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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 407 ：無記無記名：2018/01/18(木) 19:18:34.92 ID:9Xo7Gchg.net
- >>403
身体をでかくしたいのが筋肥大。現場で高い出力を出すのが筋力アップなんだが…
つまり、でかくなって動きたいということ？
ならジム一択だなぁw
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