医学部以外、学歴と言われても…
- 645 ：無記無記名：2018/01/07(日) 15:37:14.52 ID:3wGRR7EN.net
- それを高卒のお前に言われても......
- 646 ：無記無記名：2018/01/07(日) 15:46:56.84 ID:hRDmdf8N.net
- >>645
おれ、ハーバードってどっかで言わなかったっけ？
- 647 ：無記無記名：2018/01/07(日) 17:00:00.31 ID:aA9PN0hJ.net
- >>646
>>640を英訳してみて？
ハーバード卒なら、一分で出来るだろし(￣ー￣)
- 648 ：無記無記名：2018/01/08(月) 00:04:17.95 ID:2qNKOlOf.net
- >>647
いくらくれる？
- 649 ：無記無記名：2018/01/08(月) 03:36:38.44 ID:Dv1khq2k.net
- 別に最後の一行でも良いよ
訳で一瞬で嘘が分かるし
- 650 ：無記無記名：2018/01/08(月) 05:59:12.29 ID:u/x0ee/W.net
- 連休も終わりだ
暇だからってレス乞食の相手なんかその辺で止めとけw
- 651 ：無記無記名：2018/01/12(金) 08:54:26.09 ID:+15SQco3.net
- 卵のビオシンとアクシンの話詳しくしてくれる方おなしゃす。
- 652 ：無記無記名：2018/01/12(金) 08:55:14.64 ID:+15SQco3.net
- >>651
卵焼きがいいか目玉焼きがいいか悩んでいます。どなたかおなしゃす。
- 653 ：無記無記名：2018/01/12(金) 09:02:33.06 ID:Wf2jh/Bw.net
- ゆで卵。油使わないし
- 654 ：無記無記名：2018/01/12(金) 12:31:38.42 ID:xdOd9zLI.net
- 卵焼きをピーナッツバターで食べようと思うんだけどどんな味だからわかる人教えて。
- 655 ：無記無記名：2018/01/12(金) 15:40:02.11 ID:ieF5PbUN.net
- 目玉焼きを醤油が最強
- 656 ：無記無記名：2018/01/12(金) 16:07:30.26 ID:XTaB6AB2.net
- 日本語おかしくね
- 657 ：minato：2018/01/12(金) 16:13:35.29 ID:yv2AHXtY.net
- 目玉焼き醤油最強ではない
何か物足りないけど何が足りないのかわからない
- 658 ：minato：2018/01/12(金) 16:14:44.85 ID:yv2AHXtY.net
- すき焼きのたれのような味が好きだな
- 659 ：無記無記名：2018/01/12(金) 16:26:03.20 ID:ELdg8Ee5.net
- 醤油だけじゃなくコショウかけるとおいしい
- 660 ：無記無記名：2018/01/12(金) 16:28:06.70 ID:foRr/wN+.net
- マ、マヨネーズ・・・・
- 661 ：無記無記名：2018/01/12(金) 16:42:05.58 ID:VLcIbVhj.net
- 目玉焼きって何をかけるのが理想なの？
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1515742043/
- 662 ：無記無記名：2018/01/12(金) 17:26:03.38 ID:xdOd9zLI.net
- 日本国おかしかった、すまん。ピーナッツバター味の卵焼きがどんな味か知りたかったんだ。
- 663 ：無記無記名：2018/01/12(金) 18:01:20.44 ID:derD26PN.net
- ピーナッツバター味じゃね？
- 664 ：無記無記名：2018/01/13(土) 07:20:23.85 ID:Iu/8b022.net
- 合う合わないで言えば特段相性が良いわけでも悪いわけでもないし食べられない事もないから食べてるうちに慣れるんじゃないの
- 665 ：無記無記名：2018/01/13(土) 08:02:24.27 ID:phdWeWiQ.net
- >>664
うるせーバカ
- 666 ：無記無記名：2018/01/13(土) 08:26:09.07 ID:Iu/8b022.net
- >>665
死ねゴミ
- 667 ：無記無記名：2018/01/15(月) 14:47:35.15 ID:bQQpwwK9.net
- まあまあ、バカもゴミも仲良くね
- 668 ：無記無記名：2018/01/15(月) 17:44:48.99 ID:FtQvQW44.net
- >>667
なんだよハゲ
- 669 ：無記無記名：2018/01/15(月) 18:44:21.94 ID:qgW0tDUH.net
- おいおい 腐った卵同士仲良くしろよ
- 670 ：無記無記名：2018/01/21(日) 07:43:07.29 ID:evcgub/E.net
- 10個一気に食って若干狭心症の症状出た
- 671 ：無記無記名：2018/01/21(日) 23:10:54.98 ID:wAsaiZ82.net
- >>670
一回で？？？
- 672 ：無記無記名：2018/01/22(月) 06:58:54.96 ID:QONGmXJr.net
- >>671
いんや、一日10個を半年間
- 673 ：無記無記名：2018/01/22(月) 07:15:43.93 ID:7WdplKAq.net
- 狭心症には関係なさそうだけど？卵の個数とは。
それより普通に肥満になりそう。
10個は900kcalぐらいでしょう？
さすがにやりすぎでは？
- 674 ：無記無記名：2018/01/22(月) 08:00:58.30 ID:UCO24a9s.net
- https://www.youtube.com/watch?v=MdqAIlHX5Eg
4分51秒辺りの人は一日卵を20個を毎日食べるみたい
- 675 ：無記無記名：2018/01/22(月) 12:34:31.61 ID:MfQ+6xng.net
- 血圧上がってるかと思ったら109しかなかったんご
- 676 ：無記無記名：2018/01/24(水) 10:59:18.52 ID:4Og3BW0Z.net
- 毎日卵を5個食うようにしたけど
やっぱりウンコや屁は臭くなったと思う
- 677 ：無記無記名：2018/01/24(水) 13:40:24.35 ID:NpvQhl9s.net
- 朝6個食うのがこの業界の基本だが
- 678 ：無記無記名：2018/01/24(水) 13:45:36.92 ID:M7QzsDnQ.net
- 1日10個食ってもたったの100円、こんなコスパの優れた食材はない
- 679 ：無記無記名：2018/01/24(水) 14:46:40.77 ID:u9nju1lM.net
- じゃあ俺は20個
- 680 ：無記無記名：2018/01/24(水) 15:52:37.49 ID:kuCjQ4BV.net
- 30いくわ
- 681 ：無記無記名：2018/01/24(水) 17:58:06.09 ID:AulC3NrJ.net
- 卵は一日5個以上食べるとそれ以上九州されなくなるっていう世界的研究の成果があるから俺は4つまでにしてる
- 682 ：無記無記名：2018/01/24(水) 18:13:23.48 ID:NpvQhl9s.net
- >>681
何個でもいいが、ちゃんと結果出せよ！
オリンピア取れよ！
- 683 ：無記無記名：2018/01/24(水) 18:30:33.60 ID:AulC3NrJ.net
- >>682
とりあえず全日本でタイトル取ったから来年はアーノルド出るわ
楽しみにしとけよな
- 684 ：無記無記名：2018/01/24(水) 19:51:08.51 ID:o96IeT0D.net
- >>683
移籍せな出られへんやん
- 685 ：無記無記名：2018/01/24(水) 20:10:29.09 ID:kSaYdnF+.net
- いろいろ調理してたけどめんどくさくなってきて最近はゆで卵ばっかりだわ
- 686 ：無記無記名：2018/01/24(水) 21:58:00.84 ID:0vrxnM2G.net
- >>684
低脳にかまうな、卵食え
- 687 ：無記無記名：2018/01/24(水) 22:54:16.25 ID:hgCjUHnr.net
- 卵か…お袋がよく
昔なら卵はかなり高価で、一個を２人で分けて食べていたと話していたな。
８０年前と大して値段が代わらないのだから当然か。
そう思うと卵ってありがたいな～
- 688 ：無記無記名：2018/01/25(木) 09:31:26.05 ID:j8+81cWC.net
- 毎日どんぶり飯に卵4個入れてTKG食ってるけど身体に悪いかな？
- 689 ：無記無記名：2018/01/25(木) 14:58:04.56 ID:4kRZd7Mw.net
- >>688
まだ生で食ってるアホがおるんだな
- 690 ：無記無記名：2018/01/25(木) 19:36:41.25 ID:+Wf7TZ7H.net
- 生卵は百害あって一利なし
こんなもの食ってる国は日本くらい
- 691 ：無記無記名：2018/01/25(木) 20:32:50.76 ID:kngeL+mN.net
- 俺は毎日生卵（って言うか月見そば・うどん）２個
毎日２年間夜食に食べてたら
生卵食うとアレルギーが出る体質になってしまった
生卵止めてから３年経つが
ようやくアレルギーが治まってきたよ
- 692 ：無記無記名：2018/01/25(木) 23:30:53.00 ID:RxLrGxxW.net
- 飽きた
- 693 ：無記無記名：2018/01/26(金) 00:13:40.89 ID:SDmPl0hr.net
- 秋田
- 694 ：無記無記名：2018/01/26(金) 00:58:46.05 ID:l21tD4yj.net
- あき竹城
- 695 ：無記無記名：2018/01/26(金) 08:03:01.67 ID:fPqH1nWq.net
- 白岳しろ
- 696 ：無記無記名：2018/01/26(金) 10:35:26.31 ID:5Y2nHY24.net
- 立つんだジョー
- 697 ：無記無記名：2018/01/26(金) 10:42:31.10 ID:JjQmskG1.net
- オジギリダョー
- 698 ：無記無記名：2018/01/26(金) 11:54:54.06 ID:s1QFfHGn.net
- >>687
でも80年前当時の卵はいい卵だろうな
今値段変わらない卵ってゆーても、大量ケージ飼いで薬付けで産んだ卵だし。
やっぱスイスみたいに動物愛護法でケージ飼いも薬も禁止にしたら1パック600円超えるんだろうな
- 699 ：無記無記名：2018/01/26(金) 11:57:32.92 ID:s1QFfHGn.net
- ああ、また値段上がってたな、スイス国産卵は1個で100円らしい。
ドイツからの輸入物はそれよりはるかに安い
- 700 ：無記無記名：2018/01/26(金) 16:34:57.75 ID:cUY/KC1e.net
- スイスは野菜も高い
- 701 ：無記無記名：2018/01/26(金) 17:08:50.95 ID:hNiZu9wv.net
- そのかわり底辺バイトの時給3000円くらいだぞ
- 702 ：無記無記名：2018/01/26(金) 17:20:38.61 ID:G5zu2wz5.net
- 空腹に卵食ってもあんまかわんねーな
余計腹減った様に感じるわw
- 703 ：無記無記名：2018/01/26(金) 17:55:57.96 ID:16sM6tGM.net
- 空腹の状態で卵入れると筋肉が加水分解されるって知ってた？
俺はいつも卵の前にオートミール入れてるよ
- 704 ：無記無記名：2018/01/26(金) 18:39:48.43 ID:G5zu2wz5.net
- >>703
知らなかった。白米も食べたから大丈夫？
- 705 ：無記無記名：2018/01/26(金) 19:38:21.10 ID:L/ElZxx3.net
- 筋肉が加水分解？卵食べて？
なわけねえだろ
- 706 ：無記無記名：2018/01/26(金) 20:15:34.53 ID:rDjw8nML.net
- 卵食えよ!!野菜 魚 発酵食品食えよ!!小麦系は食うな!!米食え!!それでいいんだよ!!
- 707 ：無記無記名：2018/01/26(金) 20:47:37.72 ID:fYfxH6Wa.net
- >>704
卵と白米は最悪の組み合わせ
米に含まれるトリプトファンが鳥のタンパク質を破壊して体内で吸収されなくなる
米と卵の料理がないようにそうなってる
- 708 ：無記無記名：2018/01/26(金) 20:57:03.99 ID:8F4nLYY2.net
- >>703
そもそも空腹状態なんてありえない
おまえ夜中に起きて食事してないバカか？
- 709 ：無記無記名：2018/01/26(金) 21:00:39.51 ID:fYfxH6Wa.net
- >>708
夜中に食事すると脂質の合成が優位になるからオススメしない
こういう現象を英語では医者の不養生というが俺が読んでいる雑誌にも同じことが書いてある
- 710 ：無記無記名：2018/01/26(金) 22:10:57.54 ID:/WX927CB.net
- >>709
どっちにしても大会出るときには体脂肪率3%で仕上がるよ
おまえが根性ないだけ
- 711 ：無記無記名：2018/01/26(金) 22:16:51.21 ID:VXT7banA.net
- 体脂肪率3％って、身体に悪くないの？
しかもボディビルって、だいたいホモのナルシストだよね？
- 712 ：無記無記名：2018/01/27(土) 10:28:44.61 ID:WHhKa8Hi.net
- >>703
はぁ？w
- 713 ：無記無記名：2018/01/27(土) 10:32:14.65 ID:WHhKa8Hi.net
- >>707
はぁ？w
ソースはよ。
- 714 ：無記無記名：2018/01/28(日) 05:08:38.32 ID:LmoUYhwZ.net
- ダイソーの「目玉焼きを電子レンジで作る容器」がわりと便利だった
mitok編集スタッフ
https://mitok.info/?p=115338
- 715 ：無記無記名：2018/01/28(日) 16:31:51.55 ID:EIbf1dQJ.net
- >>711
それこの板で言っちゃう？
- 716 ：無記無記名：2018/01/28(日) 22:50:55.99 ID:XsPF6CWT.net
- 生卵は悪いとか
トリプトファンがどうのとかよくわからん。
- 717 ：minato：2018/01/29(月) 18:21:09.07 ID:71tMcWGG.net
- 卵の白身が高強度の新素材に 医療、食品…応用に期待
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180127-00000539-san-sctch
- 718 ：無記無記名：2018/01/30(火) 02:55:41.93 ID:hx/AL+iF.net
- スタローンは生卵をジョッキで流し込んでたぞ
- 719 ：minato：2018/01/30(火) 07:56:53.36 ID:TuasBIfu.net
- 演出
- 720 ：無記無記名：2018/01/30(火) 08:22:35.84 ID:GC6cZ2a/.net
- アミノ酸がタンパク質破壊するってどんな理屈だ？
脳への船が一つしかないから競合するとは聞いたことあるが、栄養として筋肉にいく分には関係無いだろうし。
- 721 ：無記無記名：2018/01/30(火) 12:52:44.24 ID:NZtxwAD8.net
- でかい釣り針に引っ掛からない様にw
- 722 ：無記無記名：2018/01/30(火) 14:53:30.42 ID:ZngMKpZ4.net
- >>718
> スタローンは生卵をジョッキで流し込んでたぞ
アメリカじゃ洗浄が完璧じゃなくて、サルモネラ汚染の可能性がある卵を生食する習慣がないから
あのシーンを見たアメリカ人はドン引きだったらしいぞww
- 723 ：無記無記名：2018/01/30(火) 15:54:53.41 ID:yKcspzBU.net
- 日本でいうと生の鶏肉食べる感じか
- 724 ：無記無記名：2018/01/30(火) 16:11:58.36 ID:RkKyZH3B.net
- >>698
日本って規制が厳しいようで緩いんだよね
添加物も千種類以上が認められているという
しかも一つ一つはある程度安全性が確保されていたとしてもその複数が組み合わさった時の弊害等は考慮されてないし
かといって新薬やその保険適用の認可等では欧米よりも相当時間かける
変な国
- 725 ：無記無記名：2018/01/30(火) 23:43:06.40 ID:GC6cZ2a/.net
- >>724
まずはベースとして、何食っても良いんだよ。その中で悪者と認められたものがブラックリストに入る。
逆にまずベースとして、全ての物は薬ではない。特別に認めららたものがホワイトリスト入りする。
何もおかしくないと思うが。腰が重いだけだ。
- 726 ：無記無記名：2018/01/31(水) 13:42:32.93 ID:Y2BrOGJl.net
- 役人がクソ無能過ぎるだけ
- 727 ：無記無記名：2018/02/09(金) 11:36:21.42 ID:E6hKYiCQ.net
- 日本人だけが知らない「食用卵」のアブない実態 ヨーロッパならほとんど「違法レベル」
岡田 千尋
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/54355
- 728 ：無記無記名：2018/02/10(土) 14:25:59.92 ID:Aog0XzVT.net
- 筋トレ好きで毎日卵５個食ってるけどLDLコレステロールが基準上限値の2倍近かったわ
- 729 ：無記無記名：2018/02/10(土) 15:09:30.22 ID:8TaGlUot.net
- コレステロールを摂取しても血中コレステロールは上がらないぞ
糖質と脂質の摂りすぎかな
- 730 ：無記無記名：2018/02/10(土) 15:10:33.85 ID:PU+aFz1j.net
- 代謝異常があるかもしれん。
体質にあった食事管理しないとマジで死ぬ。
- 731 ：無記無記名：2018/02/10(土) 16:15:52.76 ID:jDKaBKR3.net
- 納豆 2パック
たまご 3個は毎日摂取してるが健康だぞ
- 732 ：無記無記名：2018/02/10(土) 16:32:40.24 ID:MJRQbs6F.net
- 七原くん腎臓病ステージ4
https://www.youtube.com/watch?v=Qn0cOkQNvhM
- 733 ：無記無記名：2018/02/10(土) 16:33:30.91 ID:MJRQbs6F.net
- タンパク質のとりすぎは怖いな
個人差はあるが日本人は腎臓が弱い
- 734 ：無記無記名：2018/02/10(土) 16:41:05.85 ID:MJRQbs6F.net
- 【金バエ】 朝ステーキ 夜焼き肉 次の日も焼き肉
https://www.youtube.com/watch?v=wi1cxYR3Nlc
「金バエ」 ステーキ500ｇを食す 2016年12月13日
https://www.youtube.com/watch?v=DcmlXhCdEG0
金バエ!!タマちゃん!!1.5キロのステーキにチャンレンジ!!7月16日
https://www.youtube.com/watch?v=js7oQ56fHmc
↓
【金バエ】肝硬変 胆嚢炎 糖尿病で緊急入院 金バエ泣く
https://www.youtube.com/watch?v=MOIhH5GPA3I
【金バエ】健康診断の結果 腫瘍マーカーが高値
https://www.youtube.com/watch?v=3h58VHoTf6I
- 735 ：minato：2018/02/10(土) 16:49:11.81 ID:jOXVCxns.net
- なんで同じ動画ばかり貼る？
- 736 ：無記無記名：2018/02/10(土) 17:12:05.15 ID:0ZyozpvG.net
- >>729
典型的な勘違い
個人差がかなりあって、上がらない人は上がらないが上がる人は上がる
- 737 ：無記無記名：2018/02/10(土) 18:29:58.50 ID:Aog0XzVT.net
- 代謝異常かなー
適正体重で体脂肪率も12～13%
タンパク質やたら取ってるのはあるけど、糖質も脂質も控えめなんだけどね
今度代謝内科でも行くか…
- 738 ：無記無記名：2018/02/10(土) 18:37:01.64 ID:RD8nNn7U.net
- saromeがデカくなれないのは
体重×3g程度で異常が出る程度の内蔵だからなんだな
- 739 ：minato：2018/02/10(土) 18:43:46.70 ID:jOXVCxns.net
- 普通に酒飲んでたからだろ
- 740 ：無記無記名：2018/02/10(土) 18:59:13.70 ID:5W+qnCza.net
- >>737
そりゃ野菜不足やな
俺は会社の飯付き寮を出てからぐーんと悪玉が増えた
寮飯は野菜が味噌汁やオカズで豊富に食べてたわ
- 741 ：無記無記名：2018/02/10(土) 19:06:01.68 ID:/nNcWqCu.net
- 血液検査したけと結果待ちだわ
1日6個以上食べてるからどうなるか楽しみ
結果出たら報告するわ
- 742 ：無記無記名：2018/02/10(土) 20:07:59.96 ID:tj9BGh4K.net
- >>741
1日全卵30個以上を40年以上食ってるが、健診結果はAばかりだぞ。
肉もハラミを中心に毎日5 kg。
- 743 ：無記無記名：2018/02/10(土) 20:09:27.08 ID:mFnWBkjP.net
- コレステロール値って食事と関係ないんじゃ
- 744 ：無記無記名：2018/02/10(土) 20:13:15.95 ID:BLW0+qgX.net
- だから代謝異常があるかもってはなしだよ
- 745 ：無記無記名：2018/02/10(土) 20:16:19.67 ID:mFnWBkjP.net
- 代謝ってコレステロール値と関係ないんじゃ
- 746 ：無記無記名：2018/02/10(土) 21:04:33.40 ID:5W+qnCza.net
- 医者に聴いたら悪玉が高くても善玉の数値が普通なら問題無いんだってさ
- 747 ：minato：2018/02/10(土) 21:05:40.96 ID:c+xnzwIt.net
- >>742
絶対ウソだろおまえ
- 748 ：無記無記名：2018/02/10(土) 21:22:56.82 ID:8TaGlUot.net
- >>736
コラーゲン経口摂取してコラーゲン増える？
- 749 ：無記無記名：2018/02/10(土) 22:40:52.06 ID:ezBVvYFv.net
- 嘘つき多いな
タンパク質体重×3gなんてトップアスリート以外摂取するもんじゃあない
- 750 ：minato：2018/02/10(土) 22:43:44.26 ID:c+xnzwIt.net
- 1.5ｇを目安に摂って足りなきゃ増やせぐらいで良いとおもうけどね
- 751 ：無記無記名：2018/02/10(土) 23:37:17.41 ID:5W+qnCza.net
- 正確には除脂肪体重×1.5～２倍だぞ
DAKARA毎朝体脂肪計で体重を計り除脂肪体重を計算して
１日のメニューを考える訳よ
- 752 ：無記無記名：2018/02/10(土) 23:48:29.98 ID:8TaGlUot.net
- >>743
揚げ足っぽいけど食事は関係あるよ
コレステロールはそのまま吸収出来ないからコレステロール摂取しても体内で合成されなければ増えない
コレステロールの材料が脂質と糖質
2015年に厚生労働省も訂正してる
- 753 ：無記無記名：2018/02/11(日) 00:23:19.06 ID:Wo4KdVOH.net
- 揚げ足というか間違ってる
吸収率に個人差こそあるがコレステロールは吸収できる
- 754 ：無記無記名：2018/02/11(日) 01:02:47.63 ID:ySRYYa8V.net
- アホみたいな筋トレばかりでまともな運動しないのが悪いんだろ？
- 755 ：無記無記名：2018/02/11(日) 08:19:14.95 ID:6dRcmrhh.net
- >>748
これが本質何じゃないの？知らないけど。
コレステロールを経口摂取しても脂肪酸に分解されて血中に放出されて、余った分が中性脂肪やコレステロールになるんでないの？
間接的にコレステロールはコレステロールになるけど、脂質やカロリーの総量の方が重要ということかな。
- 756 ：無記無記名：2018/02/11(日) 13:06:18.91 ID:O6OmLD/I.net
- コラーゲンとるとお肌プルプルになるの？
- 757 ：無記無記名：2018/02/11(日) 13:09:16.11 ID:oWOh0kvf.net
- >>755
無脂肪食を推奨してる真島消化器の医者はイカタコを食べてわざとコレステロール値を上げてる
- 758 ：無記無記名：2018/02/11(日) 13:10:16.58 ID:O6OmLD/I.net
- >>757
脂肪って三大栄養素なのに大丈夫なの？
- 759 ：無記無記名：2018/02/11(日) 13:17:01.24 ID:oWOh0kvf.net
- 必須脂肪酸以外は炭水化物が体の中で脂肪になるから大丈夫かと
- 760 ：無記無記名：2018/02/11(日) 15:49:08.17 ID:z1UYCy8o.net
- >>756
普通のコラーゲンはダメ。コラーゲンペプチドなら肌に効果があるってうちのばあちゃんが言ってた
- 761 ：無記無記名：2018/02/11(日) 19:56:14.09 ID:8rxv5XQm.net
- 生卵ってみんな下痢にならない？
俺毎日卵かけご飯で生卵4個入れるけどそのあとだいたい下痢出る
- 762 ：無記無記名：2018/02/11(日) 19:58:00.60 ID:e3tm+9JJ.net
- 毎朝8個飲んでるケビンは
｢たまに下痢するけど調理するのは面倒だからリスクとリターンで自分は生を選んでる｣
って言ってた
- 763 ：無記無記名：2018/02/11(日) 19:58:47.38 ID:ZmoF2gaZ.net
- まだいるのか生卵バカが。
学べよ。
- 764 ：無記無記名：2018/02/11(日) 20:26:42.83 ID:DCKA1evw.net
- 吸収率なんて誤差の範囲だし
そういう小さいことを気にするやつに限って大したトレもできてない
- 765 ：minato：2018/02/11(日) 20:28:27.02 ID:69sTVn3v.net
- 誤差の範囲？
何を根拠に誤差の範囲と言ってる？
- 766 ：無記無記名：2018/02/11(日) 20:38:09.24 ID:ZmoF2gaZ.net
- >>764
小さくないんだよ。
算数苦手なんか？
まさか東大出てないとか？
- 767 ：無記無記名：2018/02/11(日) 20:39:31.15 ID:DCKA1evw.net
- >>766
世界的に有名な研究結果なんだけど？
どうせ英語も読めない高卒だろ？いい気になんなよ？
- 768 ：minato：2018/02/11(日) 20:41:16.22 ID:69sTVn3v.net
- 貼れよ
- 769 ：無記無記名：2018/02/11(日) 21:44:36.07 ID:ZmoF2gaZ.net
- >>767
だから俺は東大医学部出て、学位はハーバードで取ったと言うとるだろうが、いい加減学べよ。
- 770 ：無記無記名：2018/02/11(日) 22:16:31.86 ID:aLT5iliL.net
- 臭すぎ
- 771 ：無記無記名：2018/02/11(日) 22:21:42.94 ID:DCKA1evw.net
- >>768
調子に乗るなよ？
俺がマジギレしたらどうなるか分かってるよね？
- 772 ：無記無記名：2018/02/11(日) 22:23:24.11 ID:O6OmLD/I.net
- >>771
どうなるの？
- 773 ：無記無記名：2018/02/11(日) 22:24:00.16 ID:pmGIJd9k.net
- 泣くんだろ
- 774 ：無記無記名：2018/02/11(日) 22:27:07.50 ID:DCKA1evw.net
- >>772
なにが？
- 775 ：無記無記名：2018/02/11(日) 22:33:29.04 ID:aYVS9g2H.net
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- 776 ：無記無記名：2018/02/11(日) 22:44:55.12 ID:O6OmLD/I.net
- >>774
あまり私を怒らせない方が良い(ムキッ)
- 777 ：無記無記名：2018/02/12(月) 09:24:00.81 ID:v4ejZLMo.net
- 東大まで行ったマッスル北村は生卵飲んでたけどなｗ
- 778 ：無記無記名：2018/02/12(月) 09:48:08.53 ID:uC4xcTUi.net
- 彼が亡くなったのは１７年も前やで
- 779 ：無記無記名：2018/02/12(月) 09:50:44.78 ID:v4ejZLMo.net
- 体脂肪率3％でケトジェニックダイエットしてて低血糖で亡くなったんだよね。
- 780 ：無記無記名：2018/02/12(月) 15:57:02.19 ID:uPyeHr3H.net
- “どっち？”の健康学「“卵は1日1個まで”これって本当に守るべき？栄養価の高い卵に含まれるコレステロールとは」
http://www.asagei.com/excerpt/98111
- 781 ：無記無記名：2018/02/15(木) 21:08:29.91 ID:mCHexyeB.net
- 【畜産】日本人だけが知らない「食用卵」のアブない実態。ヨーロッパならほとんど「違法レベル」 ･
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1518163855/
- 782 ：無記無記名：2018/02/15(木) 21:26:17.71 ID:uTm+7zgu.net
- 3個までやろ
前日食わなかっら4個まで
- 783 ：無記無記名：2018/02/15(木) 22:32:15.47 ID:vGuSfI83.net
- >>782
なぜ？
朝は全卵2個に卵白4個分が基本だろ。
お前、トレーニーちゃうやろ？
- 784 ：無記無記名：2018/02/15(木) 22:42:26.57 ID:sHh2utKH.net
- 卵焼きなら五個は使うだろ
- 785 ：無記無記名：2018/02/15(木) 22:45:16.10 ID:sxJd+uL4.net
- フワフワオムライスがあれ卵3個だ
- 786 ：無記無記名：2018/02/15(木) 23:02:49.39 ID:rpR4p+cw.net
- じゃあ俺は10個
勝てるやつおりゅ？
- 787 ：無記無記名：2018/02/15(木) 23:03:12.30 ID:uTm+7zgu.net
- >>783
は？海外とか卵白しか食わねー奴いるけど？
- 788 ：無記無記名：2018/02/15(木) 23:05:57.61 ID:EiCzqpad.net
- 卵なんて大量に喰ってるとそのうち間違いなく死ぬで
- 789 ：無記無記名：2018/02/15(木) 23:32:40.64 ID:SbwfprzZ.net
- >>788
なにを食ってもそのうち死ぬから食わないのが一番
- 790 ：無記無記名：2018/02/16(金) 00:21:56.09 ID:UyCvbRgD.net
- >>787
それ古い。
知識は常にアップデートしようね。
毎日、原著論文100本分のアブストぐらいは読めよな。
- 791 ：無記無記名：2018/02/16(金) 01:11:02.11 ID:6sk1hgZ/.net
- 読んでねえ奴が偉そうに語ること語ること。
原著論文どころかセンター試験の英語もロクに読めねえだろ。
- 792 ：無記無記名：2018/02/16(金) 01:25:52.15 ID:J6HVZ0Cr.net
- 論文読んでるボディビルダー、ほぼいないやろ
読んでる暇あったら筋トレしてプロテイン飲めや
- 793 ：無記無記名：2018/02/16(金) 07:00:40.73 ID:UyCvbRgD.net
- >>791
だから、おれハーバード
- 794 ：無記無記名：2018/02/16(金) 07:00:55.38 ID:UyCvbRgD.net
- >>792
山本なにがしも読んでるよ
- 795 ：無記無記名：2018/02/16(金) 10:46:06.92 ID:krClnrZZ.net
- 論文に書かれていることが正しいという保証はない。
- 796 ：無記無記名：2018/02/16(金) 10:55:48.52 ID:aQGG1hnp.net
- 保証w
子供かw
- 797 ：無記無記名：2018/02/16(金) 11:12:58.28 ID:X37ZxaZ6.net
- >>199
ほんとそう
栄養士とかもそうだけど、米のたんぱく質も肉のそれも額面通り計算してるから前述のようなたんぱく質充分のデータになるんだと思う
だからたんぱく質のわりには炭水化物が多いって見方になるはず
肉魚大豆卵乳の良質なたんぱく質だけで80グラムとる生活だけど、かなりお腹いっぱいになる
180以上のおいらでもこれだから普通のひとは絶対とれてないよ
- 798 ：無記無記名：2018/02/16(金) 11:14:18.87 ID:FK4Jg119.net
- なに食おうがボディビルの時点で健康的ではない
- 799 ：無記無記名：2018/02/16(金) 11:16:04.63 ID:rwKFycTv.net
- マッスル北村みたいに勉強してても根性が上回るとやらかしちゃうんだよな
- 800 ：minato：2018/02/16(金) 11:20:06.80 ID:OsI6Drk2.net
- >>797
だいぶ前のよくわからんアホレスに対して安価かよｗｗｗ
単位が突然抜けてたりしておまえは何言ってるかわからん
- 801 ：無記無記名：2018/02/16(金) 17:30:47.20 ID:J6HVZ0Cr.net
- 草はやしてる奴はキチガイ
- 802 ：無記無記名：2018/02/16(金) 18:25:02.44 ID:0LVAZLhc.net
- >>795
ただまあ科学的エビデンスありきではあるから一定の担保はあると思うわ
- 803 ：無記無記名：2018/02/16(金) 20:34:07.32 ID:J6HVZ0Cr.net
- 来たよエビデンス
今度はインフルエンサーとか言い出すぞ
- 804 ：無記無記名：2018/02/16(金) 21:01:11.80 ID:iZ22RAhT.net
- >>802
論文だけじゃエビデンスなんて言わないぞ
検証実験が複数なされてようやくエビデンスが確立していく
- 805 ：無記無記名：2018/02/16(金) 21:24:17.13 ID:OJB3i6Q9.net
- それはお前のオピニオンだろ
- 806 ：無記無記名：2018/02/16(金) 21:41:09.89 ID:13pPTSWw.net
- 【平昌五輪】スノボ銀の平野歩夢、求道者の４年間 １日１食、「勝ち続けること」が美学
無駄に卵食いまくるお前らとはえらい違いだ
- 807 ：minato：2018/02/16(金) 21:47:57.27 ID:n61oZtc+.net
- 160センチ50キロだから食は細そう
- 808 ：無記無記名：2018/02/16(金) 22:09:19.61 ID:UyCvbRgD.net
- >>806
だから勝てないんだろ。
銀なんてビリと同じ。
- 809 ：無記無記名：2018/02/17(土) 00:57:21.01 ID:2i9e544U.net
- >>804
うるせえよエビ天食わせろや
- 810 ：無記無記名：2018/02/18(日) 11:34:34.55 ID:DLt+ybig.net
- >>806
スキージャンプとかもだけど
高く、或いは遠くに跳ぶ要素が強い競技では
筋肉付けて体脂肪率落とすのは大事なんだろうな
- 811 ：無記無記名：2018/02/18(日) 11:40:45.25 ID:uy5+h+/o.net
- ちなみに地球を1センチ動かすには一人一人が26兆kgある70億人が一斉にジャンプしてようやく出来るらしい
- 812 ：minato：2018/02/21(水) 14:08:38.40 ID:beGzxXJo.net
- ワロタ
https://twitter.com/Shinya1499/status/965911115354943488
- 813 ：無記無記名：2018/02/21(水) 22:48:47.04 ID:AqAbOwj3.net
- >>812
こういうのって会社の定期検診以外では、病院で何て言えば検査してもらえるの？
血液検査？
- 814 ：minato：2018/02/21(水) 23:05:13.43 ID:D9q3HoYe.net
- http://www.welcia-yakkyoku.co.jp/information/selfblood2.html
検査が500円で出来るってマジ？ｗ
- 815 ：小堀豊教：2018/02/21(水) 23:34:29.80 ID:UKEWBiBl.net
- 許しましょう
- 816 ：無記無記名：2018/02/22(木) 00:07:21.39 ID:JBFKQ48E.net
- >>741
だけど血液検査の結果出たわ
だいたい10年くらい毎日たまご6個食べてるけど
尿酸が8.2だった以外は全部基準値以内だった
総コレステロールも176
尿酸は毎日鶏肉300G食べてるのが原因だろうな
まぁやめるつもりはないが
- 817 ：minato：2018/02/22(木) 00:12:57.61 ID:LdZxs+FM.net
- ツイッター見ると40個食ってる人いるからな
- 818 ：無記無記名：2018/02/22(木) 06:47:57.07 ID:3cPhJF7X.net
- >>816
なんでそんなちょっとしか食わんの？
1日卵40個、鶏胸肉2 kgを食うのがこの業界のデフォルトだろ。
- 819 ：無記無記名：2018/02/22(木) 09:21:11.14 ID:YhmvYtgf.net
- 頭の悪いレスつけて恥ずかしくないの？
- 820 ：無記無記名：2018/02/22(木) 09:56:27.88 ID:5TcayOkA.net
- 卵は多少食べてもまったく問題ないことが分かってる
- 821 ：無記無記名：2018/02/22(木) 12:01:03.93 ID:e4yf0Zxr.net
- まーたバカが沸いてるな
- 822 ：無記無記名：2018/02/22(木) 20:03:36.65 ID:3cPhJF7X.net
- >>819
北村神のやり方だよ。
- 823 ：無記無記名：2018/02/23(金) 07:01:51.10 ID:fRCOqSLO.net
- 日本人だけが知らない「食用卵」のアブない実態
ヨーロッパならほとんど「違法レベル」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/54355
- 824 ：https://goo.gl/8bBjy9：2018/02/24(土) 16:50:42.87 ID:GU2jT9T+.net
- Google翻訳の悲劇。五輪ノルウェーチーム、卵を1万5000個も注文してしまう
http://www.huffingtonpost.jp/2018/02/08/pyeongchang-egg_a_23356986/
- 825 ：無記無記名：2018/02/24(土) 18:49:40.85 ID:vez89CIu.net
- >>823
スイスがおそらく世界一厳しい
動物愛護法でケージ飼い禁止、薬物使用禁止。
しかしスイス国産卵はスーパーのCoopで6個入りで400円ほど。
ドイツからの輸入品はこれよりずっと安い。
牛乳は10dlで170円ほど、水はガス入りガスなしとも10dlサイズで110円ほど。
- 826 ：無記無記名：2018/02/25(日) 04:32:08.97 ID:6X9/93Ew.net
- 虐待の王者フォアグラはまだ量産中じゃないの
- 827 ：無記無記名：2018/02/26(月) 02:09:23.50 ID:5PZkEWfe.net
- 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
RI845
- 828 ：無記無記名：2018/02/28(水) 21:59:15.99 ID:jBQqousb.net
- 今年39歳だけど白髪が目立ってきた
生卵毎日最低3個食ってるから尚更増えやすいんかなあ
- 829 ：無記無記名：2018/03/01(木) 00:18:20.11 ID:I/lm0+xa.net
- >>828
卵と関連性あるの？
- 830 ：無記無記名：2018/03/01(木) 00:27:12.56 ID:Apj3AExR.net
- ビオチンとアビジンでググりなはれ
- 831 ：無記無記名：2018/03/01(木) 00:30:16.48 ID:+tqX+vur.net
- 生卵でもかき混ぜないで飲んだらどうなの？
- 832 ：無記無記名：2018/03/01(木) 01:14:08.95 ID:Moy/hYwo.net
- 馬鹿発見
- 833 ：無記無記名：2018/03/01(木) 04:52:29.80 ID:fPfDwdAX.net
- いまだに生卵食うやつって、年取ったら筋肉痛が遅く出るとか信じてるバカなんだろうな。
日本人なら最低でも東大出とけ。
- 834 ：無記無記名：2018/03/01(木) 11:41:15.57 ID:+tqX+vur.net
- 実際に生卵1日3個呑むようになってからむちゃくちゃ毛艶いいよ。フサフサだし白髪もない。
この季節でも花粉症にも負けず肌の色艶も良い。
- 835 ：無記無記名：2018/03/01(木) 13:19:18.46 ID:1WWi3d05.net
- ゆで卵から温泉卵に変えたらオナラの匂いが激減した
- 836 ：無記無記名：2018/03/01(木) 14:33:08.10 ID:+wiePVWF.net
- >>834
筋肥大してるか？
ここはそれだけを目指すやつが集う板ぞ。
- 837 ：無記無記名：2018/03/01(木) 14:58:00.62 ID:TrdUY5Sg.net
- >>835
たまに直で嗅いだら死人が出るんじゃないかという匂いの屁が出るんだけど温泉卵にすれば良い？
- 838 ：無記無記名：2018/03/01(木) 17:35:03.78 ID:+tqX+vur.net
- >>836
うん、ちゃんと筋肥大もしてるよー。
個人的に加熱した卵の味が好きではないっていうのもあるが(あと作るのマンドクセ)、
半熟卵や温泉卵作る手間やコスト考えると生卵でも6割吸収されれば十分じゃないか？
それに卵に含まれる成分はビオチンやアビジンだけじゃないし、
熱を加えることで今度は他の栄養素に悪影響が及ぶ。
卵自体は安い物だし一つ余分に食べればいいだけじゃん。
ビオチンとアビジンは親和性が極めて高いらしいが、
アビジンはビオチンよりも分子量が大きくて液体中での移動は遅くなるだろうから
卵を撹拌しない場合は結合までに案外時間がかかるのかもしれんし、
生卵を丸呑みした場合の胃や腸管でのビオチンとアビジンの結合量は実際どの程度なんだか疑問
(空腹時とほかの食事と一緒かどうかで違うだろうけど)。
卵白障害の実験だって乾燥卵白を1日200g摂取とかって生の卵白だったら何個分よ？
乾燥卵白10gに対して70gの水を加えると80gの液卵白に相当
M～Lサイズの卵で卵白は35～40g
上記の割合で卵白に還元したら1.6kg、生の卵白40～46個にもなる。
普通の人にとって1日に卵白40個分以上も摂取ってさすがに現実的じゃない。
- 839 ：無記無記名：2018/03/01(木) 19:27:53.33 ID:fPfDwdAX.net
- >>838
普通に毎日40個食うよね。
- 840 ：無記無記名：2018/03/01(木) 19:51:21.64 ID:cUb/MfjZ.net
- 五個は食う40は食わないわ
- 841 ：無記無記名：2018/03/01(木) 19:54:03.67 ID:cUb/MfjZ.net
- EAA50とグルタミン40
BCAA20は毎日とる
とれ日はその倍くらい
- 842 ：無記無記名：2018/03/01(木) 20:06:26.79 ID:1WWi3d05.net
- >>837
多少は匂いはあるけど、人混みでしてもほとんど気付かれないレベルにはなったと思う
毎日ゆで卵二つを四年ぐらい続けていて、温泉卵にしたらすぐに効果があったよ
- 843 ：無記無記名：2018/03/01(木) 22:54:03.56 ID:ZIeqDopv.net
- 生卵って実際どうなの？
吸収悪いから生はやめとけっていう話をよく聞くんだが
- 844 ：https://goo.gl/eSnXKH：2018/03/01(木) 23:02:00.26 ID:lTtQHfw1.net
- どうなのって誰も生で摂取するのをすすめてない
情弱がやってるのなら好きにやれば良い
- 845 ：無記無記名：2018/03/01(木) 23:08:25.29 ID:fPfDwdAX.net
- われわれ北村神の信者は1日40個食う。
もちろん東大と東京医科歯科中退もまねする。
- 846 ：無記無記名：2018/03/02(金) 01:12:26.91 ID:eDa0niod.net
- もともと生で食う文化のない連中が自分に都合の良い部分だけを抜き出している。
それを鵜呑みにしている自称情強さん。
- 847 ：無記無記名：2018/03/02(金) 07:15:32.98 ID:q6qw3EQY.net
- >>843
また新たに出てきたようなフードファディズムに流される必要なし。
普通に食って問題なし。今まで日本人はずっとそうやって食ってきて問題あったやついないでしょう。
せいぜいサルモネラ菌で食中毒くらい。
- 848 ：無記無記名：2018/03/02(金) 08:54:13.90 ID:13FjEimj.net
- >>847
筋トレの話なんだから
健康に問題があるのかないのかという質問じゃないのはあきらかだろ
お前アスペなのか知的障害者なのかｗ
- 849 ：無記無記名：2018/03/02(金) 08:55:18.91 ID:13FjEimj.net
- 生で食ったら食中毒の可能性があるのかないのか
ということを聞いてるわけじゃないだろ
お前ほんと大丈夫か？なんか脳の病気か何かじゃないか？
医者に診てもらえよｗ
- 850 ：無記無記名：2018/03/02(金) 12:30:44.92 ID:Ap2k1SNe.net
- 吸収は半熟、温玉＞生＞固ゆでじゃないの？
- 851 ：無記無記名：2018/03/02(金) 17:12:17.91 ID:SWof3skd.net
- 卵は3個まで
4個からは死ぬ
- 852 ：無記無記名：2018/03/02(金) 18:36:13.74 ID:pYConJq+.net
- >>851
一日8個飲んでいたケビンはそろそろ死ぬな
- 853 ：無記無記名：2018/03/02(金) 19:36:37.41 ID:d/kb/hDh.net
- そのうち死ぬで
- 854 ：無記無記名：2018/03/02(金) 19:41:14.85 ID:BJv/dSE7.net
- いつかは死ぬで
- 855 ：https://goo.gl/eSnXKH：2018/03/02(金) 19:44:17.00 ID:WYjwNlM3.net
- やばい今日も4個食ってしまったｗｗｗ
- 856 ：無記無記名：2018/03/02(金) 19:47:04.77 ID:Udr35FEN.net
- リッチも清水も生でいれてるだろアホか
- 857 ：無記無記名：2018/03/02(金) 19:47:34.44 ID:Udr35FEN.net
- コストコは早く卵白ボトル入れろ
- 858 ：無記無記名：2018/03/02(金) 19:48:48.00 ID:uKaXdR5l.net
- >>855
お前が来たって事はお前を慕う基地害どもがわらわらとやってくるってことか
- 859 ：無記無記名：2018/03/02(金) 19:50:56.74 ID:kN9K67JY.net
- >>833
＞年取ったら筋肉痛が遅く出るとか信じてるバカなんだろうな。
＞日本人なら最低でも東大出とけ。
日本人の数％しか卒業できない大学なのに
「日本人なら最低でも東大出とけ」発言はIQ低すぎるよね
- 860 ：https://goo.gl/eSnXKH：2018/03/02(金) 19:57:50.16 ID:WYjwNlM3.net
- 東大の定員は3千人だから1％以下
- 861 ：無記無記名：2018/03/02(金) 20:03:48.46 ID:Udr35FEN.net
- 東大行く金あるなら投資するわ
ホリエモ馬鹿しか大学いかんというてる
- 862 ：無記無記名：2018/03/03(土) 11:13:33.55 ID:BjC0k5a7.net
- まあだからホリエは馬鹿なんだろうな
- 863 ：無記無記名：2018/03/03(土) 23:42:34.83 ID:EvJwX1XJ.net
- レンジで温玉うまくいかねえw
やっぱ生が手軽で一番だは
- 864 ：無記無記名：2018/03/03(土) 23:55:04.83 ID:ZtAdrvlI.net
- 鍋に水入れて沸騰後に火を止めてから卵を入れると、加減は時間だけの問題で好みな状態に調整できる
15分くらいから試してみ
- 865 ：https://goo.gl/eSnXKH：2018/03/04(日) 00:14:59.98 ID:I0Y/p8k8.net
- 卵の大きさ
卵の保存温度
お湯の量
職人は一瞬で熱の入れ方の加減が出来る
- 866 ：無記無記名：2018/03/04(日) 00:26:22.84 ID:1P2PL+Ym.net
- >>864
サンクス試してみるは
- 867 ：https://goo.gl/eSnXKH：2018/03/04(日) 00:28:14.80 ID:I0Y/p8k8.net
- 水の量が少ないと沸騰してから水を入れるのでは遅い場合もある
- 868 ：無記無記名：2018/03/04(日) 00:37:42.05 ID:6A7H6VR7.net
- 炊飯器に温玉作る機能ついてない？
めちゃ手軽に出来るよ
- 869 ：無記無記名：2018/03/04(日) 12:33:05.75 ID:1P2PL+Ym.net
- まじかよオッパイ
- 870 ：小堀豊教：2018/03/05(月) 04:58:21.65 ID:Qd0yuZRi.net
- >>867
沸騰して茹で上がりなさい天罰
- 871 ：無記無記名：2018/03/09(金) 07:38:37.70 ID:VtlYLqdm.net
- お前ら大丈夫か？
【健康】日本人女性は卵のとりすぎに注意、がん死亡のリスクが上昇 1日1個→2個以上 がん死亡リスク3.2倍上昇 男は平気
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520543521/
- 872 ：無記無記名：2018/03/09(金) 07:40:08.93 ID:VtlYLqdm.net
- 記事ちゃんと読めよ
男が統計上問題なく見えるのは他の要素で薄められてるだけかもと書かれてるから
男も影響ある可能性高いぞ
お前らアウトw
- 873 ：無記無記名：2018/03/09(金) 09:01:30.31 ID:0sPugIZJ.net
- 生はアカンてジュラシックパーク鬼澤が言ってたからな
- 874 ：無記無記名：2018/03/09(金) 09:17:54.69 ID:oAQNWk1J.net
- 統計データであって科学的作用は一切説明がないのかあ。
別の要素も多く絡んでそうだな、卵を使った料理、卵を食べるときの料理の組み合わせ
あるいは生卵だとすればの細菌・バクテリア類などの影響とか。
対象が4686人。
「週に1個未満」（203人）
「週に1-2個」（1462人）
「1日に0.5個」（1594人）
「1日1個」（1387人）
「1日に2個以上」（40人）の5群
で、総死亡が599人
2個以上は40人、そっから何人死亡したかわからんが40人からの一握りでしかない。
つまり死のカードを引いたひとがそんな少ない数では3倍といってもバラツキでしかないということだな。
突発的な健康情報は度々出て来るが、時間がたつとよく覆されるからな
フードファディズムの一種か。
- 875 ：無記無記名：2018/03/09(金) 09:20:38.19 ID:oAQNWk1J.net
- とりあえず対象4600人じゃなく46万人にして出直してこい
- 876 ：無記無記名：2018/03/09(金) 09:47:43.09 ID:PCwOxrX3.net
- 火を通せば無問題
- 877 ：無記無記名：2018/03/09(金) 10:31:37.31 ID:SJ3mGOb2.net
- 筋肉増強してるだけでろくに運動してないおまえらは早死だから関係ない。
- 878 ：https://goo.gl/kwvbgn：2018/03/11(日) 23:21:19.77 ID:jP1RHld2.net
- https://i.imgur.com/b7ZklAr.png
これ100歳以上の長寿者ね
2個以上が4割もいることに驚いた
- 879 ：無記無記名：2018/03/12(月) 03:13:29.26 ID:App8uVGY.net
- これさぁ言い換えれば
100歳以上の長寿者の40%はなんと卵を毎日2個以上食べていた！
ってことにならない？
- 880 ：無記無記名：2018/03/12(月) 07:54:01.53 ID:1mQr2zlG.net
- 100歳以上生きた方は毎日○○を1個以上食べていた！！
え～～～！
コマーシャル
みたいな方が視聴率取れる気がする
- 881 ：https://goo.gl/kwvbgn：2018/03/12(月) 12:03:29.98 ID:d8APM/oC.net
- >>879
言い換えなくてもそう言ってるだけだけど
- 882 ：無記無記名：2018/03/12(月) 13:29:53.75 ID:+9iFH+r7.net
- その割合って高いの？
高齢者ほど卵納豆豆腐みたいなの好きそうだが
- 883 ：無記無記名：2018/03/12(月) 14:49:41.81 ID:vSYwS7FM.net
- 長生きしたボディビルダーいない説
- 884 ：無記無記名：2018/03/13(火) 03:42:14.84 ID:EwapITeO.net
- 長寿の人が恐ろしいのは若い頃は食べ物か溢れてる時代じゃなかったってことだわ
戦前、戦時中の主食は芋だろ？
卵は貴重で子供は遠足や運動会でしか食べれなかったとか
巨人の星の時代でも父親は一個食えて他の家族はみんなで分けるような
- 885 ：無記無記名：2018/03/13(火) 10:30:47.96 ID:dmxPf5Zw.net
- 悪玉コレステロールと総コレステロール引っかかったー
あと肝臓も引っかかった
はぁ、卵やタンパク質が原因でないことを祈る
- 886 ：無記無記名：2018/03/13(火) 13:49:55.76 ID:gTzgL00t.net
- >>884
栄養不足で脚気などの病気は流行したが（しかしB1不足は卵では補えない）
現代人のような心疾患や動脈硬化、肥満という生活習慣病は少ないね
卵にしろ今の卵みたいに薬まみれじゃないし、米農家でも普通に鶏飼ってたからな。
- 887 ：https://goo.gl/kwvbgn：2018/03/13(火) 13:59:03.87 ID:cXoF0Iru.net
- >>886
平均寿命43歳とかそんな時代と現在を馬鹿丸出しで比較するアホ
頭が悪すぎる
- 888 ：無記無記名：2018/03/13(火) 15:25:12.72 ID:QQ8VrumA.net
- http://hissi.org/read.php/muscle/20180313/Y1hvRjBJcnU.html?thread=all
ID:cXoF0Iru
本日もチワワ＝ミナト(笑)の座に揺るぎなしｗ
- 889 ：無記無記名：2018/03/13(火) 15:45:49.40 ID:lnkz22wx.net
- 卵は生より加熱した方がたんぱく質の吸収率が良いとは聞くが卵焼きやゆで卵にするのめんどくさくていつも卵かけご飯しか食ってないや
- 890 ：https://goo.gl/kwvbgn：2018/03/13(火) 15:48:07.91 ID:MAdld41h.net
- ホカホカ炊きたてなら卵かけご飯でも半熟になるぞ
- 891 ：無記無記名：2018/03/13(火) 16:01:11.02 ID:EwapITeO.net
- >>889
卵かけで加熱意識するのら
卵とく前にか20秒レンジに入れとけ
- 892 ：無記無記名：2018/03/13(火) 16:01:53.20 ID:EwapITeO.net
- あ、黄身に穴開けてからな
- 893 ：無記無記名：2018/03/13(火) 18:05:51.74 ID:lnkz22wx.net
- >>890
たしかにそういう考え方もありだね
>>891>>892
なるほどな
- 894 ：無記無記名：2018/03/13(火) 19:56:40.64 ID:cJz4w2bO.net
- 卵単体でしか考えずに吸収率がーーー
アホだな。
- 895 ：無記無記名：2018/03/13(火) 21:10:43.75 ID:SWuO9U84.net
- ですってw
- 896 ：無記無記名：2018/03/13(火) 23:30:21.68 ID:w4WmbToo.net
- >>892
それいらねえよ
たかが20秒では爆発しない
- 897 ：https://goo.gl/kwvbgn：2018/03/13(火) 23:35:26.50 ID:iZOnu5Qp.net
- テロリストこええ
- 898 ：無記無記名：2018/03/14(水) 20:18:01.08 ID:u5cvRBOD.net
- >>896
そう思ってた時期が僕にもありました
レンジ掃除するはめになってからは必ず穴開けるようにしまひた
- 899 ：無記無記名：2018/03/14(水) 22:35:28.81 ID:xSzsonLP.net
- >>898
爆発したらレンジを買い換えればいいだけじゃん？
- 900 ：無記無記名：2018/03/15(木) 17:51:42.27 ID:ia8E+snl.net
- 爆発って別にレンジが爆発するわけじゃないぞ？w
卵が破裂するだけ
- 901 ：https://goo.gl/kwvbgn：2018/03/15(木) 18:12:51.46 ID:BDjWSAi8.net
- テロリストこええ
- 902 ：無記無記名：2018/03/15(木) 19:44:11.58 ID:JYdyuwU3.net
- >>900
レンジの中を掃除するの面倒じゃん。
- 903 ：無記無記名：2018/03/15(木) 19:46:14.60 ID:lS9o76ki.net
- 卵を1個調理するたびにレンジを買い換える
富豪がいたとはな･･･
- 904 ：無記無記名：2018/03/15(木) 20:38:17.66 ID:8rERBKq9.net
- 卵を1個調理するたびに掃除するのも面倒だからなぁ…
- 905 ：無記無記名：2018/03/17(土) 22:46:10.37 ID:oTxpqQY5.net
- ひけに引けなくなった馬鹿
最近は万能炊飯器で何でも手軽に作るが流行りみたいだし俺も買おうか検討中どす
- 906 ：無記無記名：2018/03/18(日) 15:25:10.07 ID:AjdsMGbH.net
- 炊飯器より小さい鍋の方が便利なんだよなあ、、
- 907 ：無記無記名：2018/03/22(木) 16:59:56.73 ID:SZX4x30S.net
- うめ
- 908 ：無記無記名：2018/03/22(木) 17:31:44.91 ID:867Qr0dN.net
- 梅の季節ですな
- 909 ：無記無記名：2018/03/22(木) 18:20:11.23 ID:SZX4x30S.net
- うめうめ
- 910 ：無記無記名：2018/03/26(月) 21:11:18.34 ID:A5sCzQaO.net
- 【乃木坂46時間TV】星野みなみの10分クッキング！！
https://www.youtube.com/watch?v=SxjRL5AVmfg
- 911 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:13:54.09 ID:zTMwm4xR.net
- 毎日卵5～6個食ってたらLDLコレステロール値180くらいに上がって即投薬治療開始になった。
- 912 ：無記無記名：2018/03/27(火) 12:25:29.73 ID:sQ79UpIU.net
- >>911
他の食生活は？
- 913 ：無記無記名：2018/03/27(火) 13:17:21.80 ID:SDZKQY+G.net
- たまごとコレステロール関係ないらしいよ
- 914 ：無記無記名：2018/03/27(火) 13:52:46.60 ID:oJxPjI1P.net
- >>911
30個食わないからだね。
30個食ったら問題ないのに。
- 915 ：無記無記名：2018/03/27(火) 13:54:22.33 ID:WID4x3Uv.net
- 最近この種の荒しが増えたよな
- 916 ：無記無記名：2018/03/27(火) 13:58:09.70 ID:wbHFwGYp.net
- >>911
マジで？いくつから食べ始めた？何年食べてた？俺もずっと高脂血症だが卵や魚卵を全く食べずに5年で全く変化無く
筋トレとウォーキング1日40分くらいして卵を1日5～10個食べるようにしてる。
だめかな？血液検査はあんまり変わらないような、、、
- 917 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:02:12.76 ID:1uiGyB0u.net
- ウエイト板は馬鹿が多いからすぐ反応
- 918 ：無記無記名：2018/03/27(火) 14:26:08.84 ID:XhQHXwJE.net
- >>917
自演だろ
- 919 ：無記無記名：2018/03/27(火) 17:44:27.40 ID:a+CHuxsc.net
- きんに君は毎日全卵5個だって
- 920 ：無記無記名：2018/03/27(火) 18:00:01.93 ID:a1iXB3Aa.net
- >>913
個人差が激しいだけであるから
血液検査で正常なら特に気にする必要なし
異常なら感受性が高い可能性もあるので食事のコレステロールを見直しましょうだよ
- 921 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:11:45.48 ID:LP38JapS.net
- コレステロール値が高い食事してると肝臓が生産するコレステロール量減らしてバランス取るように出来てるんだってさ。逆もまた然り。
- 922 ：無記無記名：2018/03/27(火) 19:49:54.14 ID:a1iXB3Aa.net
- >>921
その能力に個人差があるんだわ
そもそも健康な人のコレステロール制限撤廃の声明出した動脈硬化学会自身が
すべての人に当てはまるとの誤解を生んでしまったと言ってる
コレステロール制限「不要」情報に注意！ 動脈硬化学会
「全ての人に当てはまるわけではない」
http://kenko100.jp/articles/150511003455/#gsc.tab=0
＞報道などによって悪玉コレステロール値が高い人（高LDLコレステロール血症）にもコレステロール制限が必要ない、との誤解が広がることに懸念を示す。
＞体の中のコレステロール値は、食事から反映されるのは2割に過ぎず、8割は体の中で合成されるという。
＞その一方で、食事からのコレステロールの吸収率は、人によって20～80％と、個人差が大きいことも指摘されている。
＞食事からのコレステロール量と体の中のコレステロール値との関連を示すエビデンスが「不十分」と判定されているのは、このためだ。
- 923 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:05:15.61 ID:wbHFwGYp.net
- 俺は卵と魚卵と油と脂肪を激減させて5年半、その間数値にまったく改善がみられなかった。
結局、総カロリーを見直しジムの運動を増やし有酸素運動も増やし、食物繊維たくさん食べた
DHAも様々なサプリメントもとった。それでもダメだった。医者からの薬は効いた。
- 924 ：無記無記名：2018/03/27(火) 20:16:04.88 ID:iujwAwhq.net
- 家族性何ちゃらって遺伝の高コレステロールじゃないのか
あれは食事のさや運動じゃ無理だろ
- 925 ：無記無記名：2018/04/05(木) 13:11:32.08 ID:mPmexQ5H.net
- seiei 温玉ごっこ 大
卵食べるならこれ
- 926 ：無記無記名：2018/04/07(土) 16:02:06.07 ID:1yvUaecP.net
- うめ
- 927 ：無記無記名：2018/04/10(火) 17:33:42.70 ID:xX39VWn8.net
- >>879へのツッコミ>>881が個人的にツボにハマってしまったwww
たしかにwww
- 928 ：無記無記名：2018/04/10(火) 17:33:59.28 ID:xX39VWn8.net
- >>879へのツッコミ>>881が個人的にツボにハマってしまったwww
たしかにwww
- 929 ：無記無記名：2018/04/10(火) 20:40:00.25 ID:GnwftugQ.net
- そりゃあ二連投するわな
- 930 ：無記無記名：2018/04/12(木) 09:38:25.63 ID:K/R6rgUR.net
- わろっちぇw
- 931 ：無記無記名：2018/04/13(金) 03:27:46.61 ID:xxo4J8oU.net
- 大事な事だから二回言いました
- 932 ：無記無記名：2018/04/13(金) 08:25:50.82 ID:ONtyqSVB.net
- もう1回 生きるぞー！
- 933 ：無記無記名：2018/04/23(月) 02:59:49.00 ID:3ZAK9bXw.net
- 肝機能ナビ
わかる！ 血液検査の意味
http://kankinou.net/wakaru/
肝臓には、肝細胞・胆管細胞に接するように血液の通り道があります。
それぞれの細胞が血液の通り道に接しているため、肝細胞や胆管細胞に問題が起こると、肝臓内の物質が血液中に漏れ出します。
そのため、肝臓から漏れ出た物質の種類と量（検査値）をはかることで肝機能を検査できるのです。
- 934 ：無記無記名：2018/05/29(火) 19:06:45.15 ID:tGPzBc5u.net
- 林修の今でしょ!講座 3時間SP★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1527573400/
- 935 ：無記無記名：2018/06/08(金) 03:13:28.17 ID:xClcvcPG.net
- 卵の食い過ぎはまずいぞ
日本では1日2個以下が基準。
全卵をいくら食べてもいいいとか情報で回ってるがそれ違うからな。
そのもととなったフィンランドの長年の追跡調査は週に1個以下に比べ、
週に4個食べた人が健康であるんだが、これは1日ではなく週だからな。結局1日あたり1個未満だ。
こういうのを曲解して何個食べてもいいとか言いい始め、
ネットでばらまいたやつを鵜呑みにしたやつがさらにネットで広める。
全卵の食べ過ぎが長期に渡れば心臓病などのリスクを高める
1日4個は食べ過ぎ
食べすぎて健康に影響のない食べ物なんて存在しない
鶏卵wiki
鶏卵とコレステロールを見てみろ。1日4個は基準を超える
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%B6%8F%E5%8D%B5
さらに卵白のとりすぎもビオチン欠乏症のリスクをあげる
これは脱毛や皮膚炎の症状が出る
- 936 ：無記無記名：2018/06/08(金) 15:52:08.20 ID:/26KGHWS.net
- ビオチンは生の状態で白身と黄身を混ぜなければ大丈夫なんじゃないっけ？
ゆで卵、目玉焼き、温泉たまごとか
- 937 ：無記無記名：2018/06/08(金) 20:17:58.25 ID:2Wyx/+au.net
- 卵4個程度を食べ過ぎとか乳幼児かよ
20個30個ならわからんでもないが
お前ら卵の栄養価を崇拝しすぎ
どんだけ高密度な物体なんたよw
- 938 ：無記無記名：2018/06/11(月) 09:24:25.76 ID:4f0fiKQ+.net
- コレステロールは低いよりも高いほうがずっと健康に長生きできるんだが
- 939 ：無記無記名：2018/06/11(月) 09:44:58.81 ID:og9lSG5H.net
- 少し肥満、少しコレステロールが高い場合な
BMIだと25~30、コレステロールは250程度
- 940 ：無記無記名：2018/06/11(月) 10:18:30.69 ID:2ARp+Pay.net
- >>938
それって否定されたよね。
- 941 ：無記無記名：2018/06/11(月) 12:27:37.45 ID:p9L3mLtt.net
- 玉子４個って
オムライス作ったら一発で使っちゃうだろ
- 942 ：無記無記名：2018/06/11(月) 12:49:32.00 ID:HSHwyUqs.net
- コレステロールは簡単に言うと血管補修材だから足りなくても破裂するし足りすぎても詰まるし
今は脳梗塞が多いが昔は脳溢血が多かったんだよな
- 943 ：無記無記名：2018/06/11(月) 13:03:38.73 ID:3AMKI6fT.net
- 俺は卵と魚卵と油と脂肪を激減させて5年半、その間数値にまったく改善がみられなかった。
結局、総カロリーを見直しジムの運動を増やし有酸素運動も増やし、食物繊維たくさん食べた
DHAも様々なサプリメントもとった。それでもダメだった。医者からの薬は効いた。
しかし鶏卵を徹底排除した副作用があった。今思えば間違いない。物忘れ、異常なるうっかりミス
ありえない頻度の置き忘れなどが頻発したのがその時代なのだ！あの5年は本当に悩んだし若年性アルツハイマーも疑ったくらい。
鶏卵が全く問題ないと聞いてから好きな卵を好きなだけ食べているが、心身とも絶好調。
あれだけ悩んだ物忘れまでなくなるとは！！コリンとかボケに効くサプリでは全然ダメだったからなあ・・・
- 944 ：無記無記名：2018/06/11(月) 13:05:21.53 ID:3AMKI6fT.net
- ちなみに私は鶏卵は一日全卵で6～15個食べています。高脂血症ですが昔から数値は変わりません。
いくら運動しても変わりません。肝臓で作ってしまうのだから変わるわけがない。
- 945 ：無記無記名：2018/06/11(月) 13:13:39.68 ID:4f0fiKQ+.net
- >>940
逆だろ、「低いのがいい」って言われてたのが、「高いほうがいい」に徐々に変わりつつある
それでもコレストロール値は制限すべきって頑固に言い張る人がまだまだたくさんいるのが現状
- 946 ：無記無記名：2018/06/11(月) 14:16:22.58 ID:og9lSG5H.net
- だって健康になられると稼げないですしおすし
- 947 ：無記無記名：2018/06/11(月) 19:59:58.87 ID:vpieRDMn.net
- >>945
少し肥満が長生きってのが否定された。
痩せてる群に、がん患者が多数含まれてたので、それを削除して統計を取り直したら、体脂肪率が低けりゃ低いほど長生きになったんだよ。
- 948 ：無記無記名：2018/06/12(火) 06:32:06.98 ID:ANah2WeD.net
- ほんまけえ
- 949 ：無記無記名：2018/06/12(火) 07:06:23.96 ID:zX386XRD.net
- HDL、LDL、中性脂肪が全部上限ギリギリくらいがエネルギーみなぎってて理想なわけか
- 950 ：無記無記名：2018/06/12(火) 10:07:17.76 ID:mUzAjDTA.net
- >>947
なんでガン患者を削除するんだよｗ
痩せてる人はガンにかかりやすいってことじゃん
- 951 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:19:06.48 ID:++Ydj1xT.net
- 確かに死ぬ原因のほとんとがガンと言っても
過言ではないのに
ガン患者を除いて長生きしてますって言うのは
いくらなんでも意味不明すぎる
- 952 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:42:03.26 ID:u8rt/MfO.net
- ガンに限らず糖尿病などで痩せる人間まで含めたら体重と寿命の統計にならなくなる
- 953 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:44:15.41 ID:++Ydj1xT.net
- >>952
ガンや糖尿病になる原因が｢痩せている｣だったら？
原因なんて完全にわかってないんだし
ありえなくはないんじゃね
- 954 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:50:53.52 ID:poqW3nf9.net
- いやガン患者は外せよｗ
太り気味のが長生き傾向って分析よく言われてたけどずっとおかしいと思ってたわ
絶対体が弱ったことで痩せた人を除いてねーだろとｗ
かなりの高齢で元気な老人は大抵痩せ気味だし若い頃も別にデブじゃないし
- 955 ：無記無記名：2018/06/12(火) 13:03:43.52 ID:mUzAjDTA.net
- そもそもコレステロールが高い＝肥満、じゃないんだけどね
痩せ型でもコレステロール値の高い人はいるし
- 956 ：無記無記名：2018/06/12(火) 13:05:39.68 ID:kjj+1SAU.net
- >>947はデマ
以前から癌患者は除いてる
- 957 ：無記無記名：2018/06/12(火) 14:45:42.68 ID:Eu4Xp/FX.net
- 筋肉の少ない痩せすぎは癌や糖尿病になりやすいから寿命は短くなるが
BMIは体重しか分からないから判断材料として穴だらけ
- 958 ：無記無記名：2018/06/13(水) 04:19:08.10 ID:N0rwYNfs.net
- 生卵かゆで卵かどちらもタンパク質は同じ？
- 959 ：無記無記名：2018/06/13(水) 05:16:51.96 ID:1D6mvYt5.net
- 熱で変化する
加熱した方がいいらしい
- 960 ：無記無記名：2018/06/13(水) 06:16:50.27 ID:oUaImYy6.net
- おおきくなったらたまごになりたい
- 961 ：無記無記名：2018/06/20(水) 00:02:47.38 ID:g7MsjwBf.net
- 温泉卵が捗りすぎる
めんつゆかけて2秒でちゅるんだわ
- 962 ：無記無記名：2018/06/20(水) 07:26:00.72 ID:MjIF46wk.net
- >>961
なんで2秒もかかるんだ？？
30個とかをちゅるんするから？？
- 963 ：無記無記名：2018/06/20(水) 07:35:46.63 ID:5HajiBuv.net
- 安いからいいよ。
- 964 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:28:39.76 ID:WzArIq7W.net
- 末期がん→痩せてるがそれはガンが栄養を奪ってるため
これで死んだ場合、痩せてる人がガンで死んだという統計になってしまってるのだろうか？
- 965 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:34:10.95 ID:WzArIq7W.net
- 痩せてる人の寿命
小太りの寿命
これって
若いときから高齢まで生涯せてた人→痩せに分類はわかる
若い時痩せ、中年デブ、年取って痩せ→どれに分類？
若い時デブ、中年時代デブ、高齢で痩せ→どれに分類？
若い時痩せ、中年時代痩せ、年取ってデブ→どれに分類？
なんかココらへんがあいまいじゃね？
- 966 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:36:27.60 ID:WzArIq7W.net
- 死んだときの体型が統計として分類されてるの？
若いときから中年時代すごした体型は考慮されてるのか？
- 967 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:36:27.95 ID:WzArIq7W.net
- 死んだときの体型が統計として分類されてるの？
若いときから中年時代すごした体型は考慮されてるのか？
- 968 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:37:44.59 ID:WzArIq7W.net
- 例えば心血管の疾患で死亡してる人はココらへんが重要じゃね？
- 969 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:53:29.80 ID:L/wzA6ur.net
- マッチョのまま死ねればそれでいい
長生きする必要などない
- 970 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:44:44.10 ID:HXOt3bxi.net
- レッグプレスを500 kgでできなくなったら、恥ずかしくて生きていけないわな
- 971 ：無記無記名：2018/06/27(水) 16:31:51.45 ID:IPjqvvYv.net
- >>838
素晴らしい考察と実践やね
こういうタイプの方が結果出すよな
数年後にアッサリひっくり返るような説に
右往左往してるタイプは大きな流れを見られないから
結果出せないタイプが多いわ
- 972 ：無記無記名：2018/06/27(水) 20:50:32.67 ID:O/Si0BTb.net
- 死んで惜しまれるのは現在進行形で
実力を発揮している人物。
俺はそんな人間になりたい。
- 973 ：無記無記名：2018/06/30(土) 17:24:55.10 ID:/j1Cypen.net
- ゆで卵苦手なんだよね…
- 974 ：無記無記名：2018/06/30(土) 18:26:09.28 ID:OulNIKaA.net
- 温泉卵が捗りすぎる
- 975 ：無記無記名：2018/07/02(月) 01:05:39.94 ID:aeXUAc7o.net
- ゆで卵のぬか漬けはどうだろうか？
- 976 ：無記無記名：2018/07/02(月) 02:14:38.24 ID:SxFoRvCu.net
- 生卵卵黄の味噌漬けはマジ美味い！
- 977 ：無記無記名：2018/07/28(土) 10:47:49.74 ID:zeF45fxR.net
- このスレで紹介されてた温泉卵作る機械買っちゃったよ
スゲーいいぞ
水入れて卵入れてスイッチ入れて30分くらい放置するだけでできてる
温泉卵はゆで卵と違ってすぐ飲めるし
またバルクアップしちまうなこりゃ
4000円くらいやから高くもないと思うが
- 978 ：無記無記名：2018/07/28(土) 11:43:03.50 ID:+RbklsW8.net
- レンジに20秒に入れりゃいいだろ
- 979 ：無記無記名：2018/07/28(土) 12:13:50.01 ID:P81RjisL.net
- >>977
100均のヤツで十分なのにw
- 980 ：無記無記名：2018/07/28(土) 15:27:36.74 ID:tTJEm/jL.net
- 1000円なら買うけど4000円は高い
- 981 ：無記無記名：2018/07/28(土) 16:40:42.91 ID:zeF45fxR.net
- 今まで卵かけごはんはレンジでやってたけどまわりだけ固まったりあんまうまくいかないしめんどくさいんだよ
100均のやつって1個しかできないでしょ
スイッチだけで1回に6個できるから楽なんだよ
朝6個食うのにいちいちめんどくさいことしないでも作ったの冷蔵庫入れとけばいい
だいたい1日卵20個くらいは食うんだからずっと使うんなら作る時間とか考えて4000円は安いと思うけどなぁ
- 982 ：無記無記名：2018/07/28(土) 16:52:04.06 ID:AJpI+aN/.net
- 食い過ぎや
卵食べ過ぎた奴の死亡率知らんのか？
- 983 ：無記無記名：2018/07/28(土) 17:23:08.63 ID:5EZ3pt33.net
- そんな確率はそもそも算出されていません
- 984 ：無記無記名：2018/07/28(土) 18:11:22.23 ID:Ion46oGI.net
- 常識的に考えて偏り過ぎだろ
バランスよく食えよ
- 985 ：無記無記名：2018/07/28(土) 18:27:13.73 ID:oUB9g+cD.net
- >>984
常識的なことやってたら常識的な体にしかならないので勝てない。
勝てないことをしても無駄。
- 986 ：無記無記名：2018/07/28(土) 18:28:36.07 ID:CQL/AEv3.net
- 勝てないって一体誰と闘ってるの？
脳内筋肉はコレだからw
- 987 ：無記無記名：2018/07/28(土) 21:11:16.00 ID:oUB9g+cD.net
- >>986
大会出ないの？
- 988 ：無記無記名：2018/07/29(日) 00:51:36.70 ID:nrw7VA6o.net
- 全卵20個って脂質がヤバいやん
- 989 ：無記無記名：2018/07/29(日) 08:54:02.66 ID:CMOFwooC.net
- >>987
正直男がボディビルの大会出るのって女がMMAの大会出る様なもので醒める
- 990 ：無記無記名：2018/07/29(日) 11:13:35.80 ID:NmedA/iH.net
- >>989
例えがさっぱり分からん
- 991 ：無記無記名：2018/07/29(日) 13:20:17.00 ID:cF2MtFGM.net
- 有精卵食いまくればミオスタチンを抑制できるみたいだけどコスパ的に田舎で鶏を放し飼いにしないと難しいな
- 992 ：無記無記名：2018/07/30(月) 16:13:59.74 ID:mOghI2HE.net
- マッスル北村の死因は生卵の食べ過ぎか？
- 993 ：無記無記名：2018/07/30(月) 16:15:32.92 ID:/KCGAZ/x.net
- <<992
それはない。
- 994 ：無記無記名：2018/07/30(月) 18:27:55.38 ID:Ud/OckFB.net
- 安価ｗｗｗ
- 995 ：無記無記名：2018/08/09(木) 13:07:27.53 ID:b69A5l8q.net
- 卵系の次スレ欲しい
- 996 ：無記無記名：2018/08/10(金) 20:48:16.92 ID:UktRQCby.net
- NASAの調査でも卵の食べ過ぎは危険という結果が出ている
- 997 ：無記無記名：2018/08/10(金) 20:51:09.81 ID:h8uZG/Uj.net
- ソース下さい
- 998 ：無記無記名：2018/08/10(金) 21:20:34.00 ID:6ujks/35.net
- >>996
どう危険？
- 999 ：無記無記名：2018/08/10(金) 21:31:30.57 ID:UktRQCby.net
- 卵の食べ過ぎは死を招く
- 1000 ：無記無記名：2018/08/10(金) 21:32:02.83 ID:UktRQCby.net
- 必ず死ぬらしいで
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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