2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

107 :無記無記名:2017/12/20(水) 14:04:51.18 ID:V0CseUxu.net
>>106
【肩を痛めないディップスのための2つのコツ】
1 胸をはる(≠無理に肩甲骨を寄せる(肩甲骨は自然な動きにまかせる))。
2 肘を外側に張り出さない。脇を閉める。

総レス数 1001
223 KB
新着レスの表示

掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★