5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2

388 ：無記無記名：2018/07/16(月) 21:40:14.19 ID:6dVk2Kqj.net

インクラインベンチは胸の上部や肩にいい刺激が入るから
フラットベンチより効率の良いボディメイクができる

それとアスリートなんかは好んでインクラインベンチをやる
上半身の力を連動させて使えるからスポーツの補強にいいんだよ