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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 432 :ミナト:2018/01/19(金) 18:49:29.53 ID:fCvl+LZM.net
- こいつが素人な理由
筋肉痛と筋肥大の関係を理解してない
ビルダーが自重スクワット2000回とか超高回数トレをしたら効果あるんじゃないか?と思ってそう
久しぶりに走って筋肉痛になったことをわざわざ報告したこと (運動経験の浅さを感じる)
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