食事にこだわるのってそんなに大切か？

239 ：無記無記名：2020/06/05(金) 16:47:15.07 ID:qKKSk7Co.net

暑くなって食欲がガクンと落ちた。
しかももう2か月もジム行ってない。
朝と昼は以前と同じくタンパク質５０ｇ炭水化物５０ｇ脂質はわからないけど積極的には何も取ってない
食生活を続けてるけど夜は殆ど食べなくなった。
こういうのってダイエットにはいいらしいけど減量としてはダメな方法なのかな？