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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 324 ：無記無記名：2018/01/11(木) 19:10:34.72 ID:AI4BSpZX.net
- 週一でも毎日でもいいから最低半年続ければ嫌でも結果出るから辞めないことだけ頭にインプットすればいいよ
最初から細かくスケジュール決めても何もいいことない
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