【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

772 ：https://goo.gl/tsnhJC：2018/01/30(火) 12:23:06.62 ID:TuasBIfu.net

>>769
頭がかたいのはおまえだよ

柔軟的な思考がないから四股＝筋トレという視点で考えてる
四股＝相撲のためのものという視点から考えろよ

関取がスクワットで200キロのバーベルをかつぐのは普通の事
平均体重と合わせると360キロスクワットになる
そういう筋力を持った人間の四股は30分とか60分続ける事が出来るので有酸素色が強いと言ってる
股関節回りの小さな筋肉への筋トレになってる可能性は多少あるが有酸素色は強い