■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 266 :無記無記名:2018/01/10(水) 18:04:51.99 ID:3NsJSCUi.net
- >>259
何とも言えないな
次回の懸垂も回数を見て、一か月くらいは回数の様子を見ようよ
例えば回数が減っていくようならオーバートレーニングか、トレーニング頻度が低すぎて筋力が落ちてる
>>264
なるほど
でも、ロックする寸前まで上げ下げするんなら、ロックするのと可動域はそんなに変わらないだろ
その上、一度も筋肉が休憩する事なくトレーニングできないか?
総レス数 1001
223 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★