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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

159 :無記無記名:2017/12/30(土) 21:48:07.74 ID:y2stfmkl.net
>>153
ちゃんとスクワットしてたか?
スクワットしてたら、無意識に重い物を持つのに脚を使うようになってたはず

肉体労働で上腕二頭筋がきついのは、やってりゃなれるから心配しなくていい

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