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☆★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

197 ：無記無記名 ：2018/01/16(火) 03:08:54.73 ID:Z92BXWN90.net
ベンチプレスでダンベル片手30kgで10回あげられたとしたらバーベルでも60kg10回程度になるんですか？

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