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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 629 ：無記無記名：2018/01/26(金) 18:57:51.76 ID:jXGHAq6r.net
- >>627
自重で週１はすごいですね
自分はそこまで追い込める自信がないので、３分割で週２です
自重が難しい筋肉はチューブ使うしか無いですね
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