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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 37 ：無記無記名：2017/12/15(金) 15:50:00.39 ID:nW3ocRg4.net
- 日常生活で肩甲骨を動かしたり広背筋を収縮させて引く動作なんてあまり使わなくない？
引く動作の殆どは足腰との連動ありきだからデッドリフト こそ日常生活に使える動作だろう
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