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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 536 :無記無記名:2018/01/22(月) 11:49:01.41 ID:Ulv48dKn.net
- >>520
じゃ何かい?
逆に筋力アップ効果が効率的じゃ無ければ話をしないのか?
つまり腕立てディップスは10回まで、それ以上の回数出来る奴は筋トレじゃ無いから出て行けって言いたいのか?
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