☆★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

716 ：無記無記名 ：2018/01/22(月) 08:34:29.46 ID:dxu+/pr/0.net

>>702
年齢は33
体重は去年70kg→今71kg
一度怪我したのでベンチ、プルは半年ほど。
背中、胸肩、足のローテを週3でやってます。