■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 264 :無記無記名:2018/01/10(水) 16:33:34.77 ID:5X7AJVJe.net
- >>209
基本的に可動域が広い方が筋力、筋肥大、
柔軟性すべてに効果が高い
ノンロックやパーシャルも新しい刺激としては
有効かもしれないが基本はフルレンジ
総レス数 1001
223 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★