【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

530 ：無記無記名：2018/01/22(月) 10:16:38.84 ID:34vgaEoo.net

俺はまだまだ勉強中で検討違いだったらごめん

>>428が色々言われてるけど、これって普段使ってない遅筋に刺激が入ったってことじゃないの？
どっちにしろその場合は速筋みたいに肥大しないと言う認識でいい？