5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2

391 ：無記無記名：2018/07/17(火) 06:51:00.24 ID:ZxB2TOab.net

BIG3なんて別にやらなくていいと
北島先生がいってたぜ
おれもまったく同感

１　クリーン＆プレス（ケトルベル）
２　プッシュアップバー
３　腹筋
４　チンニング
５　ピストルスクワット

これで全身まんべんなくいけるだろ
コンビクトコンディションとケトルの組み合わせが最強だと思うぜ