【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

202 ：無記無記名：2018/01/08(月) 05:44:13.07 ID:Kx5U//NX.net

肩前に出た状態で重いものもったりしてるんじゃね？

デッドのフォームのお陰か、自分も肉体労働でも腰は大丈夫だった。
職場の人の大半は腰痛餅だった。たいていの人はデッドのフォームとか
知らんのだなぁと思った。