【ステヅラニート】迷惑道KTM【 ジム乞食 】19ﾂﾞﾗ目

476 ：無記無記名：2017/12/15(金) 23:32:25.05 ID:yGAOGH5K.net

腹筋はカロリー消費するためには休憩は短めです！←休憩長くしようが短くしようが同じ運動量なら消費カロリーは一緒です。しかも腹筋は小さい筋肉なんでカロリー消費量なんて微々たるもんです。ほんと知識ゼロでノリだけでやってるの丸分かりだな