【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

218 ：無記無記名：2018/01/09(火) 21:04:16.22 ID:IXOCLwDn.net

>>216-217
なるほど
ディップスってフォームがすごく難しそうだな
まあ適当にやっても負荷が強いから鍛えられるだろうけど
ディップスバー買って良かった。斜め懸垂出来るのもデカい

胸を最大限に自重オンリーで鍛えるなら、ディップスをスローでやる事になるよね？
ジャンプ系は床が抜けるから出来ないわ