胸の厚み出したいならフラットよりインクライン？

31 ：無記無記名：2017/12/08(金) 16:12:18.04 ID:g5+rSboZ.net

胸はマシンだけだな。あとは腕立て伏せ。やるとしたらダンベルショルダーに近い感じでやる。
俺は肩の怪我がくせになりバーベルだと肩を痛めてしまう。特にベンチはだめだ。